Հիշողությունը լավացնելու 3 տարբերակ
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Եթե սկսել եք մոռանալ ամենատարրական բաների մասին, ապա ճիշտ ժամանակն է հիշողության մասին մտածելու համար: Դրա համար հարկավոր է ընդամենը մի քանի պարզ քայլեր ձեռնարկել: Դրանք շատ ժամանակ և ջանք չեն պահանջի:
Ազատվե՛ք ավելորդ քաշից
Շվեդ գիտնականների կարծիքով ավելորդ կիլոգրամներն ազդում են հիշողության որակի վրա: Ավել կիլոգրամներն ազդում են սրտի աշխատանքի վրա, արդյունքում, ուղեղն անհրաժեշտ սնունդ չի ստանում:
Վերանայե՛ք մարզումների ծրագիրը
Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն դրական է ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա:
Օգտագործե՛ք ճիշտ մթերքներ
Սննդակարգում ներառեք ձկան յուղ, ձու, ընկույզ, կաթ, մեղր: Մի մոռացեք նաև շատ ջուր խմել, քանի որ ուղեղի 90%-ը բաղկացած է ջրից:
Սևանի, Վարդենիսի, Գորիսի, Հրազդանի տարածաշրջաններում թույլ ձյուն է տեղում
Ճառագայթման մակարդակը Մերձավոր Արեւելքում չի փոխվել. Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալություն
Նյու Յորքի քաղաքապետը դատապարտել է Իրանին հասցվող հարվածները
Նեթանյահուն հայտարարել է՝ «կան բազմաթիվ նշաններ», որ Իրանի գերագույն առաջնորդն «այլևս մեզ հետ չէ»
Իրանը հրթիռների նոր ալիք է արձակել Իսրայելի ուղղությամբ
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում գարնան առաջին օրերին
Ես լինելու եմ ձեր թեկնածուն վարչապետի պաշտոնում. Արման Թաթոյան
Խամենեիի նստավայրի դեմ 30 ռումբ է նետվել. The Times of Israel
Բազմաթիվ նշաններ կան, որ Խամենեին սպանված է. Նեթանյահու
Հայ ռազմագերիները պետք է ազատ արձակվեն․ Արամ Ա Վեհափառ
Հայհիդրոմետի տնօրենը գրում է
Խոշոր հրդեհ Հատիս գյուղում
Իշխանության և Բաքվի շահերը համընկնում են․ Էդմոն Մարուքյան
Այսօր Ալեն Սիմոնյանի նշանադրությունն է
Հայաստանը Արևմուտքի հետ գեոպոլիտիկ և առհասարակ որևէ համընկնող շահ չունի․ Հայաստանի շահերը համընկնում են բացառապես ու միմիայն Ռուսաստանի հետ․ Մհեր Ավետիսյան
Նոր կադրեր Ալեն Սիմոնյանի գերշքեղ նշանդրեքից
Իրանական համարանիշներով բեռնատարը վթարի է ենթարկվել․ վիրավոր կա
Մեքենաներ են բախվել․ վիրավորներ կան
Դուբայի օդանավակայանում մոտ 5000 մարդ սպասում է մեկնմանը. բոլոր ուղղություններով չվերթները չեղարկվել են (տեսանյութ)
Այս պատերազմից հետո աշխարհն առերեսվելու է բոլորովին այլ Մերձավոր Արևելքի հետ. Արմեն Այվազյան
Իրանը հարվածել է Բահրեյնին
ՀՀ քաղաքացիներին հորդորում ենք պահպանել անվտանգության կանոնները և հետևել պաշտոնական ցուցումներին
Իրանը գրոհել է Դուբայը
Արարատի ոստիկանները բացահայտել են սպանության նախապատրաստություն. 41-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է
Ոսկետափի Սուրբ Սահակ-Մեսրոպ եկեղեցում տեղի ունեցավ ժամերգություն և հոգևոր խորհրդածություն
Կվերադարձնենք պատմությունը դասագրքեր, Հայոց եկեղեցու դեմ պատերազմը անմիջապես կդադարեցվի. Թաթոյան
Ալափարսի խաչմերուկում բախվել են «Foton»-ը և «Nissan»-ը
Իրանը փակել է Հորմուզի նեղուցը
Աշտարակ-Գյումրի ավտոճանապարհին հրդեհ է բռնկվել «BMW X5»-ում
Իրանը Կատարում խոցել է հեռահար գործողության ռադիոլոկացիոն կայանը
Գրեթե բոլոր պաշտոնյաները ողջ են և անվտանգ, հնարավոր է՝ կորցրել ենք 1-2 հրամանատարի․ Արաղչի
Reuters-ը հայտնում է՝ Իսրայելը ամիսներ շարունակ ծրագրել է հարվածները Իրանի դեմ
Քուվեյթի իշխանությունները ժամանակավորապես փակել են երկրի օդային տարածքը, դա հանգեցրել է բազմաթիվ թռիչքների հետաձգման. Քուվեյթում ՀՀ դեսպանություն
Կանադան աջակցում է Իրանի դեմ ԱՄՆ-ի գործողություններին. Կանադայի վարչապետ
«Հայոց Արծիվներ» կամավորական մարտական ջոկատը պատրաստ է մեկնել Իրան` պաշտպանելու բարեկամ Իրանին, Իրանի բարեկամ ժողովրդին, այդ թվում` Իրանում բնակվող բոլոր հայերին․ Խաչիկ Ասրյան
Իրանի հոգևոր առաջնորդ այաթոլլահ Խամենեիի զոհվե՞լ է
Պուտինը խորհրդակցություն է անցկացրել ՌԴ ԱԽ մշտական անդամների հետ Մերձավոր Արևելքում իրավիճակի սրման ֆոնին
Իսրայելական հրթիռի հարվածից Իրանում 60 երեխա է զոհվել, վիրավորներն 80-ն են
Թուրքիան թույլ չի տա իր օդային ու ցամաքային տարածքն օգտագործել Իրանի դեմ. Էրդողանի վարչակազմ
Թոշակները 10 հազար դրամով բարձրացնելուն հաջորդելու է աննախադեպ գնաճը. տնտեսագետը զգուշացնում է
«Аэрофлот»-ը չեղարկել է ԱՄԷ ուղղությամբ բոլոր թռիչքները փետրվարի 28-ին
Բահրեյնում նկատվել է զրահատեխնիկայի մեծ շարասյուն
Մոտ չորս ժամ անդադար Իրանը հրթիռներով և անօդաչուներով հարվածներ է հասցնում Իսրայելին. Ոսկանյան
Լավրովը զրուցել է Իրանի արտգործնախարարի հետ
Ուժեղ տնտեսություն հնարավոր է միայն Ուժեղ Հայաստանում՝ Սամվել Կարապետյանի հետ․ Գառնիկ Դավթյան
Վարդենյաց լեռնանցքը, Վեդի-Լանջառ ավտոճանապարհը կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար փակ են
Կյանքից հեռացել է Կառլեն Ադամյանը
Մեր հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանը լիովին գիտակցում է այն պատմական պատասխանատվությունը, որը մենք կրում ենք մեր ազգի առջև. Մարիաննա Ղահրամանյան
Ծիծեռնակաբերդում հարգանքի տուրք է մատուցվել Սումգայիթյան ջարդերի զոհերի հիշատակին
Այս մարդիկ պաշտոններ են զբաղեցնում, քաղաքացիների ու մի ողջ պետության ճակատագիր որոշում. Աննա Կոստանյան 
