Մթերքներ, որոնք քնկոտ են դարձնում
ԼԱՅՖ
Վերջերս հոգնածություն եք զգում եւ անընդհատ քնե՞լ եք ցանկանում։ Խնդիրը, իրականում, կարող է ձեր սննդակարգի մեջ լինել։ Պարզապես շատ եք օգտագործում այնպիսի մթերքներ, որոնք քնկոտություն են առաջացնում։ Ահա թե որոնք են դրանք։
Կաթնամթերք
Այո, ցավոք կաթը, յոգուրտը հաճախ հոգնածություն ու թուլություն կարող են առաջացնել։ Վաղ տարիքում դրանք հիանալի են, սակայն տարիների հետ դրանք կարող են քնկոտություն առաջ բերել։
Բանան
Մագնեզիումի այս աղբյուրը օգնում է թուլացնել մկանները, եւ ցանկանում եք քնել։
Պոպոք-պնդուկ
Անչափ օգտակար մթերք է, սակայն կրկին մագնեզիումի պարունակության պատճառով շատ օգտագործելիս քնկոտություն է առաջանում։ Այս նույն պատճառով նաեւ սպանախը կարող է քնկոտություն առաջացնել։
Սուրճ
Թեեւ ընդունված է կարծել, որ սուրճը անքնություն է առաջ բերում, սակայն հաճախ նաեւ ճիշտ հակառակն է տեղի ունենում՝ սուրճն արագ է ջրազրկում օրգանիզմը, ինչն էլ թուլություն է առաջացնում։ Նույնը կարելի է ասել ճարպոտ սնունդի եւ քաղցրի մասին։
Ալկոհոլ
Ալկոհոլը նախ խիստ բարձրացնում է գլյուկոզայի մակարդակն արյան մեջ, ապա կտրուկ իջեցնում, ինչն էլ թուլության պատճառ է դառնում։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Հայաստանը պետք է դադարեցնի երկու լարի վրա խաղալու իր քաղաքականությունը, կանգնի Ռուսաստանի կողքին և թույլ չտա, որպեսզի Արևմուտքը քանդի մեր տարածաշրջանի անվտանգության ճարտարապետությունը․ Մհեր Ավետիսյան
Իրանն ԱՄՆ-ին առաջարկել է մեկ ամսվա ընթացքում պայմանավորվել շրջափակման վերացման շուրջ. Axios
Աֆրիկայի արևային էներգիայի բումը խթանվում է էժան չինական վահանակներով, սակայն այդ դարաշրջանն ավարտվում է
Եվրոպական քաղաքական համայնքի 8-րդ գագաթնաժողովին մասնակցելու նպատակով Հայաստան են ժամանել մի շարք երկրների ներկայացուցիչներ
Տիգրան Բարսեղյանի հաղթական գոլը 8-րդ անընդմեջ չեմպիոնությունը պարգևեց Սլովանին
Հրդեh Կուրղինյան փողոցում․ կան տnւժածներ
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Ողբերգական ավտովթար՝ Շիրակի մարզում. 21-ամյա վարորդը մահացել է
Ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և բախվել պարսպին․ կա զոհ
Մայիսի 5-ին, 6-ին, 7-ին, 8-ին, 11-ին, 12-ին և 13-ին լույս չի լինելու. հասցեներ
Իրաքը նշել է Հորմուզի նեղուցում ճգնաժամի ավարտից հետո նավթի արդյունահանման և արտահանման վերականգնման ժամկետը
Ո՞ր 6 խախտումների համար վարորդներից կհանվի 2 տուգանային միավոր
Հայաստան է ժամանել Լիխտենշտայնի իշխանապետության վարչապետը
Որո՞նք են երիկամներում քարերի հիմնական նշանները
Փրկարարները հայտնաբերել են մոլորված քաղաքացուն և իջեցրել անվտանգ վայր
Գիտնականները փրկարարական գործողության ավարտից հետո կորցրել են կապը Թիմի անունով սապատավոր կետի հետ
Ձերբակալվել է մի տղամարդ, ով առնետի թույն էր լցրել մանկական սննդի մեջ
Լիբանանին Իսրայելի հասցրած հարվածների հետևանքով զոհվածների թիվը հասել է 2 659-ի
Ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով
Տուապսեում ծովը մաքրում են նավթից՝ հերթական հրդեհի ծխի ֆոնին
Վագիֆ Խաչատրյանի նոր լուսանկարը. ինչպիսի՞ տեսք ունի հայրենիք վերադարձած արցախցին
Ահազանգ է ստացվել, որ Նոր Արեշի 37-րդ փողոցում տուն է այրվում
Փրկարարները Երևանում վիրավnր արագիլին դուրս են բերել երթևեկելի հատվածից
Երկրաշարժ է տեղի ունեցել Վրաստանում
Հայաստանում մարդասիրության ճգնաժամ է․ Արամ Վարդևանյան
Սալոնիկի սիմֆոնիկ նվագախմբի կողմից Խաչատրյանի դաշնամուրի կոնցերտի փայլուն կատարումը՝ նվիրված Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակին
Պաշտոնական․ Շիրակի գլխավոր մարզիչը հրաժարական է տվել
Գերմանիայի կանցլերը չի ժամանի Հայաստան․ DPA
Մարուքյանը մեղադրում է Փաշինյանին՝ Ադրբեջանին արդարացնելու համար
Իշխանությունն արժեզրկված է․ ինչո՞ւ է պետք փոխել սուպերվարչապետական համակարգը. Էդմոն Մարուքյան
Էլեկտրական ցանցերը զավթեցին Կարապետյանից որ ինչ անեն. հարցում Իջևանում
Սփյուռքի մեր հայրենակիցները դուրս են մղվում Հայաստանի կյանքից․ Ատոմ Մխիթարյան
Այս փուլում նպատակահարմար չենք համարում որևէ ընդդիմադիր ուժի քննադատությունը․ Մենուա Սողոմոնյան 
Անհետ կորած երեխային հայրը գտել է պահարանի հետևից
Փափուկ բարձով՝ ցեղասպանություն. Հովհաննես Իշխանյան
Ըստ Փաշինյանի, եթե քաղաքացին աղքատ է, դա իր խնդիրն է․ տեսանյութ
Փաշինյանը միտումնավոր սրում է ՀԷՑ-ի շուրջ վեճը
Այս իշխանությունը գաղափարական փլուզման եզրին է․ Հրայր Կամենդատյան
Արևմուտքն ամեն ինչ անելու է Փաշինյանի վերարտադրությունն ապահովելու համար
Ըստ այս վարչախմբի՝ ՀՀ տարածքը թուրքական է, մերը չէ․ Ավետիք Չալաբյան
Բաքուն սպառնում է շարունակել իր ջարդարարությունները
Գերմանիայի կանցլեր Ֆրիդրիխ Մերցը Երևան չի գա
Թոշակի բարձրացումը ընտրակաշա՞ռք. հարցում
Թալինում համայնքապետը, որը նաեւ ՔՊ-ի տարածքային խորհրդի նախագահն է, 30.000-100.000 դրամ «օգնություն» է բաժանել. ՔՊ-ն բացահայտ ընտրողներին կաշառո՞ւմ է
Փաշինյանի՝ 300,000 ադրբեջանցիների Հայաստան բերելու ծրագրի ֆոնին, հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի գլխավորությամբ նոր համախմբում է ձևավորվում. տեսանյութ
Սևան-Մարտունի ավտոճանապարհին բախվել են «Toyota»-ն և «Mitsubishi»-ն
Ի՞նչ կասեք Փաշինյանին, եթե հանդիպեք, կամ ձեր դիմաց դուրս գա․ հարցում Աբովյանում
Հայկական E-auto-ն Hongqi-ի համաշխարհային ֆորումում էր․ փորձի փոխանակում՝ հօգուտ հայ վարորդների 
Ինչի՞ է նյարդային Փաշինյանը. հիշու՞մ եք մետրոյում նրա խոսելաձևը արցախցի կնոջ հետ և ոչ միայն. հարցում
Ղազախստանը քննարկում է համագործակցությունը Firebird AI-ի և NVIDIA-ի հետ 
