Չորս օրվա դիետա
ԼԱՅՖ
Տվյալ սննդակարգը նախատեսված է չորս օրվա համար: Այն վերաբերում է նաեւ խիստ բեռնաթափման օրերի կարգին, որոնք խորհուրդ տրվող ժամկետից ավելի շատ կիրառել չի կարելի: Խրոնիկական լուրջ հիվանդություններով տառապող մարդկանց չի կարելի սննդակարգը կիրառել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Առաջին օր
Նախաճաշ. Նարինջ, 2 ձու, մի բաժակ սուրճ:
Ճաշ. 8 թրջած սեւ սալոր:
Ընթրիք. 1 պինդ եփած ձու, նարինջ:
Երկրորդ օր
Նախաճաշ. Մի բաժակ սուրճ, 100 գ ոչ ճարպոտ պանիր:
Ճաշ. Ձու, նարինջ:
Ընթրիք. Տանձ, մի բաժակ կաթ:
Երրորդ օր
Նախաճաշ. 1-2 բաժակ թեյ:
Ճաշ. Լոլիկ, վարունգ եւ 100 գ պանիր:
Ընթրիք. Մի բաժակ կաթ:
Չորրորդ օր
Նախաճաշ. Մյուսլի հյութով կամ կաթով:
Ճաշ. 1 վարունգ, 1 լոլիկ:
Ընթրիք. 2 նարինջ:
Աղբյուրը``NEWS.am STYLE
Հայ Առաքելական եկեղեցին նշում է Սուրբ Աստվածածնի տուփի գյուտի տոնը
Ռուսաստանից Ադրբեջանի տարածքով 770 տոննա ցորեն է ուղարկվել Հայաստան
Տարադրամի փոխարժեքները` այսօր
Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
Արմավիրի մարզի Թաիրով բնակավայրում հրդեհ է բռնկվել շինհրապարակում
Սառը ծովի ջուրը մեծացնում է էներգիայի արտադրությունը. Թայվանցի գիտնականները ապացուցել են լողացող արևային էլեկտրակայանների առավելությունները
Վթարային ջրանջատում Էրեբունի վարչական շրջանում
Ուկրաինան հարվшծել է ՌԴ Կուբանի Սլավյանսկ քաղաքի նավթավերամշակման գործարանին
Հրազդանում «Opel Astra»-ն բախվել է բաժանարար գոտու բետոնե արգելապատնեշին․ կա վիրավոր
Փամբակ գետում վերսկսվել են երեկ կորած քաղաքացու որոնողական աշխատանքները
ԱՄՆ ուժերը գիշերը հարվածել են Հորմուզի նեղուցում գտնվող 10 իրանական ռազմական օբյեկտների
ԱՄՆ-ն որևէ նշանակություն չի տալիս իր ստանձնած պարտավորություններին․ Իրանի ԱԳՆ
ԱՄՆ օդուժը հարվшծներ է հասցրել Իրանի հրթիռների և ԱԹՍ-ների պահեստավորման օբյեկտներին՝ հրադադարի համաձայնագիրը կրկին խախտելու պատճառով․ Թրամփ
Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
Հայտնի է՝ ե՞րբ ու որտե՞ղ տեղի կունենան Ռաիսա Մկրտչյանի հոգեհանգստի և հուղարկավորության արարողությունները
Հունիսի 29-ին, 30-ին, հուլիսի 3-ին, 6-ին, 7-ին լույս չի լինելու
Քաղաքացիական գերիներ են փոխանակել Ռուսաստանը և Ուկրաինան
«Կախարդական տերևներ». Բժիշկները անվանել են սպանախից և կաղամբից ավելի առողջարար կանաչեղեն
Axios․ Թրամփը «Մեծ յոթնյակի» գագաթաժողովում հասկացրել է, որ կարող է հրաժարվել «Անքորիջի պայմանավորվածություններից»
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 5-7 աստիճանով. ի՞նչ եղանակ սպասել
Ֆրանսիան պարտության մատնեց Նորվեգիային, Դեմբելեի հեթ-տրիկը, Սենեգալն ուժեղ էր Իրաքից
Վաղը Ադրբեջանի տարածքով Ռուսաստանից Հայաստան 11 վագոն ցորեն կուղարկվի
Վենեսուելայում փլատակների տակից փրկել են մի նորածնի
Իսրայելական անօդաչու թռչող սարքը հարվածել է հարավային Լիբանանին
Դավթաշենում «Mazda»-ն վրաերթի է ենթարկել հեծանվորդի․ վերջինս Վլադիմիր Գասպարյանի թոռն է
6 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել Աֆղանստանում և Պակիստանում
Խոշոր ավտովթար․ 9 վիրավորներից 2-ն անչափահասներ են
Ջերմատնային տնտեսությունները կստանան արտոնյալ վարկեր՝ արտահանման խնդիրները հաղթահարելու համար
Երեկվա փակ հանդիպումից հատվածներ․ Նարեկ Կարապետյանը տեսանյութ է հրապարակել
Դուք եղել եք, կաք և մնալու եք շրիշակից ցածր. Մարիաննա Ղահրամանյան
Փրկարարներն ու ոստիկանները կանխել են քաղաքացու ինքնասպանությունը
2026-2027 ուսումնական տարվա դպրոցական արձակուրդների ժամկետները. ե՞րբ կհանգստանան դպրոցականները
Գլենդելի նոր ոստիկանապետը հայ է
Երևանում «Nissan»-ը վրաերթի է ենթարկել 13-ամյա հեծանվորդի, որն էլ տեղափոխվել է հիվանդանոց
Մեկ տարի անց․ պայքարը Հայ Առաքելական Եկեղեցու շուրջ շարունակվում է․ Արմեն Հովասափյան 
Մերձավոր Արևելքում խաղաղությունը դեռևս հեռավոր նպատակ է. Արտակ Զաքարյան
Բժիշկը զգուշացրել է նարնջի ռիսկի մասին
Ջերմաստիճանը կհասնի 35-36 աստիճանի. Գագիկ Սուրենյան
Չալաբյանի ձերբակալությունը նույն քաղաքական շղթայի հերթական օղակն է․ Մենուա Սողոմոնյան
Երեկ մաhացած զինծառայողի ձեռքերին վնասվածքներ են եղել
Ռուսաստանը և Չինաստանը համատեղ ավիապարեկnւթյուն են իրականացրել Խաղաղ օվկիանոսում
Մինաբում դպրոցին hասցված hարվածը տեղի է ունեցել ԱՄՆ հետախnւզության uխալների պատճառով․ Bloomberg
Ռուսաստանին պետք է Եվրոպայի հետ փոխգործակցության նոր ձևաչափեր մշակի․ ՌԴ ԱԳՆ
Իրանի ԶՈւ-ն պատրաստ է համագործակցել դատական մարմինների հետ՝ կազմակերպված կոռուպցիայի դեմ պայքարում․ «Խաթամ ալ-Անբիա»
Փորձում են գլխատել ընդդիմադիր ամենակայացած կառույցներից մեկը. չի ստացվելու. Դավիթ Սարգսյան
Ո՞վ է եղել նախկինում Ռուբեն Ռուբինյանը, և ո՞րն է եղել նրա՝ Թուրքիայում լինելու նպատակը. Շիրազ Մանուկյան
Երևանում 30-ամյա վարորդը «Nissan Sentra»-ով վրшերթի է ենթարկել փողոցը թույլատրելի հատվածով հատող 13-ամյա հեծանվորդին․ վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
«Մի քանի լեզուների էր տիրապետում, խելոք ու լավ տղա էր». մահացած զինծառայողի մասին
Մեծ վճռականությամբ՝ դեպի մեծ փոփոխություն.աննահանջ քայլերով՝ դեպի Ուժեղ Հայաստան. Նարեկ Կարապետյան
19-ամյա դերասանուհին և նրա ընկերները մահացել են սարսափելի ավտովթարի հետևանքով 
1
45-ամյա տղամարդը բռնաբարել է 4 տարեկան աղջկան՝ հորից վրեժ լուծելու համար
2
Նորայրը մեկնել էր հանգստի, արդեն վերադառնում է. նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից
3
19-ամյա դերասանուհին և նրա ընկերները մահացել են սարսափելի ավտովթարի հետևանքով
4
Ջուր հավաքեք. ջուր չի լինելու
5
Պայմանագրային զինծառայող է մահացել