Հոգեբանական թեստ. կհաջողվի՞ Ձեզ նիհարել
ԼԱՅՖ
Չկա մի աղջիկ, ով չի ուզում նիհարել, բայց դա ոչ բոլորին է հաջողվում: Այս թեստը կօգնի Ձեզ հասկանալ` կկարողանաք Դուք նիհարել, թե այդպես էլ միայն կտանջեք Ձեզ անիմաստ դիետաներով:
Այո- 10 միավոր
Ոչ- 0 միավոր
1. Մարմնամարզությամբ զբաղվու՞մ եք:
2. Դուք հաշվում եք Ձեր կերած սննդի կալորիաները:
3. Օրվա մեջ հաճա՞խ եք սնվում, օրինակ 5-6 անգամ օրվա մեջ:
4. Հաճախակի՞ եք կշռվում, օրինակ ամսվա մեջ 4 անգամ:
5. Մի՞շտ եք ունենում դիետիկ ուտեստներ:
6. Կարո՞ղ եք դիմակայել ուտելու ցանկությանը, եթե Ձեզ համոզեն որևե համեղ բան փորձել:
7. Ձեր տանը եղած քաղցրավենիքները արա՞գ են վերջանում:
8. Կարո՞ղ եք ափսեի ողջ պարունակությունը չուտել և մի մասը թողնել:
9. Հաճա՞խ եք ուտելու ու ուտելիքի մասին մտածում, օրինակ Ձեր սիրած տորթի մասին:
10. Դուք Ձեզ լա՞վ եք զգում ներկայիս սննդակարգով:
Արդյունքները
Մինչև 30 միավոր
Դուք պետք է ամբողջությամբ փոխեք Ձեր սնվելու ռեժիմը: Այլապես երբեք չեք կարող ազատվել ավելորդ քաշից:
40-50 միավոր
Եթե Դուք լավ հետևեք Ձեր սննդակարգին և կանոնավոր կերպով սպորտով զբաղվեք, ապա Ձեզ կհաջողվի նիհարել:
70-100 միավոր
Դուք ամուր կամքի ուժ ունեք և կարող եք նիհարել, ինչքան ուզեք:
«Ոսկե ժամ»․ IDBank-ը բացատրում է՝ ինչպես ճիշտ վարվել զեղծարարների հարձակումից հետո
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում հոկտեմբերի 9-14-ը
Մենք ունենք պատմական հայրենիք, որի մասին միշտ հիշելու և մտածելու ենք. Ցոլակ Ակոպյան
Կիպրոսի երկու համայնքների ղեկավարները կհանդիպեն հոկտեմբերի 13-ին
ՍԴ-ն մերժել է կառավարության ծրագրի և Կաթողիկոսի հեռացման դրույթի դեմ ընդդիմության դիմումը
Իտալիայի գինեգործարանից գողացել են 30,000 շիշ գինի՝ 5 միլիոն եվրո արժողությամբ
Նելլի Քոչարյանը BACEE-ի համաժողովում ներկայացրել է Կոնվերս Բանկի միջազգային հարաբերությունների զարգացման տեսլականը
Մոլդովայի հնարավոր միավորումը Ռումինիայի հետ կօգներ ապահովել մոլդովացիների անվտանգությունը. Սանդու
Մեկնարկել է BACEE միջազգային համաժողովը․ գլխավոր հովանավորը Կոնվերս Բանկն է
Իրանը չի հրաժարվի ԱՄՆ-ի հետ երկխոսությունից՝ չնայած նրանց հարձակումներին. Փեզեշքիան
Ժանտախտի վտանգը ցնցում է Ռուսաստանը․ առեղծվածային մահ, աղմկահարույց մանրամասներ
Դուբլ՝ 8 րոպեում․ Նեյմարը փրկել է «Սանտոս»-ին պարտությունից
Հորմուզի նեղուցում լցանավեր են պայթել. Fars
Մեծի Տանն Կիլիկո կաթողիկոսությունը և «Նարեկացի» հայագիտական ինստիտուտը կհամագործակցեն
Հույս ունեմ, որ Հայաստանը նույնպես որոշում կկայացնի իրականացնել այս պատվավոր առաքելությունը. Լուկաշենկո
Կեսօրից հետո առանձին շրջաններում կանձրևի. եղանակի տեսություն
«ՓԱՍՏ». «Ալֆա-Ֆարմ»-ն ու «Նազիկ Ավդալյան» հիմնադրամը կնքել են համագործակցության հուշագիր
Նիկոլն ու ՔՊ-ն հրաժարվում են մեր ժողովրդի բազմաշերտ ու հարուստ պատմությունից․ Արտակ Զաքարյան
Փեզեշքիանը Պուտինի հետ քննարկել է երկկողմ համագործակցության ամրապնդման և ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունների վերաբերյալ հարցեր
«Զվարթնոց» օդանավակայանի խաչմերուկում «Kia Forte»-ն բախվել է երկաթե սյանը․ տուժածներ չկան
Ուիթքոֆը և Քուշները ուրբաթ օրը կհանդիպեն Ուկրաինայի ներկայացուցիչների հետ
Ադրբեջանը պատրաստ է ստանձնել ԱՊՀ-ում նախագահությունը 2028 թվականին. Ալիև
Կրեմլը համաձայն է Ռուբիոյի այն գնահատականի հետ, որ այս պահին Ուկրաինայի հակամшրտության խաղաղ կարգավորման հեռանկարներ չկան. Պեսկով
Սպասվում է շքեղ հրավառություն Հաղթանակ Զբոսայգուց
Կրիշտիանուն մեր ժառանգության մի մասն է. Պորտուգալիայի ֆուտբոլի ֆեդերացիայի նախագահ
Խաղաղության հասնելու միայն մեկ իրական տարբերակ կար. Փաշինյան
Նյու Յորքում ICE-ի աշխատակիցը երեխայի աչքի առաջ կրակել է տղամարդու վրա
NYT. Պենտագոնը պատրաստվում է Իրանի դեմ նոր ռազմական գործողությունների
Իսրայելում ԱՄՆ դեսպանատունը զգուշացրել է Եմենում ստեղծված իրավիճակի պատճառով իրավիճակի սրման վտանգի մասին
Մոսկվայում տասնյակ ինքնաթիռներ չեն կարողացել վայրէջք կատարել. ինչ է կատարվում «Զվարթնոցում»
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում
«Խետաֆեին» թույլ չեն տալիս պայմանագիր կնքել «Ռեալի» նախկին ավագի հետ
Ուիթքոֆը և Քուշները նախատեսում են Մոսկվայում քննարկել Ուկրաինայի կարգավորման հարցը
Իշխանությանը հանգիստ չեն տալիս իր նախաձեռնած հակաեկեղեցական արշավի շարունակական ձախողումները
Փաշինյանն ու Փեզեշքիանը համոզմունք են հայտնել, որ առաջիկայում Հայաստան-Իրան հարաբերությունները կբարձրանան նոր մակարդակի
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
Թրամփը հայտարարել է, որ ԶԼՄ-ները Լոս Անջելեսի և Սան Դիեգոյի վրա հարվածների մասին իր խոսքերը համատեքստից կտրել են
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են
Ջրաշեն բնակավայրում 52-ամյա վարորդը «Opel»-ով դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և կողաշրջվել․ կա վիրավոր
9 ամսում առանց մանկական նստատեղի մեքենա վարելու 10,844 դեպք է արձանագրվել
ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Ի՞նչ եղանակ սպասել հոկտեմբերի 9-ից 13-ին
Արտակարգ իրավիճակ՝ Երևանում
Փաշինյանը թուրքամետ գործիչ է, և իր վարած քաղաքականությունը դրա ապացույցն է. Ավետիք Չալաբյան
Փաշինյանն իր իսկ խմբագրած զեկույցից ցնցվե՞լ է․ բա ո՞ւմ համար էր այդ ներկայացումը. Էդմոն Մարուքյան
Օկուպացված Ջրականում ականի վրա ադրբեջանցի հայր և որդի են պայթել
Ո՞ր ուսումնական հաստատություններում հոկտեմբերի 19-ից 30-ը դասեր չեն լինելու, որն է պատճառը
Հութիները կրկին հարվածել են Էր-Ռիադի օդանավակայանին․ Սաուդյան Արաբիան պատասխան հարվածներ է հասցրել
Հոկտեմբերի 9-ին Երևանում և մարզերում լույս չի լինի
Արմավիրում կապարակնքվել է 4 լցակայան 
1
Ինքնшuպшն եղած Թաթուլ Պետրոսյանի քույրը ցույց է տվել, թե ում հետ է իր հարսը դավաճանել եղբորը
2
Զորակոչի կանոնները փոխվում են․ նոր տարիքային շեմ է առաջարկվում
3
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն իր ազդակիր համայնքներում իրականացնում է աննախադեպ ծավալի ներդ...
4
Անապահովության նպաստը հաշվարկվում է նոր բանաձևով. մանրամասներ
5
Այգում 11-ամյա աղջկա դի է հայտնաբերվել