Իմ երեխան հեռախոսի գերի է․ ի՞նչ անեմ

Ժամանակակից երեխաների կյանքում սմարթֆոնները դարձել են առօրյայի անբաժանելի մաս։ Սակայն երբ օգտագործումը դուրս է գալիս վերահսկողությունից, ծնողները սկսում են անհանգստանալ՝ արդյոք դա չի վնասում երեխայի առողջությանը, սովորելու ունակությանը և սոցիալական հարաբերություններին։

Մասնագետները նշում են, որ «հեռախոսի գերի» դառնալը հաճախ կապված է ոչ միայն սարքի, այլ նաև երեխայի հուզական և սոցիալական կարիքների հետ։

Ինչու է երեխան «կպչում» հեռախոսին

Երեխաները հաճախ օգտագործում են հեռախոսը՝

• ձանձրույթը հաղթահարելու համար
• սթրեսից կամ անհանգստությունից շեղվելու նպատակով
• ուշադրություն կամ հաճույք ստանալու համար (խաղեր, տեսանյութեր, սոցիալական ցանցեր)

Ինչ անել՝ արդյունավետ մոտեցումներ

Սահմանել հստակ կանոններ
Պայմանավորվեք, թե օրական որքան ժամանակ կարելի է օգտագործել հեռախոսը։ Կարևոր է, որ կանոնները լինեն պարզ և հետևողականորեն պահպանվեն։

Չարգելել կտրուկ
Հեռախոսը միանգամից վերցնելը հաճախ հակառակ արդյունք է տալիս՝ առաջացնելով բողոք և կոնֆլիկտ։ Ավելի ճիշտ է աստիճանաբար սահմանափակել ժամանակը։

Առաջարկել այլընտրանքներ
Երեխային պետք են հետաքրքիր զբաղմունքներ՝ սպորտ, ստեղծագործական գործունեություն, ընկերների հետ շփում։ Երբ կա այլ զբաղմունք, հեռախոսի կախվածությունը նվազում է։

Դառնալ օրինակ
Եթե ծնողները մշտապես օգտագործում են հեռախոսը, երեխան նույնպես կկրկնի այդ վարքը։ Փորձեք սահմանափակել ձեր սեփական էկրանի ժամանակը։

Սահմանել «առանց հեռախոսի» գոտիներ
Օրինակ՝ ուտելու ժամանակ կամ քնելուց առաջ կարելի է ամբողջ ընտանիքով հրաժարվել հեռախոսներից։

Երբ դիմել մասնագետի

Եթե երեխան դառնում է ագրեսիվ, փակվում է իր մեջ կամ հրաժարվում է այլ գործունեությունից, հնարավոր է՝ արդեն ձևավորվել է կախվածություն, և արժե խորհրդակցել մանկական հոգեբանի հետ։

Հեռախոսը ինքնին խնդիր չէ, եթե այն օգտագործվում է չափավոր և վերահսկված։ Ծնողների դերը ոչ թե ամբողջությամբ արգելելն է, այլ երեխային սովորեցնել ճիշտ և առողջ հարաբերություն ունենալ տեխնոլոգիայի հետ։