Ուտում է արջի պես․ ի՞նչ է ներառում Հալանդի սննդակարգը
ՍՊՈՐՏ
Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Նորվեգիայի հավաքականի և «Մանչեսթեր Սիթիի» հարձակվող Էրլինգ Հալանդի ֆիզիկական հզոր տվյալներն ու խաղադաշտում ցուցադրած արդյունավետությունն ուղղակիորեն կապված են նրա յուրահատուկ սննդակարգի հետ։
Նորվեգացի ֆիզիոթերապևտի խոսքով՝ իսկական վիկինգները կալորիաներ չեն հաշվում, և Հալանդը, պատկերավոր ասած, ուտում է երեքի փոխարեն։ Նշվում է, որ նա միակ ֆուտբոլիստն է, որի օրակարգում խիստ նախատեսված է սննդի ընդունում օրական վեց անգամ։
Ռմբարկուի հարուստ ռացիոնը հիմնված է բարձր սպիտակուցային և բնական մթերքների վրա։ Այն ներառում է հավի միս, պաստա, սթեյք, ձուկ, ձու, տարատեսակ բանջարեղեն, ինչպես նաև մեղր։ Միևնույն ժամանակ, հարձակվողը խստորեն խուսափում է քաղցրավենիքից ու վնասակար ընդմիջումներից՝ ծարավը հագեցնելու համար նախապատվությունը տալով բացառապես մաքուր ջրին։
Ազգային հավաքականում նրա նախկին թիմակից Ջոշուա Քինգը ժամանակին բավականին դիպուկ է նկարագրել Հալանդի ախորժակը.
«Երբեք չեմ տեսել, որ որևէ մեկն այնքան ուտի, որքան նա։ Հալանդն ուտում է արջի պես»։
Նման ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության և ինտենսիվ մարզումների պայմաններում նորվեգացի հսկային կերակրելն իսկապես բարդ գործ է, սակայն արդյունքը խաղադաշտում ակնհայտ է։
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Անվանի դաշնակահար, ՀՀ ժողովրդական արտիստ Սվետլանա Նավասարդյանը նշում է ծննդյան 80-ամյակը
Մարդկությունը չի տեղափոխվի Երկրի «երկվորյակ» մոլորակի վրա. աստղաֆիզիկոս Միշել Մայոր
Նոյեմբերի 2-ին և 3-ին հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելու
Բալիում ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներով նավակ է պայթել․ ուղևորները ստիպված են եղել նետվել ջուրը
«Վեոլիա ջուրը» հայտարարություն է տարածել
Անկեղծ և առանց պաշտոնական ձևակերպումների․ 90 վայրկյան՝ Լիանա Մանուկյանի հետ
IDBank-ը՝ Սպանդարյանի ջրանցքի վերակառուցման աջակից. ստորագրվեց ծրագրին նվիրված հուշատախտակը
Կոնվերս Բանկի «Կումայրի» մասնաճյուղը վերաբացվել է նոր ձևաչափով
Կոնվերս Բանկը՝ «Գյուրջիենց տան» զարգացման երկարամյա գործընկեր
Զգուշացեք. հերթական զեղծարարությունը «TikTok»-ում
IDBank-ը և Իդրամը COP17-ում հանդես եկան մի շարք բնապահպանական նախաձեռնություններով
Թուրքիայի նախագահն Անկարայում ընդունել է Ադրբեջանի արտգործնախարարին
«Էներգաչափ»-ի մասնավորեցման մրցույթում արձանագրվել են խախտումներ․ 1.34 մլրդ դրամի ներդրում առաջարկած մասնակիցը չի հաղթել
Զելենսկին վաղը կայցելի Թուրքիա
Աբովյան 10 հասցեում գտնվող գույքի բռնագանձման գործն ուղարկվել է նոր քննության
Հայաստանին պետք է խաղաղություն, որը կախված չէ հարևան երկրի կամքից կամ ցանկությունից․ Գառնիկ Դավթյան
Մեսսին փոխո՞ւմ է ակումբը. Ֆաբրիցիո Ռոմանոն բացահայտել է արգենտինացու ծրագրերը
Լեւոն 14-րդը մասնակցել է ԱՄՆ Կոնգրեսի միջանկյալ ընտրություններին
«Ուժեղ Հայաստան» խմբակցության անդամները Կանադայի դեսպանի հետ հանդիպմանը քննարկել են TRIPP նախագծին առնչվող հարցերը
Սևանում «Volkswagen»-ը վրաերթի է ենթարկել 18 ոչխարի, մեծ մասը՝ մայրացու
Fox News. ԱՄՆ-ը զորքեր է վերաբաշխում Մերձավոր Արևելքում
2000 տարի առաջ ապրած տղամարդու վերականգնված դեմքը կներկայացվի Շոտլանդիայի ազգային թանգարանում
Ոսկու գինն իջել է․ շուկայում նոր անկում է գրանցվել
Սևանում «Volkswagen»-ը վրшերթի է ենթարկել 18 ոչխարի. բոլորը սшտկել են
Լավրովը ԲՐԻԿՍ-ն անվանել է համաշխարհային տնտեսական աճի շարժիչ
Գավառում և Գորիսում տեղական իշխանիկներն ու ՔՊ-ն մեր դեմ գործում էին մեկ դեմքով. Ավետիք Չալաբյան
Ռուսաստանից Հայաստան ի՞նչ վարակիչ հիվանդություններ կարող են ներթափանցել
Հայաստանի համար Էբոլայի ներմուծման և հետագա տարածման ռիսկը գնահատվում է ցածր
Ակբա բանկը՝ COP17-ում. լուծումներ՝ կայուն գյուղատնտեսության զարգացման համար
Ռուսաստանը ներկայացնող Պոլինա Աղաջանյանը՝ Եվրոպայի առաջնության ոսկե մեդալակիր
Իշխանությունների կայացրած որոշումները ժողովրդին մտածելու տեղիք են տալիս. Հրայր Կամենդատյան
Հայաստանը պետք է ձեռնարկի անհրաժեշտ քայլեր խաղաղության համաձայնագրի ստորագրման համար. Ջեյհուն Բայրամով
Ընտրությունների արդյունքները փաստում են տոտալիտար երկրի վերածման մասին. Ցոլակ Ակոպյան
Երկրի արտաքին պարտքի չափերը շատ լավ ցույց են տալիս մեր կախվածության պատկերը. Աննա Կոստանյան
Այս իշխանությունը զիջել է կենսական նշանակություն ունեցող տարածքներ, ոտնահարել մեր ազգային արժանապատվությունը և զոհաբերել հազարավոր հայորդիների կյանքերը. Է. Ղազարյան
ԱՄՆ-ի և Իրանի միջև հակամարտությունը շատ շուտով կավարտվի․ Թրամփ
Իսպանիայի տրանսպորտի նախարարը գնացքի վթարից հետո հրաժարական չի տա
Եգիպտոսում ավտոբուսը բախվել է բեռնատարի, առնվազն 3 մարդ մահացել է, իսկ 25-ը՝ վիրավորվել
Ucom-ը COP17-ի Կապույտ գոտում ներկայացրել է բնության պահպանության գործում բիզնեսի մասնակցության իր փորձը
Որքանո՞վ է հավանական երրորդ համաշխարհային պատերազմը
Իսպանական զինամթերքի արտադրամասում հզոր պայթյուն է տեղի ունեցել
Կոտայքի ոստիկանները ապօրինի արդյունահանման դեպք են բացահայտել
«Երեխային սպանել են, առողջ երեխայի գլուխը կերել են». ողբերգական ու արտառոց դեպք՝ Սյունիքի մարզում
Քաղաքացիական պաշտոնը բանակում ընդամենը քողարկված վերահսկման մեթոդ է. Արշակ Կարապետյան
«Deepal»-ը Զանգակատուն գյուղի տարածքում բшխվել է բետոնե սյանը, հողաթմբերին ու քարերին և հայտնվել ձորակում. ամուսինները տեղափոխվել են հիվանդանոց
Փաշինյանն ընդունում է, որ պատասխան չունի Ադրբեջանի անվերջանալի պահանջներին. Արամ Վարդևանյան
Բաքուն բոյկոտել է Թուրքիայի Հանրապետության օրվան նվիրված միջոցառումը․ ինչ է տեղի ունեցել
Փաստաբան Սոսե Չանդոյանի պապիկի գիրքը «Բուկինիստ»-ում հանվել է վաճառքի
Apple-ը մտադիր է սենսորային էկրանով MacBook-եր թողարկել
Վախեցած և պարտված իշխանության շարունակական զիջումները վերջին հինգ տարվա ընթացքում միայն խրախուսել են Ադրբեջանին
ձգձգել խաղաղության վերջնական հաստատումը՝ Հայաստանից նորանոր զիջումներ կորզելու նպատակով. Ն. Կարապետյան 
