Ցերեկային քնի 5 առավելությունները
ԼԱՅՖ
Tert.am-ը գրում է.
Բրիտանական Telegraph-ը ներկայացնում է օրվա ընթացքում քնելու 7 առավելությունները:
Այն կարող է փրկել ձեր կյանքը
«Աչք կպցնելը» իջեցնում է արյան ճնշումը և նվազեցնում է սրտի կաթվածի հավանականությունը: 400 միջին տարիքի կանանց և տղամարդկանց շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում, նրանք ովքեր օրվա ընթացքում քնել էին, ունեին արյան ցածր ճնշում:
Դարձնում է առավել կենտրոնացված
Մարգարետ Թետչերը և Ուինստոն Չերչիլը գիտեին օրվա ընթացքում քնելու առավելությունները, ինչը նրանց երկար աշխատելու դեպքում առավել կենտրոնացված էր պահում: Թեթչերը օրվա ընթացքում պարբերաբար քնում էր, իսկ Չերչիլը ցերեկները պարտադիր երկու ժամով քնում էր:
Օգնում է էլ ավելի թարմ զգալ
Ճաշից հետո քնելը կարող այնքան թարմացնող լինել, որքան գիշերային քունը: 60-ից 90 րոպե նիրհելը կարող է «լիցքավորել ձեր ուղեղը»:
Բարձրացնում է տրամադրությունը
Մանկահասակ երեխաները, ովքեր հաճախակի չեն քնել ցերեկային ժամերին, հասակ առնելիս ավելի մռայլ մարդիկ են դառնում:
Նվազեցնում է սթրեսը
Իսպանացի գիտնականները պարզել են, որ 30 րոպե ցերեկային քունը նվազեցնում է սթրեսը, դրական է անդրադառնում սրտանոթային ֆունկցիաների վրա:
Ինչի՞ է նյարդային Փաշինյանը. հիշու՞մ եք մետրոյում նրա խոսելաձևը արցախցի կնոջ հետ և ոչ միայն. հարցում
ՀՃՇ անդամ Ռուզաննա Ստեփանյանն է ահազանգում 
Հին առանձնատան մումիայի առեղծվածը բացահայտվել է
Չնայած առատ տեղումներին՝ Սևանա լճի մակարդակը նախորդ տարվա նույն օրվա համեմատ ցածր է 17 սմ-ով
Փաշինյանն իր ձախողումների մեղքը գցում է ընդդիմության վրա
Հանրապետության տարածքում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, տեղ-տեղ հնարավոր է կարկուտ
Պատասխան Ծայրահեղ աղքատության հաղթահարման պետական ծրագիրը քննադատողներին. Նարեկ Կարապետյան
Ադրբեջանը կարող է լինել միայն Փաշինյանի փոքրիկ խմբակի երաշխավորը. Սամվել Կարապետյան
Մենք կառուցելու ենք նոր ձևի մեր պետությունը․ Արշակ Կարապետյան
Մեր առաջնահերթությունն է մարդկանց մասին մտածել և ստեղծել պայմաններ, որ նրանք կարողանան աշխատել ու արժանապատիվ ապրել. Գագիկ Ծառուկյան
Tesla-ն ԱՄՆ-ին արևային էներգիա կմատակարարի չինացի գործընկերների հետ
Ադրբեջանում ազատությունից զրկված բոլոր հայերը պետք է անհապաղ ազատ արձակվեն․ ՄԻՊ
Ինչ պատասխան է ցույց տվել առաջին բուժառուին՝ քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութը
Հայ օգտատերերի փակված էջերի հարցով՝ դիմում միջազգային հարթակներին
Մեր հաղթանակը մեր ժողովրդի բարեկեցությունն է. Հրայր Կամենդատյան
Իսրայելի հարվածների հետևանքով Լիբանանի հարավում առնվազն 9 մարդ է զոհվել
«ՀայաՔվեի» գրասենյակը` Շենգավիթում` Գարեգին Նժդեհի 10 հասցեում
Հայտնի է՝ այս տարի երբ կնշվի Հիսուս Քրիստոսի պայծառակերպության տոնը (Վարդավառ)
Դարբնիկ գյուղում բախվել են «Mercedes»-ը և բեռնատար «Գազել»-ը․ կան վիրավորներ
Քարոզչական ճնշումների ֆոնին՝ սրվող քաղաքական պայքար
Իրանի գերագույն առաջնորդը խոստացել է հաղթել թշնամուն նաև մշակույթի և տնտեսության ոլորտներում
13-րդ հարկից նետել են գեղեցկության մրցույթի մասնակցուհուն
Վարչախմբի օգտին ցանկացած ձայն գնալու է մեր պետության կործանմանը. Ավետիք Չալաբյան
Եթե դա ձեզ դուր չի գալիս, գնացեք մարզելու Ֆրանսիայում կամ Պորտուգալիայում․ Գվարդիոլան՝ Անգլիայի Պրեմիեր լիգայի խաղացանկի մասին
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Թրամփը պլանավորում է Իրանի հետ հակամшրտության ավարտից հետո նավատորմ ուղարկել Կուբա
Իրանը պատրաստ է դիվանագիտական միջոցառումներ սկսել, եթե ԱՄՆ-ն փոխի իր uպառնալից հռետորաբանությունը և uադրիչ գործողությունները․ Արաղչի
ԵՄ գագաթնաժողովը՝ որպես շրջադարձային ռիսկ. արտաքին խաղերի գինը Հայաստանի համար
Թրամփը հրաժարվել է զրահաբաճկոն կրել, որպեսզի գեր տեսք չունենա
Սուրճը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացումը. ցնցող տվյալներ
Հավանության է արժանացել և անհետաձգելի համարվել օրենքների նախագծերը
Առաջին հայացքից անլուրջ թվացող նշաններ, որոնք լուրջ առողջական խնդրի մասին են հուշում
Մայիսի 5-ին, 6-ին և 7-ին լույս չի լինելու. հասցեներ
Պետական քաղաքականությունը պետք է միավորի հասարակությանը
Հրդեհ Շիրակի փողոցում գտնվող պահեստում. 7 մարտական հաշվարկ է մեկնել դեպքի վայր
Ալիևին հունից հանել է Արցախի մասին եվրոպական բանաձևը
Անձրև, կարկուտ․ ի՞նչ եղանակ սպասել
2027 թվականին մայիսի 1-ը` Սամվել Կարապետյանի հետ, այլ տեսք կունենա․ Նարեկ Կարապետյան
Մաքուր պոեզիա. «Ինտերի» հրապարակումը՝ նվիրված Հենրիխ Մխիթարյանի խաղին
«Համահայկական ճակատ»-ի ներկայացուցիչ՝ Աննա Ղուկասյանի տեսաուղերձը
Գյումրի քաղաքի Ֆուրմանովի փողոցում` ավտոտնակում, այրվել է ավտոմեքենա
Ողբերգական ավտովթար՝ Տավուշում․ ընտանիքի վիրավոր 4 անդամներից երեխան մահացել է
ԶՈւ պահեստազորի փոխգնդապետ, ՀՃԿ անդամ Նառա Գևորգյանը գրառմամբ դիմել է Սուրեն Պապիկյանին
Էկոնմիկայի նախարարի արձագանքը Wildberries-ի խնդիրների և իմ մեկնաբանությունը ջերմոցային տնտեսությունների մասին․ Էդմոն Մարուքյան
Ռոբերտ Քոչարյանը և «Հայաստան» դաշինքի պատգամավորները՝ արժանապատվության, ՔՊ-ի թեզերի և հայ-թուրքական հարաբերությունների մասին
Պատասխանել եմ մի շարք հարցերի՝ «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի և «ՀայաՔվե» միավորման համագործակցության անհրաժեշտության, նպատակների և համատեղ աշխատանքի տրամաբանության մասին. Ավետիք Չալաբյան
Ադրբեջանը մտադիր է շարունակել Արցախի հայկական ժառանգության ոչնչացումը
Կոմիում ուղղաթիռը կոշտ վայրէջք է կատարել, 10 վիրավոր կա
Կարճատև անձրև, ամպրոպ է սպասվում. տեղ-տեղ հնարավոր է կարկուտ
Փաշինյանն իր վստահված անձանց միջոցով Ռուսաստանի հետ կապերից շահույթ է ստանում 
