7 երեւույթ ձեր տանը, որոնք սթրես են առաջացնում
ԼԱՅՖ
Եթե անընդհատ սթրեսային իրավիճակում եք, ուշադրություն դարձրեք այս ցուցակին։ Գուցե դրանում առկա երեւույթներն են, որի պատճառով սթրեսի մեջ եք ընկնում։
1, Թափթփվածություն
Կանայք, ում տունը թափթփված է, անընդհատ սթրեսի մեջ են լինում։ Նրանք անընդհատ մտահոգվում են տան մաքրության համար, սակայն ժամանակ կամ տրամադրություն չունեն՝ իրավիճակը շտկելու համար։
2, Հեռուստացույց
Եթե անընդհատ հեռուստացույցը միացված է՝ որպես ֆոնի մաս, սակայն չեք դիտում, ժամանակն է այս սովորությանը վերջ տալ։ Ավելորդ աղմուկը սթրես է առաջացնում։
3, Վնասակար սնունդ
Այն, ինչ ուտում եք, ուղիղ կապ ունի սթրեսի մակարդակի հետ։ Առողջ մթերքը՝ վիտամիններով հարուստ, նվազեցնում է սթրեսը, իսկ անառողջը՝ հակառակը, ավելացնում է այն։
4, Ֆինասնական հաշիվները
Իհարկե, դրանք դեն նետել չի կարելի, սակայն ավելի լավ է՝ որեւէ դարակում պահեք։ Անընդհատ հաշիվներ տեսնելը սթրես է առաջացնում։
5, Բնակիչներ
Եթե ապրում եք այնպիսի մարդու հետ, ում հետ ստիպված եք կենցաղային եւ այլ խնդիրներ ունենալ, սթրեսից չեք խուսափի։ Պարզապես ուշադրություն մի դարձրեք կամ թեթեւ տարեք։
6․ Հայելիներ
Իրականում հայելիները լուրջ սթրեսի աղբյուր են։ Որքան հաճախ ես հայելու մեջ նայում, այնքան թերություններ ես գտնում սեփական արտաքինի մեջ եւ սթրեսի մեջ ես ընկնում։
7, Աշխատանք
Եթե տանն եք աշխատում, ավելի հակված եք սթրեսի, քան օֆիսում աշխատելու պարագայում։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Ու՞մ բախտը կբերի այսօր․ աստղագուշակ մարտի 5-ի համար
Դուբայից առաջին չվերթն է ժամանել Երևան ռшզմական գործողություններից ի վեր
Մետրոյի «Աջափնյակ» կայարանի կառուցման համար 31 գույք կճանաչվի հանրության գերակա շահ. «Փաստ»
Մնացել են... թոշակի թեմայի տակ. «Փաստ»
Սկսել են ավելի մեծ թափով գերծանրաբեռնել դատարանները. «Փաստ»
Հայաստանը՝ ամերիկյան հեղինակավոր պարբերականի ուշադրության կենտրոնում. «Փաստ»
Իշխանությունները պատրաստվում են հարցումների թվեր «կրակել». «Փաստ»
Շենգավիթում ձերբակալված անձի մոտ թմրամիջոցի 28 փաթեթ է հայտնաբերվել
Իսրայելը հայտարարել է Թեհրանի վրա նոր հարվածների մեկնարկի մասին
Պատրաստ չեմ կրկնակի զիջել աշխատավարձս՝ հանուն Եվրոպայի. Սպերցյան
Մեր տարածաշրջանի համար օդի ջերմաստիճանը մարտի 9-16-ը կանխատեսվում է նորմայից ցածր 3-6 աստիճանով․ Լևոն Ազիզյան
«Ինքը զուտ նեղվում է, որ իրենից տաղանդավոր եմ». ինտրիգներ ու հումոր՝ «Ժիրո–Իվան»-ի 3-րդ եթերաշրջանում. նոր դեմքեր, նոր զարգացումներ
«Մանչեսթեր Յունայթեդի» պաշտպան Հարի Մագուայերը դատապարտվել է 15 ամսվա պայմանական ազատազրկման
Սպիտակ տան խոսնակը հերքել է քրդերին Իրանի դեմ զինելու ԱՄՆ ծրագրերի մասին շրջանառվող լուրերը
ԻՀՊԿ-ն հաստատել է ԱՄՆ-ի և Իսրայելի դեմ գործողությունների 18-րդ ալիքի մեկնարկը
Իրանական գործողությունը նախատեսվածից շուտ իրականացվեց․ Ռուբիո
Գազ չի լինելու մարտի 6-ին
Դիլիջանի ոլորանները փակ են կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար
Իրանը սպառնում է «միջուկային ապոկալիպսիսով»
ՀՀ քաղաքացին ոչնչով ապահովագրված չի, որ դուք վեց ամիս հետո չեք գալու կանգնեք այդտեղ ու ասեք՝ ես նորից եմ փոխվել․ ձեզ վստահելը հանցագործություն է․ Քրիստինե Վարդանյան
Ամերիաբանկը` առաջին հայկական ընկերությունը Լոնդոնի ֆոնդային բորսայի 100 խոշորագույն ընկերությունների ցանկում` որպես LFG ֆինանսական խմբի անդամ
Ինչքան անլուրջ եք մոտեցել․ Իրանում պատերազմի առաջին օրը անհոգ պերաշկի եք ուտում. Խամոյանը՝ Փաշինյանին
Նավթի գները աճել են Իրանի շուրջ սրվող հակամարտության ֆոնին
Լիբանանի վրա Իսրայելի իրականացրած հարվածների հետևանքով զոհերի թիվը գերազանցել է 70-ը
Ձյուն կտեղա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել մարտի 5-ից 9-ը
Ես 100 տարեկան եմ և այսօր էլ հաշվետու եմ․ Ճարտարապետ Մարտին Միքայելյանին նվիրված ցուցահանդես
Կորուստը կարող է դառնալ վերականգման սկիզբ. Տեր Հեթում
Քիսենջերն ասել է, - Միացյալ Նահանգների թշնամի լինելը վտանգավոր է, բարեկամ լինելը՝ մահացու. Արշակ Կարապետյան
Անվավեր է ճանաչվել ԵՊՀ ռեկտորի՝ Սահակ Մանուկյանին աշխատանքից ազատելու մասին հրամանը
ԱՄՆ-ը հայտարարել է, որ արդեն ավելի քան 20 իրանական նավ է խորտակել
ԱՄՆ-ն հակամարտության ընթացքում ավելի քան 500 զինվոր է կորցրել. Իրանի անվտանգության խորհուրդ
Արդյո՞ք կարող ենք դիստանցավորվել որպես ժողովուրդ․ Էդմոն Մարուքյան
ԵԱ Երեւանում. Հայաստանի թիմը՝ բրոնզե մեդալակիր (ֆոտո)
Որքա՞ն կտևի ԱՄՆ-Իրան պատերազմը, ի՞նչ է կատարվում Մերձավոր Արևելքում
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Հայ–Իրանական սահմանի Նորդուզ անցակետը տեխնիկական խնդրի պատճառով դեռ փակ է երկրից դուրս եկող իրանցիների համար
«Եթե չամրապնդենք Իրանի հետ սահմանը, ապա ներս կթողնենք 30 միլիոն ադրբեջանցիների»․ Սուրեն Սուրենյանց
Որքան զոհ ունի ԱՄՆ–ն՝ Իրանի հետ հակամարտությունում
Իրանի, ԱՄՆ-ի ու Իսրայելի միջև սկսված պատերազմը Հայաստանի համար շատ վտանգավոր է՝ սկսած անվտանգային իրավիճակից մինչև տնտեսական անվտանգություն․ Նաիրի Սարգսյան
Իրանը հերքել է լուրերը, թե պատրաստ է քննարկել հրադադարի ռեժիմը
Վստահ եմ, որ Իրանի ժողովուրդը հաղթահարելու է այս ծանր փուլը և շարունակելու է զարգացումը. Գ.Ծառուկյան
Իրանը հրթիռային հարձակում է իրականացրել Քուվեյթի նավթավերամշակման գործարանի վրա
Եվրոպայում անհանգստացած են ԱՄՆ-ի՝ Մերձավոր Արևելքի հակամարտության նկատմամբ չափազանց մեծ ուշադրությունից
Շրի Լանկայի ափերի մոտ իրանական նավի խորտակման վայրում մոտ 80 դիակ է հայտնաբերվել
TRIPP-ը վրացական տարանցման համար խոչընդոտ չէ. ՀՀ վարչապետ
Նրանք ուզում են, որ մենք անհետանանք․ Սուրեն Սուրենյանց
Հայտնվել են Թուրքիայի Հաթայ նահանգում ընկած հրթիռային բեկորների պատկերները
Վաղարշապատի դպրոցում երկաթե ձողերով դաժանորեն ծեծել են աշակերտներից մեկին
Starlink ընկերության տերմինալների 100 նոր խմբաքանակն արդեն Հայաստանում է. ԲՏԱ նախարար
