Բժիշկը խորհուրդ տվեց քնելուց առաջ թաց գուլպաներ հագնել. երբ իմանաք, թե ինչու, դուք էլ անպայման կանեք դա

Կարող է տարօրինակ հնչել, բայց սա իսկական փրկություն է լցված քիթ ունենալու պարագայում։ Պարզապես լուծեք 4 թեյի գդալ աղ ու 1/4 գդալ սոդա մեկ բաժակ տաք ջրում։ Այնուհետև փակեք մի ռունգը և մյուսի մեջ կաթացրեք ստացված լուծույթը։ Այնուհետև առաջ թեքվեք՝ հնարավորություն տալով հեղուկին ներթափանցել քթանցքի մեջ։ Պրոցեդուրայի ընթացքում շնչեք բերանով։ Լվացումների պարբերականությունը պետք է կազմի օրական 2-3 անգամ, և դրանք պետք է կրկնել այնքան ժամանակ, մինչև քթի փակվածությունը վերջնականապես անցնի։

2. Կոկորդի ողողում

Մենք բոլորս էլ գիտենք, որ կոկորդի ողողումն աղաջրով թուլացնում է ցավը։ Սակայն այս մեթոդը կարող է նաև կանխարգելել հիվանդությունը։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ողողում են կոկորդն աղաջրով, ավելի հազվադեպ են հարբուխով հիվանդանում։

3. Տաք ըմպելիքներ

Տաք ըմպելիքը թույլ է տալիս բացել քիթը, խուսափել ջրազրկումից ու հաղթահարել մրսածության առաջին ախտանիշները։ Քնելուց առաջ անպայման մեկ գավաթ թեյ խմեք։ Ցանկալի է, որ դրա մեջ մեկ գդալ մեղր ու մեկ կաթիլ օղի լինի։

4. Թաց գուլպաներ

Առաջին հայացքից միանգամայն տարօրինակ է թվում, բայց թաց գուլպաներն օգնում են նվազեցնել ջերմությունը և ձերբազատվել մրսածությունից, քանի որ արյան հոսքը դեպի վերջույթներ ավելի կինտենսիվանա, և որպես հետևանք՝ կարագանա արյան շրջանառությունը։ Սկզբում ոտնաթաթերը դրեք տաք ջրի մեջ, հետո թրջեք գուլպաները սառը ջրում, քամեք դրանք ու հագեք քնելուց առաջ։ Չմոռանաք թաց գուլպաների վրայից հագնել բրդե չոր գուլպաներ։

5. Սառեցված ոլոռ

Լցված քթի պարագայում խորհուրդ է տրվում քթին ինչ-որ սառը բան դնել։ Դա կարող է լինել սառեցված ոլոռով լցված փաթեթ, որն ավելի հարմար կլինի ու կգրկի Ձեր քիթը։

6. Լիմոնադ

Այս զովացուցիչ ըմպելիքը հիանալիորեն մաքրում է մեր օրգանիզմն ու պայքարում է մրսածության ու հարբուխի դեմ՝ բարձրացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Պարզապես ավելացրեք կիտրոնի հյութին մի քիչ մեղր ու Ձեր ճաշակով բացեք լուծույթը ջրով։