Գիտնականները բացահայտել են ամենաարդյունավետ դիետան
ԼԱՅՖ
Գիտնականները պարզել են բոլոր դիատեաներից առավել արյդունավետը, որը կօգնի արագ ազատվել կիլոգրամներից:
Նիհարելու հարցում կօգնեն ինչպես բուսական, այնպես էլ խիստ բուսական դիետաները: Սովորաբար բուսակերները չեն ուտում մսամթերք, սակայն օգտագործում են կենդանական ծագման այլ մթերք՝ օրինակ ձու կամ կաթնամթերք: Իսկ խիստ բուսակերության ժամանակ մարդիկ հրաժարվում են բոլոր տեսակի կենդանական մթերքներից՝ անգամ մեղրից:
Հետազոտությունների ընթացքում, որոնք տևել են 9-74 շաբաթ, ուսումնասիրվել են 12 դիետա 1115 մարդկանց օգնությամբ:
Արդյունքում պարզ է դարձել, որ խիստ բուսակերները միջինում կորցրել են 2.5 կիլոգրամով ավելի քաշ, քան նրանք, ովքեր կերել են նաև ձու և կաթնամթերք: Միևնույն ժամանակ բուսակերները կորցրել են 1.4 կիլոգրամով ավել քաշ, քան նրանք, ովքեր իրենց չեն զրկել մսից:
Շատ նիհարելու պատճառը ոչ միայն մսից հրաժարվելն է, այլև առողջ սննդի՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը:
Աղբյուրը՝ Inchuzem.am
Ո՞ր մոտեցումը Հայաստանում կլինի որոշիչ. «Փաստ»
Գիտնականները ստեղծել են փայտե «արևային մարտկոցներ», որոնք աշխատում են 24/7 ռեժիմով
Հայաստանին անհրաժեշտ են տնտեսական և ենթակառուցվածքային խոշոր նախագծեր
«Նա միշտ ինձ հետ է, իմ սրտում, Տիգրանս է ինձ ապրելու ուժ տալիս». լեյտենանտ Տիգրան Ավանեսյանն անմահացել է 2023 թ. սեպտեմբերի 19-ին Մարտակերտում. «Փաստ»
Նիկոլ Փաշինյանը չի՞ մասնակցի ընտրություններին
Քարոզչական պղպջակ է լրտեսներ փնտրելը, խուճապ է ՔՊ-ի մոտ, հասկանում են, որ պարտվում են. Ավետիք Չալաբյան
Ռեպրեսիաների ընտրական սեզոն․ իշխանությունը փորձում է ճնշումներով պահել դիրքերը
Հայաստանը նորից ուժեղ է լինելու
Պղտոր ջրերը զուլալվելու են, կարևորը... ուշ չլինի . «Փաստ»
«Ինձ ոչ ոք չի ուղարկել». Սամվել Կարապետյանի կոշտ հայտարարությունները՝ իշխանության, ճնշումների և սպասվող պայքարի մասին
IRI-ի ու Գելափի հարցումների արդյունքների ճշմարտացիության ու դրանց փոփոխման դինամիկայի պերճախոս վկայությունը ազգակործան պատուհասի խորացող հիստերիկ պահվածք է. Գագիկ Մինասյան
«Իշխանության պետք է գան ազգային ուժերը, որպեսզի ազգային օրակարգը դառնա առաջնահերթություն. հիմա ընդհանրապես չունենք ազգային օրակարգ». «Փաստ»
Հորոսկոպի 3 նշան, ովքեր կհարստանան ամռանը
Պատմության դեմ պատերազմ՝ նաև ներսից. «Փաստ»
Ինչո՞ւ է նախընտրական գործընթացն իրար խառնում. «Փաստ»
Ոչ թե օրենքով, այլ մեկ անձի ցուցումով. «Փաստ»
Կրթության համակարգում քաոսը շարունակվում է. սթրես թե՛ աշակերտների, թե՛ ուսուցիչների համար. «Փաստ»
Հակառուսականության հետ միասին՝ աշխատանք ռուսական բուհերում. «Փաստ»
ԿԸՀ-ն կչեղարկի՞ Նիկոլ Փաշինյանի գրանցումը. «Փաստ»
Սևանա լիճ բաց թողնվեց շուրջ 120 հազար հատ իշխանի մանրաձուկ
Նավթի գինը կարող է բարձրանալ մինչև 200 դոլար
Կոնգոյում հրդեհված հիվանդանոցից էբոլայով հիվանդ վեց մարդ է փախել
Մ-15 ԵԱ. 68 կգ քաշային Շահեն Մարտիրոսյանը եզրափակչում է
Սխալ քաղաքականության պատճառով Արցախյան հաղթանակները նվիրեցին Ադրբեջանին. Փաշոյան
Հերթական բարեգործության մասին. 15մլն դոլարի աջակցություն ուսանողներին. Ռուբեն Վելիցյան
Մենք հաստատ չենք սկսելու զրոյական կետից՝ տեսանք դրա ողբերգական հետևանքները․ Գոհար Մելոյան
Մայիսի 25-ին, 26-ին և 27-ին լույս չի լինելու
Մինչև ՔՊ-ն խոսում է խաղաղությունից, Ադրբեջանի կառավարությունը հաջորդ ամիս Նախիջևանում կազմակերպում է «Վերադարձ Արևմտյան Ադրբեջան» համաժողով-փառատոն․ Տիգրան Աբրահամյան
Տիմատին երևանյան համերգից առաջ հայ հանդիսատեսին տեսաուղերձ է հղել
Հաղթանակի ձայները ավելի բարձր են հնչում․ Գոհար Ղումաշյան
Մենք ռացիոնալ միտք ենք բերում. Սարդարապատը լավ օրինակ է. Էդմոն Մարուքյան
Ռուսաստանից արտաքսել են UFC-ի նախկին մարտիկին՝ մենամարտից առաջ
Իրանը ողջունում է Ռուսաստանի առաջարկները միջուկային համաձայնագրի վերաբերյալ․ դեսպան Ջալալի
Ժողովուրդ, գնա՛ ընտրության, որ գնան․ Նարեկ Կարապետյան
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Որպեսզի ունենանք 1մլրդ դոլլարի ներդրումներ տուրիզմի ոլորտում ` քվեարկում ենք փոփոխությունների համար.3․ Մամիկոն Ասլանյան
Ինչու է կարևոր հունիսի 7-ին անպայման գնալ ընտրության` չգնալը նույնպես ընտրություն է, բայց այդ դեպքում ուրիշներն են որոշում քո փոխարեն․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Մայիսի 25-ին, 26-ին, 27-ին, 29-ին գազ չի լինելու
Կամ դու կգաս ընտրության, կամ ադրբեջանցիները կգան. «Ուժեղ Հայաստան»
ՆԱՏՕ-ի երկրները կմեծացնեն իրենց ռազմական ներկայությունը Արկտիկայում
Ես ամենահանցագործ թաղամասում եմ մեծացել. ճիշտը մի հատ ա․ Էդմոն Մարուքյան
«Լաստիխութ» կոչվող տարածքում երեխաներ են մոլորվել
85-ամյա տղամարդը փրկել է աղջկան էլեկտրաշոկերով զինված առևանգողից
Երևանում 4 օր երթևեկությունը կսահմանափակվի. մանրամասներ
Մայիսի 23-ին, 26-ին և 27-ին ջուր չի լինելու. հասցեներ
Հայաստանի անվտանգությունը վեր է ամեն ինչից․ պատասխան Փաշինյանի հայտարարություններին․ Իվետա Տոնոյան
«Ուժեղ Հայաստանի» ուժեղ իրազեկումն ու հանրահավաքն այսօր Երևանի Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանում էր․ «ՀայաՔվե»-ն ևս այնտեղ էր
Միկրոավտոբուսը բախվել է 14-ամյա հեծանվորդին․ երեխան տեղափոխվել է հիվանդանոց
12-ամյա Լինա Հակոբյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Իշխանության «դարի բացահայտումը» պարզապես զվարճալի է․ Ռոբերտ Ամստերդամ 
