11 պատճառ հենց այս պահին համբուրվելու համար
ԼԱՅՖ
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր հաճախ են համբուրվում, ավելի հազվադեպ են կարիես ունենում: Դա բացատրվում է նրանով, որ համբույրի ժամանակ ավելի շատ թուք է արտադրվում, որն էլ մաքրում է ատամները:
Համբույրները կարող են լավացնել կենտրոնացումն ու հիշողությունը, ինչպես նաև մտավոր աշխատանքը: Դրա բացատրությունը շատ պարզ է՝ համբույրի ժամանակ մարդու մոտ լավանում է արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև նյութափոխանակությունը: Բացի դրանից, գլխուղեղի բջիջները հարստանում են թթվածնով:
Պարզվում է՝ համբույրը լավացնում է նաև թոքերի աշխատանքը: Նորմալ իրավիճակում մարդը մեկ րոպեի ընթացքում մոտ 20 անգամ արտաշնչում և ներ է շնչում: Իսկ համբույրի ժամանակ դրանց թիվը մոտ երեք անգամ ավելանում է:
Գիտնականները հետազոտություն են արել, ինչն ապշեցուցիչ արդյունքներ է տվել. մեկ րոպե համբույրի ժամանակ մարդը կորցնում է 12 կալորիա: Դժվար չէ հաշվել. օրական գոնե երեք րոպե համբուրվելու դեպքում մեկ տարվա ընթացքում կարելի է երեք կիլոգրամ նիհարել: Համաձայնեք՝ նիհարելու բավականին հաճելի միջոց է:
Համբույրը լավագույն միջոցն է դեպրեսիաների և սթրեսների համար: Համբույրի ժամանակ արտադրված ֆերմենտները խոչընդոտում են սթրեսի հորմոնի արտադրմանը:
Համբույրի ժամանակ արտադրվում է մեծ քանակի ադրենալին, ինչն օգնում է օրգանիզմը տոնուսի մեջ պահել:
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում հոկտեմբերի 12-17-ը
Փարիզում шյրվել է 1615 թվականին հիմնադրված ամենահին սննդի շուկան
Ծանրամարտի ԱԱ. Հայաստանի հավաքականների վերջնական կազմերը
Գեղարքունիքում 2-ամյա տղան քացախաթթու է խմել․ երեխան հիվանդանոցի ճանապարհին մաhացել է
Մանրամասներ Ապարանից ծայրահեղ ծանր վիճակում Երևան տեղափոխված 15-ամյա աղջկա մասին
Ադրբեջանցի զինծառայողի կրակոցից վիրավորում ստացած կինն և երկու երեխաները տուժող են ճանաչվել
Այն մասին, թե ով է իրականում այս վարչախմբի հիմնական արտաքին գործընկերը, և ինչում է դա արտահայտվում․ Ավետիք Չալաբյան
Բիլի Շարփը հայտարարել է ֆուտբոլիստի կարիերան ավարտելու մասին
ԱՄՆ-ում դատարանը կարգադրել է անհապաղ դադարեցնել Թրամփի հեռուստագովազդի ցուցադրությունը
ԿԺԴՀ-ն մի քանի բալիստիկ hրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ. Կորեայի ԶՈւ Շտաբների պետերի միացյալ կոմիտե
Տղամարդը դանակահարել է TCK-ի զինծառայողի
Հայաստանը իշխանությունների վարած քաղաքականության արդյունքում այլևս որոշիչ ձայն չունի աշխարհում. Ցոլակ Ակոպյան
ԵՄ-ն այսօր կընդունի Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների 22-րդ փաթեթը. Կալլաս
Գորիս-Տեղ-Կոռնիձոր-ՀՀ սահման միջպետական նշանակության ավտոճանապարհի մի հատվածում կատարվում են միջին նորոգման աշխատանքներ
Վայոց ձորի մարզի Վայք համայնքի Գոմք բնակավայրում գործարկվելու են էլեկտրաշչակներ
Հունգարիան մտադիր չէ Ուկրաինային ռшզմական օգնություն ցուցաբերել. Հունգարիայի վարչապետ
Լոռում «Opel Zafira»-ն դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և կողաշրջված հայտնվել ձորում․ 6 վիրավnրներից մեկը հիվանդանոցում մահшցել է
Իրանը պատասխան hարված կհասցնի Մերձավոր Արևելքում ԱՄՆ-ի տեխնոլոգիական ենթակառուցվածքին, եթե ԱՄՆ-ը վերսկսի hարձակումները Իրանի ուղղությամբ. իրանցի պաշտոնյա
Շաքիից մինչև Մեղրի ու բանակի ոչ մարտական կորուստներ․ համակարգայի՞ն ճգնաժամ անվտանգության ոլորտում․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Տիգրանաշենում հրդեհ է բռնկվել «Mercedes»-ում․ այն ամբողջությամբ վերածվել է մոխրակույտի
Հանդիպեցի մեր հայ երիտասարդների հետ ու վստահ ասում եմ՝ մեր ապագան վստահելի ձեռքերում է․ Նարեկ Կարապետյան
Ուկրաինական hակամարտության կարգավորման վերաբերյալ առաջարկություններ ներկայացնող երկրները պետք է ճանաչեն Արևմուտքի կողմից Ուկրաինայի oկուպացումը. Վոլոդին
Արագ հարցեր, անկեղծ պատասխաններ․ մեկնարկում ենք «Քաղբլից» նոր հաղորդաշարը․ տեսանյութ
Կազմաքանդվող հասարակությունը մեր այսօրվա ամենասուր մարտահրավերն է. Վահե Հովհաննիսյան
Գնդեվազում վարորդը «ՎԱԶ 2107»-ով դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և կողաշրջված հայտնվել մրգատու այգում․ կա վիրավnր
Արևմուտքը խուճապի մեջ է Պուտինի պատասխանից
Չինաստանը պատժամիջոցներ է սահմանել Բելիզի և Պարագվայի նկատմամբ
Պայքար՝ ընդդեմ զիջումների, պայքար՝ ընդդեմ ահաբեկչության լռեցման․ պայքար՝ հանուն մեր ինքնության․ տեսանյութ
Ամերիկյան ինքնաթիռը Ատլանտյան օվկիանոսի վրայով թռիչքի ժամանակ օգնության ազդանշան է ուղարկել
Իրանը սպառնում է ոչնչացնել տարածաշրջանում ԱՄՆ-ի թվային ենթակառուցվածքները պատերազմի վերսկսման դեպքում
ԱՄՆ նախագահի խորհրդականը կարծում է, որ Զելենսկիի գործողությունները վնասում են Թրամփին
«Հայոց Ազգային Բանակը պետք է դառնա գիշատիչների բանակ»․ Խաչիկ Ասրյան
Լույս չի լինելու
Բացվել է Ակբա բանկի նոր գլխամասային գրասենյակը
Ամեն ինչի մասին լայվ անող իշխանություններն այդպես էլ չասեցին, թե որ ուղղությամբ էր տեղի ունեցել ադրբեջանցի զինծառայողի ապoրինի անցումը. Տիգրան Աբրահամյան
Ռուսաստան-ԱՄՆ պայմանավորվածությունը կարող է հայտնվել վտանգի տակ. ՌԴ ԱԳՆ-ից զգուշացնում են
Ճապոնիան պնդում է, որ Հյուսիսային Կորեան երկու բալիստիկ հրթիռ է արձակել
Ամուլսարը պետք է մնա սար․ Հրայր Կամենդատյան
Իրաքի վարչապետը հոկտեմբերի 14-ին կայցելի Սաուդյան Արաբիա
Պատմությունն այլեւս այն չէ, որ տեղի ունեցել, պատմությունն այն է, որ պետք է տեղի ունենա. Փաշինյան
Սադիկ Ազիմով․ միջազգային փորձ և թվային փոխակերպման առաջատար ԶՊՄԿ-ում
Ե՞րբ կմեկնարկեն աշնանային արձակուրդները դպրոցներում
ՃՏՊ Կապանի Հալիձոր թաղամասի կամրջի մոտակայքում․ փրկարարներն ավտոմեքենան դուրս են բերել Ողջի գետից
Մահացել է Վարդան Մալխասյանը
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են
AP. Թրամփը և Ռուբիոն Հունաստանում ԱՄՆ դեսպանի վերաբերյալ որոշում կկայացնեն մեկ շաբաթվա ընթացքում
Հոկտեմբերի 12-ը ծխախոտի դեմ պայքարի ազգային օրն է 
Ամուլսարի շահագործումը՝ սպառնալիք Հայաստանի բնությանն ու ժողովրդին․ Գևորգ Տերտերյանի ահազանգը
Կանադան հայտարարել է Միացյալ Նահանգներ դիզելային վառելիքի մատակարարումները մեծացնելու ծրագրերի մասին
