Ինչպես գարնանը խուսափել վարակներից
ԼԱՅՖ
Գարունն արդեն գրավել է իր լիիրավ դիրքերը, բնությունն արթնանում է, եղանակը` տաքանում, մարդիկ ցանկանում են արագ ազատվել տաք հագուստներից ու վայելել արեւը: Սակայն պետք է հիշել, որ գարունը հիվանդանալուն նպաստող եղանակ է, եւ պետք է այնպես պատրաստվել, որպեսզի հիվանդությունները ձեր կողքով անցնեն:
Այսպիսով, 4 խորհուրդ, որոնք կօգնեն գարնանն առողջ մնալ:
1,Վիտամիններով հարստացրեք օրգանիզմը
Գարնան սկզբին մեր օրգանիզմը դեռ շատ թույլ է, ինչն անդրադառնում է թե արտաքինի, թե առողջության վրա: Դրա համար հատկապես գարնան սկզբին սկսեք վիտամիններով հարուստ սնունդ ընդունել, մասնավորապես` ձուկ, մրգեր, բանջարեղեն, հրաշալի է նաեւ նարինջի, խնձորի, գազարի, բազուկի թարմ հյութը:
2,Մաքրվեք
Այս շրջանում օրգանիզմը հատկապես «կեղտոտ» է լինում, մաքրեք այն, հատկապես` աղիները: Օգտագործեք հնդկաձավար, դդումի հյութ խմեք:
3,Ակտիվացեք
Գարնան սկիզբը հիանալի ժամանակ է` սպորտով զբաղվել սկսելու համար: սկսեք սպորտով, յոգայով զբաղվել, լողի գնացեք, դա եւս կօգնի առողջ մնալ:
4,Կյանքին լավատեսորեն նայեք
Գարունը լավ անցկացնելու եւ առողջ լինելու կարեւորագույն գրավականներից մեկը լավ տրամադրությունն է: Փորձեք միշտ լավատես լինել, ամեն ինչին լավատեսորեն նայեք:
Պատրաստեց Past.am-ը:
«Երգը հայրենիքի, տան, հիշողության, այն զգացողության մասին է, որը երբեք չի մարում, նույնիսկ երբ կյանքը մարդկանց ցրել է աշխարհով մեկ». Ֆադեևն՝ իր ու Արման Հովհաննիսյանի դուետի մասին
ՆԳՆ-ից ասում են՝ այսօրվա դանակահարությունը պարտքի պատճառով էր
Վանաձորը փոփոխություն է ուզում. «Հայրենասիրությունը պիտի դառնա կարևորագույն արժեքը». «Ուժեղ Հայաստան»
Մայիսի 27-ին, 29-ին, հունիսի 2-ին գազ չի լինելու
Ո՞ր փողոցները փակ կլինեն մայիսի 27-ին
Վանաձորը փոփոխություն է ուզում․ փոփոխության համարն է` համար 3․ «Ուժեղ Հայաստան»
Հանդիպում Հայաստանի և արտերկրի կրիպտո համայնքի ներկայացուցիչների հետ․ Էդմոն Մարուքյան
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի այսօրվա հանրահավաքը Վանաձորում` լուսանկարներով
Մեր Ուժեղ Վանաձորը. Նարեկ Կարապետյան
Mazda մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է մոտակա խանութի պատին և կայանած Mercedes-Benz-ին․ ՆԳՆ
Ազգերը հզորանում են ոչ թե անձերի անուններով, այլ այն գաղափարներով, որոնց շուրջ համախմբվում են. Աննա Ղուկասյան
Ուժեղ Հայաստան դաշինքը Վանաձորում է
ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի 10 աստիճանով․ ի՞նչ եղանակ է սպասվում
Կոտայքի մարզում վիճաբանությունն ավարտվել է դանակահարությամբ․ կասկածյալը պաշտոնյայի հորեղբոր տղան է
Վանաձորս․ Ալիկ Ալեքսանյան
Գերիների վերադարձն ու ազգային արժանապատվությունը պետք է լինեն առաջնային․ Գագիկ Ծառուկյան
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Մայիսի 27-ին, 29-ին, հունիսի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 4-ին և 5-ին լույս չի լինելու
Գումարային պարտքի շուրջ ծագած վիճաբանությունը Կոտայքում ավարտվել է դանակահարությամբ․ 1 անձ ձերբակալվել է
Ադրբեջանում արտադրված շինանյութ է բերվել Հայաստան
Կոտայքի մարզում վիճաբանությունն ավարտվել է դանակահարությամբ․ 50-ամյա տղամարդը հիվանդանոցի ճանապարհին մահացել է
ՆԳՆ շրջիկ գրասենյակները ծառայություններ կմատուցեն Կոտայքում
ԱԳՆ-ն մանրամասներ է հայտնել Միրզոյան-Ռուբիո հանդիպմանը քննարկված հարցերի մասին
Մասյացոտնի թեմը հրավիրում է Ուխտի Սուրբ Պատարագի
Կիվուն մեկնաբանել է Մխիթարյանի ապագայի շուրջ ստեղծված իրավիճակը
Զախարովան կոշտ արձագանքել է ճապոնացի լրագրողներին
Ռուսաստանում նշել են «Օրեշնիկի» նոր հնարավոր թիրախները Ուկրաինայում
Ժամանել է 8 մարտական հաշվարկ․ նոր մանրամասներ՝ նորակառույց շենքում բռնկված հրդեհից
Ի՞նչ տեղի ունեցավ, երբ Սամվել Կարապետյանի հետ հարցազրույցի ընթացքում նրան անակնկալ այցելեցին մարդիկ, որոնց նա փրկել էր
Չկա նախարար, վարչապետ, որ էս հարցերով զբաղվի, վարչապետը տուն խլելով է զբաղվում. Էդմոն Մարուքյան
Փաշինյանը պատրաստ է ամեն քայլի՝ միայն թե մնա իշխանության․ Ավետիք Չալաբյան
«Ուժեղ Հայաստանի» քայլերթը Վանաձորում. «ՀայաՔվեի» անդամները ևս վանաձորցիներին իրազեկում են Սամվել Կարապետյանի ծրագրերին
Հստակ է՝ իշխանությունները նպատակ են հետապնդում ամեն գնով պառակտել, տկարացնել Եկեղեցին. Ամենայն Հայոց Կաթողիկոս
«Այս երգը նվիրել էի Մարիաննային տարիներ առաջ մեր ամուսության տարեդարձի կապակցությամբ». Գարիկ Պապոյանն ու Մարիաննան զուգերգ են ներկայացրել
Գազ, շուկա և ՀԱՊԿ․ Պետդուման սպառնացել է վերանայել հարաբերությունները Հայաստանի հետ
ՌԴ-ում պաշտոնական մակարդակով հետաքրքրություն են ցուցաբերել TRIPP-ի նկատմամբ, մասնակցություն են ցանկանում ունենալ․ Արարատ Միրզոյան
Կամչատկայում զգալի երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Անվավեր է ճանաչվել Արցախի ներկայացուցչության շենքի նկատմամբ Արցախի Հանրապետության սեփականության իրավունքի պետական գրանցումը․ փաստաբան
«Դատաստանի սառցադաշտի» հալոցքի նոր վտանգ են բացահայտել գիտնականները
Ես միշտ արել եմ Արցախի համար ամեն ինչ․ Կարապետյան
Եկեղեցին մեր ազգի հիմքն է․ Սամվել Կարապետյան
Երևանում բեռնատարը բախվել է հաստաբուն ծառին և այն տապալել
Մեր երկրին այս իշխանությունը բերել է երեք պատերազմ․ Կարապետյան
Սփյուռքը իմ համար ամենածանր թեման է․ Սամվել Կարապետյան
Գերիների հարցը կլուծվի ամենաարագ ձևով․ Կարապետյան
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը Վանաձորում է․ ուղիղ
Ucom-ի գլխավոր տնօրեն Ռալֆ Յիրիկյանը մասնակցել է Impacture 2026 համաժողովին
Գագիկ Ծառուկյանն ու թիմակիցները Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանում են
Պետական կառավարումը կլինի կիսանախագահական․ Սամվել Կարապետյան 
