Պահածոները շատերի համար դարձել են արագ և հարմար սննդի լուծում․ դրանք երկար են պահպանվում, հեշտ են պատրաստվում և մատչելի են։ Սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ պահածոների հաճախակի օգտագործումը կարող է աստիճանաբար վնասել օրգանիզմը՝ առանց ակնհայտ ախտանշանների։
Առաջին վտանգը կապված է բարձր աղի պարունակության հետ։ Պահածոների մեծ մասը պարունակում է չափազանց շատ նատրիում, որը ժամանակի ընթացքում կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը, ծանրաբեռնել երիկամները և նպաստել սրտանոթային խնդիրների զարգացմանը։ Շատ մարդիկ անգամ չեն նկատում, թե որքան մեծ քանակով աղ են ընդունում պահածոների միջոցով։
Երկրորդ լուրջ խնդիրն են քիմիական հավելումները։ Պահածոների մեջ հաճախ օգտագործվում են կոնսերվանտներ, համային ուժեղացուցիչներ և կայունացուցիչներ, որոնք երկարատև օգտագործման դեպքում կարող են ազդել լյարդի և մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա։ Օրգանիզմը ստիպված է մշտապես «մաքրել» այդ նյութերը, ինչն աստիճանաբար սպառում է նրա պաշտպանական ռեսուրսները։
Հատուկ ուշադրության արժանի են նաև մետաղական տարաները։ Շատ պահածոների ներսի շերտը պարունակում է նյութեր, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են անցնել սննդի մեջ, հատկապես եթե պահածոն պահվել է տաք միջավայրում կամ ժամկետանց է։ Սա կարող է խաթարել հորմոնալ հավասարակշռությունը և ազդել նյութափոխանակության վրա։
Պահածոները նաև աղքատ են օգտակար նյութերով։ Պահպանման և ջերմային մշակման ընթացքում վիտամինների զգալի մասը քայքայվում է, իսկ օրգանիզմը ստանում է հիմնականում «դատարկ կալորիաներ»։ Արդյունքում՝ մարդը կուշտ է լինում, բայց սնուցում չի ստանում, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է բերել թուլության և իմունիտետի նվազման։
Մասնագետները նշում են, որ պահածոների մշտական օգտագործումը կարող է նպաստել նաև քաշի ավելացմանը և մարսողական խանգարումներին։ Շատ պահածոներ պարունակում են թաքնված շաքարներ և ճարպեր, որոնք դժվար է վերահսկել առօրյա սննդակարգում։
Խորհուրդ է տրվում պահածոները օգտագործել միայն արտակարգ դեպքերում և հնարավորինս հաճախ փոխարինել թարմ կամ տնային պատրաստված սննդով։ Սննդի ճիշտ ընտրությունը երկարաժամկետ ներդրում է առողջության մեջ, իսկ պահածոների չարաշահումը՝ դանդաղ, բայց վտանգավոր ճանապարհ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Նուբարաշենի զորամասի 24-ամյա զինծառայողը ծայրահեղ ծանր վիճակում տեղափոխվել է զինվորական հոսպիտալ
ԶՊՄԿ-ում կիրականացվի վերականգնվող էներգիայի ծրագիր
«Չայնիի» ոլորաններում բախվել են «Mazda»-ն, «Mercedes»-ը և «Ford»-ը
Ձյուն, բուք․ դժվարանցանելի ճանապարհներ կան
Արտառոց դեպք՝ Երևանում, հղի կնոջ մայրն ու եղբայրը բնակարանի անվանափոխության համար սպառնացել են ու հափշտակել 200 հազար դոլար
Այդ «լուծումը» ունի ներքաղաքական հիմք և այդ քայլով գնդերեցների ինստիտուտը բանակում փլուզվել է․ Տիգրան Աբրահամյան
Եկեղեցին հետամուտ է լինում հայ ժողովրդի իրավունքների պաշտպանությանը․ Ավետիք Չալաբյան
Ինչպես են պահածոները դանդաղ քայքայում օրգանիզմդ
Կյանքից հեռացել է Պուշկինի ծոռնորդին
Նոր մանրամասներ 19-ամյա աղջկա տարօրինակ անհետացման մասին
Կողմ ենք ուժերի համախմբմանը՝ հանուն երկրի ապագայի․ Արմեն Մանվելյան
Հաջորդ կանգառը՝ ձեր թաղամասում. 5 քայլ Ուժեղ Հայաստանի ճանապարհին. «Մեր ձևով» շարժում
Շիրակում ինքնաuպանության փորձ է կանխվել
Ի՞նչ է փնտրում Երևանում և Բաքվում ԱՄՆ փոխնախագահը
Հայաստանը գրագիտության մակարդակով զիջում է տարածաշրջանի բոլոր երկրներին․ Ատոմ Մխիթարյան
Հակաեկեղեցական այս արշավի հարցում Եվրոպան միաձայն չէ․ Աննա Կոստանյան
Փաշինյանին ձեռնտու է, որ ընտրություններին շատ ուժեր մասնակցեն 
Փաշինյանին զեկուցում էի՝ պատերազմ է հնարավոր․ Արշակ Կարապետյանը փակագծեր է բացում
Ինչ է արվել «Տաշիր» ընկերությունների խմբի կողմից Երևանի կրկեսը ձեռք բերելուց հետո
07.02-12.02. ինչ եղանակ կլինի այս օրերին
Այսօր Օլիմպիական խաղերում հանդես կգա 33-ամյա դահուկորդ Կատյա Գալստյանը
Արտակարգ իրավիճակ՝ Արագածոտնում, մերկասառույցի պատճառով առաջացել է մոտ 18 կիլոմետրանոց խցանում, մեքենաների թիվն անցնել է 4000-ը
Ադրբեջանն ընկնավորում է «Արցախ» բառից
Մկաններով շախմատ. ո՞ր երկիրն է համարվում սուսերամարտի հայրենիքը. «Փաստ»
Ինչպես հասկանալ երշիկի անորակ և որակյալ լինելը․ գաղտնի նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Լեհաստանը կործանիչներ է օդ բարձրացրել Ռուսաստանի գործողությունների պատճառով
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (7 ՓԵՏՐՎԱՐԻ)․ Բաց տիեզերք՝ առանց ապահովագրող ճոպանի, խաղաղ բնակչության զանգվածային սպանդներ. «Փաստ»
Մոռացված հրաշք՝ Տավուշի մարզում. բացահայտելով Հայաստանը (մաս 2)
«Սրբազանն էլ է տնային կալանքի տակ, քաղաքացուն խոշտանգած ոստիկա՛նն էլ․ խայտառակություն է»․ Էդմոն Մարուքյան
Պրոակտիվ քաղաքականությանը պատասխանում են` պատերա՞զմ ես ուզում. Մենուա Սողոմոնյան
Չենք թողնի, որ մեր կորուստներն իզուր լինեն․ Գագիկ Հովհաննիսյան
Ի՞նչ է կատարվում հայ-ռուսական հարաբերություններում. «Փաստ»
Մեզ համար հայրենիքն անգին է, իրենց համար այն 30 արծաթի գին էլ չունի. Արշակ Կարապետյան
Օլիմպիական խաղերում ՀՀ դրոշակակիրը Ակոպովա-Ռախմանին զույգն է եղել | Հայ մարզիկների ելույթների ժամանակացույցը
Գագիկ Ծառուկյանի աջակցությամբ Վարդենիսում բացվեց սառնարանային տնտեսություն
Թե ինչպես է սպորտը դառնում հանրային դիվանագիտության արդյունավետ գործիք․ Իգոր Չայկա
Արտառոց դեպք՝ Արարատում, 47-ամյա տղամարդը մեքենայում շանտաժով uեքuուալ գործողություններ է կատարել 14-ամյա աղջկա նկատմամբ
Բնակարաններից մեկում հայտնաբերվել են երիտասարդ տղամարդու և կնոջ դիակներ
ԱՄՆ-ն տարածաշրջանում Ռուսաստանի թե Եվրոպայի ազդեցությունն է ուզում թուլացնել. «Փաստ»
Ինչպե՞ս է իրականում աշխատում Temu-ն. իրակա՞ն են արդյոք զեղչերը
«Արարատ 73». պատմություն նվիրվածության, համառության և հաղթանակի մասին. «Փաստ»
Ֆինլանդիայի ամենամեծ արևային էլեկտրակայանի գործարկումը չի ընթացել ժամանակացույցով
«Հույս չունեմ, որ այստեղից կպրծնեմ, երկնքից կրակ է թափվում». Սերյոժա Փանոսյանն անմահացել է սեպտեմբերի 29-ին Հադրութում. «Փաստ»
Արդարադատության նախկին փոխնախարար Տրոպինը խեղդվել է լոգարանում
Երբ եկեղեցու դեմ ճնշումը դառնում է միջազգային օրակարգ
Երբ Մոսկվայում չեն վստահում Երևանին
Նոր միջուկային մրցավազքի վերսկսման վտանգները. «Փաստ»
Փեսացուն սրտի կաթված է ստացել իր հարսանիքի ժամանակ
Մեկնարկել է ձմեռային Օլիմպիական խաղերի բացման արարողությունը (լուսանկարներ)
Աղոթք նեղության ժամին
