Գրիպով վարակվելուց խուսափելու մի քանի կանոններ
ԼԱՅՖ
Այս օրերին, երբ հանրապետությունում մոլեգնում է գրիպը, կարևոր է պահպանել որոշակի կանոններ՝ խոսափելու վարակակիր դառնալուց:
1. Աշխատեք խուսափել մարդաշատ վայրերից
Մենք ամեն օր օգտվում ենք հասարակական տրանսպորտից, գնում ենք դասերի կամ աշխատանքի, որոնցից չենք կարող հրաժարվել: Սակայն, եթե հնարավորություն կա, ապա աշխատեք քայլել ոտքով և խուսափել ավելորդ անգամ հասարակական տրանսպորտից օգտվելուց:
2.Անընդհատ լվացրեք ձեռքերը: Սա կարևոր կանոն է վիրուսներից խուսափելու համար:
3. Խուսափեք մրսելուց, տաք պահեք ոտքերն ու վիզը:
4.Մի շփվեք հիվանդ մարդկանց հետ: Եթե ընտանիքում կան հիվանդներ, ապա նրանց հետ շփվեք պաշտպանիչ դիմակներով:
5. Հաճախ կատարեք նաև մաքրություն: Օգտագործեք ոչ միայն հեղուկ, այլև ջրային մաքրում:
6. Մինիմումի հասցրեք սպիրտի օգտագործումը: Տարածված միֆ կա, որ ալկոհոլը սպանում է վիրուսները: Իրականում այն բացասական է ազդում իմունային համակարգի վրա և հող նախապատրաստում հիվանդանալու համար:
7.Շատ հեղուկ օգտագործեք: Ջուրը կյանք է: Որպեսզի իմունիտետը նորմայի մեջ լինի, հարկավոր է օրը ոչ քիչ, քան 8 բաժակ ջուր խմել:
Ջրաշեն բնակավայրում 52-ամյա վարորդը «Opel»-ով դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և կողաշրջվել․ կա վիրավոր
9 ամսում առանց մանկական նստատեղի մեքենա վարելու 10,844 դեպք է արձանագրվել
ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Ի՞նչ եղանակ սպասել հոկտեմբերի 9-ից 13-ին
Արտակարգ իրավիճակ՝ Երևանում
Փաշինյանը թուրքամետ գործիչ է, և իր վարած քաղաքականությունը դրա ապացույցն է. Ավետիք Չալաբյան
Փաշինյանն իր իսկ խմբագրած զեկույցից ցնցվե՞լ է․ բա ո՞ւմ համար էր այդ ներկայացումը. Էդմոն Մարուքյան
Օկուպացված Ջրականում ականի վրա ադրբեջանցի հայր և որդի են պայթել
Ո՞ր ուսումնական հաստատություններում հոկտեմբերի 19-ից 30-ը դասեր չեն լինելու, որն է պատճառը
Հութիները կրկին հարվածել են Էր-Ռիադի օդանավակայանին․ Սաուդյան Արաբիան պատասխան հարվածներ է հասցրել
Հոկտեմբերի 9-ին Երևանում և մարզերում լույս չի լինի
Արմավիրում կապարակնքվել է 4 լցակայան
«Ուժեղ Հայաստանը» պաշտպանելու է մեր Եկեղեցին
Մոսկվան ողջունում է Ուկրաինայի հարցով Հնդկաստանի խաղաղության ջանքերը. Պեսկով
Ձորաղբյուրում բախվել են «Mercedes GLS 450»-ը, «JAC»-ը և «Opel Zafira»-ն․ կան վիրավորներ
Ադրբեջանի հակահայ քարոզչության նոր ալիքը
Ուղևորը փորձել է բացել ինքնաթիռի դուռը 6000 մետր բարձրության վրա և մի քանի ժամ անց մահացել է
Ազգային ժողովը արտահերթ նիստ կգումարի
Իրանի միջուկային արդյունաբերության դեմ պատժամիջոցներն ու հարձակումները չեն կասեցրել երկրի առաջընթացը․ Իրանի ատոմային էներգիայի կազմակերպության ղեկավար
Չարբախում՝ «MG» սուպերմարկետի մոտ հրդեհ է բռնկվել վագոն-տնակում. այն վերածվել է մոխրակույտի
Ստամբուլում մասնակի փլուզված տունը որոշել են քանդել․ մահացածներ կան
Ալինա Չարաևան պարտվեց Պեկինում անցկացվող WTA-1000 շարքի մրցաշարի 1/8 եզրափակչում
Մարիաննա Ղահրամանյանի հետ հանդիպմանը ԵԽ պաշտոնյան ողջունել է «Ուժեղ Հայաստան»-ի օրենսդրական նախաձեռնությունը
Դատարանը կալանավորել է պարեկների ուղղությամբ ինքնաձիգով կրակոցներ արձակած անձանց
Տիգրանաշենը, ռազմավարական նշանակության մեր հայրենիքի անբաժան մասն է, այն Հայաստանի Հանրապետությունն է
Արարատ Միրզոյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Ղազախստանի արտաքին գործերի նախարար Մուխտար Տլեուբերդիի հետ
Մեծ Բրիտանիան նոր պատժամիջոցներ է սահմանում Ռուսաստանի դեմ
Ողբերգական ավտովթար Շիրակի մարզում. «Nissan»-ը բախվել է հողաթմբին և գլխիվայր շրջվել
Հայաստանի ընտրանին 108-րդն է ՖԻՖԱ-ի դասակարգման աղյուսակում
Երևանում ներկայացվեց EGGER Decorative Collection 26+ նոր հավաքածուն
Միջին միջանցքի ինտեգրումը TRIPP-ին կընդլայներ առկա ներուժը. Տոկաև
Հայաստանում ադրբեջանցու կողմից իրականացրած հանցագործությունը իշխանությունները ներկայացնում են որպես սովորական հանցագործություն․ Իրինա Յոլյան
2-ամյա աղջկա ստամոքսից 250 մագնիս են հանել
«Ուժեղ Հայաստանը» պաշտպանելու է Հայոց Եկեղեցին, որպեսզի այն կարողանա շարունակել իր պատմական և հոգևոր առաքելությունը. «Ուժեղ Հայաստան»-ը՝ Սուրբ Էջմիածնի տոնի առթիվ
Սա էդպես էլ չընկալեց պետության ղեկավար լինելու էությունն ու դերակատարության իմաստը․ Աննա Կոստանյան
Կարե՛ք Ռուսաստանի բերանը. Զելենսկիի պատասխանը` Ռուբիոյին
Ուսուցիչների ատեստավորման գործընթացները բացասաբար են ազդել կրթության որակի վրա. Ատոմ Մխիթարյան
Արթուր Ալեքսանյանը բաց կթողնի Ղազախստանում կայանալիք Աշխարհի առաջնությունը
Ռուսաստանի հետ մեր հարաբերությունները պետք է կարողանանք վերաիմաստավորել. Արմեն Մանվելյան
Կկարգավորվեն ՀՀ և ՂՀ քաղաքացիների փոխադարձ այցելությունների, մուտքի, ելքի, տարանցման և ժամանակավոր գտնվելու հետ կապված հարցերը
Հայկական ապրանքները եվրոպական շուկայի համար այդքան էլ մրցունակ չեն. Հրայր Կամենդատյան
Եվրախորհրդարանը կոչ է անում պատժամիջոցներ կիրառել Վրաստանի վարչապետի նկատմամբ
«ՀայաՔվե» ազգային քաղաքացիական միավորումը դատապարտում է հանրային գործիչ Արթուր Դանիելյանի նկատմամբ իրականացվող քաղաքական հետապնդումը
Գորիսում տեղի է ունեցել Հայաստանի և Ադրբեջանի ներկայացուցիչների միջև տեխնիկական հանդիպում
Փաշինյանի զիջումների շղթան պետք է կտրել․ Տիգրան Աբրահամյան
Պատմություն մարդկանց, նպատակների ու վստահության մասին. 30 տարվա ճանապարհ
Անապահովության նպաստը հաշվարկվում է նոր բանաձևով. մանրամասներ
Անհայտ կորածների հարցը Ադրբեջանի ու ՀՀ-ի խաղաղության գործընթացի մասն է. Չավուշօղլու
Իսրայելը հայտարարել է Արևելյան Երուսաղեմում Բրիտանիայի հյուպատոսության փակման մասին
Ձևավորվող իրավիճակը կոկորդում մնացած ոսկոր է արտատարածաշրջանային խաղացողների համար. Զախարովա
1
Ինքնшuպшն եղած Թաթուլ Պետրոսյանի քույրը ցույց է տվել, թե ում հետ է իր հարսը դավաճանել եղբորը
2
Զորակոչի կանոնները փոխվում են․ նոր տարիքային շեմ է առաջարկվում
3
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն իր ազդակիր համայնքներում իրականացնում է աննախադեպ ծավալի ներդ...
4
Այգում 11-ամյա աղջկա դի է հայտնաբերվել
5
Ե՞րբ կսկսվեն ձյան տեղումները Հայաստանում․ ե՞րբ է սպասվում առաջին ցրտահարությունը