10 նշան, որ ձեր օրգանիզմին ավելի շատ ջուր է հարկավոր
ԼԱՅՖ
Բոլորն էլ գիտեն, որ մարդկային մարմինը մեծ մասամբ ջրից է բաղկացած, եւ պետք է համապատասխան քանակի հեղուկ օգտագործել՝ ջրային հաշվեկշիռը պահելու։ Բժիշկներն ասում են, որ օրական 2 լիտր ջուր է անհրաժեշտ խմել։ Հակառակ դեպքում օրգանիզմը կարող է ջրազրկվել։ Ահա 10 նշան, որոնք խոսում են ձեր օրգանիզմում ջրի պակասի մասին։
1, Մեզը մուգ-դեղին գույնի է դառնում։ Սա առաջին նշանն է, որ օրգանիզմը ջրի պակաս ունի։
2, Մեզի քանակը քչանում է։ Մարդկանց մեծամասնությունը 24 ժամվա ընթացքում 6-7 անգամ պետք է միզի։ Երբ ջրի պակաս է նկատվում օրգանիզմում, այդ թիվը կրճատվում է։
3, Փորկապություն Փորկապության համար առաջին պատճառը ջրազրկումն է։
4, Չոր մաշկ, հատկապես կանանց դեպքում օրգանիզմում ջրի պակասի ժամանակ մաշկը ճաքճքում է եւ չորանում։
5, Սովի զգացում եւ քաշի ավելացում։ Հաճախ ջրի պակասը արտահայտվում է սովի զգացումով, սկսում ենք շատ ուտել եւ գիրանում ենք։
6, Ծարավի զգացում եւ բերանում չորություն։ Եթե ծարավի զգացում ունեք, ուրեմն օրգանիզմը ջրազրկված է։
7, Գլխացավեր։ Ջրազրկումից ուժեղ ու հաճախակի գլխացավեր կարող են առաջանալ։
8, Հոգնածություն։ Ջրի պակասից մարդ թուլանում է, անընդհատ հոգնածություն է զգում եւ էներգիայի անկում։
9, Հոդացավեր։ Ջուրը օգնում է, որպեսզի հոդերը հեշտ շարժվեն, անցավ։ Իսկ ջրազրկման դեպքում ուժեղ հոդացավեր են առաջանում։
10, Թույլ իմունիտետ։ Ջրազրկման հետեւանքով տուժում է նաեւ իմունային համակարգը, այն թուլանում է։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Ոսկետափի Սուրբ Սահակ-Մեսրոպ եկեղեցում տեղի ունեցավ ժամերգություն և հոգևոր խորհրդածություն
Կվերադարձնենք պատմությունը դասագրքեր, Հայոց եկեղեցու դեմ պատերազմը անմիջապես կդադարեցվի. Թաթոյան
Ալափարսի խաչմերուկում բախվել են «Foton»-ը և «Nissan»-ը
Իրանը փակել է Հորմուզի նեղուցը
Աշտարակ-Գյումրի ավտոճանապարհին հրդեհ է բռնկվել «BMW X5»-ում
Իրանը Կատարում խոցել է հեռահար գործողության ռադիոլոկացիոն կայանը
Գրեթե բոլոր պաշտոնյաները ողջ են և անվտանգ, հնարավոր է՝ կորցրել ենք 1-2 հրամանատարի․ Արաղչի
Reuters-ը հայտնում է՝ Իսրայելը ամիսներ շարունակ ծրագրել է հարվածները Իրանի դեմ
Քուվեյթի իշխանությունները ժամանակավորապես փակել են երկրի օդային տարածքը, դա հանգեցրել է բազմաթիվ թռիչքների հետաձգման. Քուվեյթում ՀՀ դեսպանություն
Կանադան աջակցում է Իրանի դեմ ԱՄՆ-ի գործողություններին. Կանադայի վարչապետ
«Հայոց Արծիվներ» կամավորական մարտական ջոկատը պատրաստ է մեկնել Իրան` պաշտպանելու բարեկամ Իրանին, Իրանի բարեկամ ժողովրդին, այդ թվում` Իրանում բնակվող բոլոր հայերին․ Խաչիկ Ասրյան
Իրանի հոգևոր առաջնորդ այաթոլլահ Խամենեիի զոհվե՞լ է
Պուտինը խորհրդակցություն է անցկացրել ՌԴ ԱԽ մշտական անդամների հետ Մերձավոր Արևելքում իրավիճակի սրման ֆոնին
Իսրայելական հրթիռի հարվածից Իրանում 60 երեխա է զոհվել, վիրավորներն 80-ն են
Թուրքիան թույլ չի տա իր օդային ու ցամաքային տարածքն օգտագործել Իրանի դեմ. Էրդողանի վարչակազմ
Թոշակները 10 հազար դրամով բարձրացնելուն հաջորդելու է աննախադեպ գնաճը. տնտեսագետը զգուշացնում է
«Аэрофлот»-ը չեղարկել է ԱՄԷ ուղղությամբ բոլոր թռիչքները փետրվարի 28-ին
Բահրեյնում նկատվել է զրահատեխնիկայի մեծ շարասյուն
Մոտ չորս ժամ անդադար Իրանը հրթիռներով և անօդաչուներով հարվածներ է հասցնում Իսրայելին. Ոսկանյան
Լավրովը զրուցել է Իրանի արտգործնախարարի հետ
Ուժեղ տնտեսություն հնարավոր է միայն Ուժեղ Հայաստանում՝ Սամվել Կարապետյանի հետ․ Գառնիկ Դավթյան
Վարդենյաց լեռնանցքը, Վեդի-Լանջառ ավտոճանապարհը կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար փակ են
Կյանքից հեռացել է Կառլեն Ադամյանը
Մեր հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանը լիովին գիտակցում է այն պատմական պատասխանատվությունը, որը մենք կրում ենք մեր ազգի առջև. Մարիաննա Ղահրամանյան
Ծիծեռնակաբերդում հարգանքի տուրք է մատուցվել Սումգայիթյան ջարդերի զոհերի հիշատակին
Այս մարդիկ պաշտոններ են զբաղեցնում, քաղաքացիների ու մի ողջ պետության ճակատագիր որոշում. Աննա Կոստանյան
Կան ՀՀ քաղաքացիներ, որոնք մնացել են Աբու Դաբիի օդանավակայանում
Այս իշխանությունների օրոք կոռուպցիան ոչ թե վերացավ, այլ ավելի կատարելագործվեց․ Ավետիք Չալաբյան
Անվճար բարձրագույն կրթությունը ներդրում է պետության ապագայի մեջ․ Հրայր Կամենդատյան
Թռիչքներ են չեղարկվել և ուշանում Իրանի դեմ հարձակումների ֆոնին
Քաղաքը փոսերի մեջ է, պատասխանատուները՝ լռության․ Արեգ Սավգուլյան
Դուրս. արտաշատցին Փաշինյանին չթողեց մտնի իր խանութ
Իրանի Գերագույն առաջնորդի պալատն «ամբողջությամբ հողին է հավասարվել»
Փաշինյանի ամուսնալուծության նոր վարկած
Մեր առաջարկը պետության նոր մոդելի ձևավորումն է. Նարեկ Կարապետյան
Տարածաշրջանում իրավիճակը սրվել է. Փաշինյանը զբաղված է թիթեռ նկարելով
Խամենեին լքել է Թեհրանը և տեղափոխվել է անվտանգ վայր
Ձևավորելու ենք տուրիստական կլաստերներ Հայաստանի ամբողջ տարածքում․ Աննա Կոստանյան
Oդի ջերմաստիճանը կտրուկ կփոխվի
Աշխարհի չեմպիոնը ռինգ է բարձրացել հայ զինվորի նկարով և ՀՀ դրոշով
Կենսաթոշակը 50%-ով ավելացնելու մեր առաջարկը ռեալ է և հիմնված է հստակ հաշվարկների վրա․ Ցոլակ Ակոպյան 
Փոքրիկ գործարանից՝ աշխարհի ամենահաջողակ բիզնեսներից մեկը . «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (28 ՓԵՏՐՎԱՐԻ). Մարդատար և բեռնատար գնացքների ճակատային բախում, ցանցային մալուխի արտոնագրում. «Փաստ»
Միացյալ Նահանգները բերում է ոչ թե «ազատագրում», այլ ազգային ինքնության ոչնչացում, իսկ Երևանը որևէ մտադրություն չունի ձգտել «բազմաբևեռականության». «Փաստ»
Komatsu PC 2000 էքսկավատորն աշխատանքի մեջ. տեսանյութ
Փաշինյանը փորձում է քծնել ռուսներին, բայց ապարդյուն
Դատական ֆարսի գագաթնակետ. Amnesty International. «Փաստ»
Վթար․ ջուր չի լինի մի շարք հասցեներում
Աճում է ռազմական գործողությունների տարածաշրջանային բռնկման, ծավալման և տարբեր կողմերին ներքաշման ռազմաքաղաքական ռիսկը. Արտակ Զաքարյան
Փաշինյանը գնացել է քարոզարշավի
