Գիտնականները բացահայտել են ամենաարդյունավետ դիետան
ԼԱՅՖ
Գիտնականները պարզել են բոլոր դիատեաներից առավել արյդունավետը, որը կօգնի արագ ազատվել կիլոգրամներից:
Նիհարելու հարցում կօգնեն ինչպես բուսական, այնպես էլ խիստ բուսական դիետաները: Սովորաբար բուսակերները չեն ուտում մսամթերք, սակայն օգտագործում են կենդանական ծագման այլ մթերք՝ օրինակ ձու կամ կաթնամթերք: Իսկ խիստ բուսակերության ժամանակ մարդիկ հրաժարվում են բոլոր տեսակի կենդանական մթերքներից՝ անգամ մեղրից:
Հետազոտությունների ընթացքում, որոնք տևել են 9-74 շաբաթ, ուսումնասիրվել են 12 դիետա 1115 մարդկանց օգնությամբ:
Արդյունքում պարզ է դարձել, որ խիստ բուսակերները միջինում կորցրել են 2.5 կիլոգրամով ավելի քաշ, քան նրանք, ովքեր կերել են նաև ձու և կաթնամթերք: Միևնույն ժամանակ բուսակերները կորցրել են 1.4 կիլոգրամով ավել քաշ, քան նրանք, ովքեր իրենց չեն զրկել մսից:
Շատ նիհարելու պատճառը ոչ միայն մսից հրաժարվելն է, այլև առողջ սննդի՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը:
Աղբյուրը՝ Inchuzem.am
Խոշոր ավտովթար Երևանում
ՀՖՖ-ն հաստատել է Հայաստանի գավաթի խաղարկության կիսաեզրափակիչի խաղերի օրերն ու ժամերը
Պատերազմը խլել է ոչ միայն կյանքեր, այլ նաև մշակույթ․ Թեհրանի երաժշտական դպրոցը վերածվել է փլատակների
ԱՄՆ-ն իր քաղաքացիներին կոչ է արել լքել Լիբանանը
Հրադադար հաստատելու փորձերը փակուղի են մտել. The Wall Street Journal
Թբիլիսյան խճուղում բախվել են «Volkswagen»-ն ու «Toyota»-ն․ կան վիրավորներ
Ողբերգական դեպք՝ Շիրակի մարզում․ նորածին է մահացել
Ժամանակն է միավորվել նոր ուժերի շուրջ, որոնք կբերեն պրոֆեսիոնալիզմ, ազնվություն և փորձ․ սա է փոփոխությունը՝ Սամվել Կարապետյանի հետ․ Նարեկ Կարապետյան
Իրազեկում․ ՆԳՆ հաշվառման-քննական ու Միգրացիայի և քաղաքացիության ծառայության ստորաբաժանումները մայիսի 4-ի փոխարեն ծառայություններ կմատուցեն ապրիլի 18-ին
ՔՊ-ն վարչական ռեսուրս է օգտագործում. Կառավարության հնարավորությունները ծառայեցվում են կուսակցական, նեղ խմբային շահերին
Իրանում կործանված ամերիկյան կործանիչի օդաչուներից մեկը փրկվել է
«Չելսիի» կիսապաշտպան Էնցո Ֆերնանդեսը հեռացվել է առաջիկա երկու հանդիպումներից «Ռեալի» մասին հայտարարությունից հետո
Պարզվել է՝ Չարենցավանում ավտովթարի հետևանքով մահացածի և վիրավորների ինքնությունը․ վարորդներից մեկը եղել է ոչ սթափ
Մենք ոչնչացրել ենք Իրանի պողպատի արտադրության հզորության 70%-ը. Նեթանյահու
Արբելոա. Լա Լիգայում ունենք 9 եզրափակիչ
Կայացել է ՀՀ-ԱՄՆ աշխատանքային խմբի երրորդ հանդիպումը
Հայաստանում կսահամանփակվի՞ մինչև 15 տարեկանների մուտքը սոցիալական ցանցեր
Հայտնի է, թե որ համարի ներքո ելույթ կունենա Սիմոնը «Եվրատեսիլ» երգի մրցույթում
ՀԺԱՄ կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել 2026թ. հունիսի 7-ին կայանալիք ԱԺ ընտրությունների կապակցությամբ
Իսրայելը հարվածներ է հասցրել Բեյրութին և Թեհրանին
Ովքե՞ր են այս տարի հավակնում Հայկական ազգային կինոակադեմիայի «Անահիտ» մրցանակի
Արմավիրի մարզպետարանը պարզաբանում է տարածել Սարդարապատի դպրոցի տնօրենի ազատման խնդրի վերաբերյալ
Հայաստանի Պրեմիեր լիգա. Արտակ Օսեյանը` ամսվա լավագույն մարզիչ
Էրդողանը զանգահարել է Պուտինին
Տարածաշրջանի երկու պետություններ մասնակցել են Իրանի դեմ ԱՄՆ-ի և Իսրայելի ագրեսիային. Արտաքին գործերի նախարարություն
ՀԺԱՄ կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել 2026թ. հունիսի 7-ին կայանալիք ԱԺ ընտրությունների կապակցությամբ
Մեր նպատակը երկու գերիշխող տերության վասալ լինելը չէ. Մակրոն
«Կրթության զարգացման և կառավարման» հիմնադրամը և մի շարք այլ կազմակերպություններ իրականացնում են ոչ կրթական գործունեություն․ ԿԳՄՍՆ-ն դիմել է իրավապահներին
Սխալվելու իրավունք այլևս չկա․ Մխիթարյանը վերադառնում է ամենավճռորոշ պահին
Որոշվել է ոստիկանության 5 ծառայողի ազատել ծառայությունից. ՆԳՆ
Ոչ մի գերտերություն մեզ անվտանգություն չի խոստանա մինչև մենք չհոգանք մեր անվտանգության խնդիրները․ Արշակ Կարապետյան
Մհեր Աղամյանի հայտարարությունը
Ավելի քան 10.000 քաղաքացի արդեն մասնակցել է «Հայաստան» Դաշինքի ծրագրի ստեղծմանը․ Իսկ դո՞ւ
Արշալույսում 22-ամյա երիտասարդը փախցրել է ոչխարներ բարձած մեքենան
Փոփոխությունը գալիս է․ ինչ դաս ենք քաղելու պատերազմից 10 տարի անց. Արթուր Ավանեսյան
Մեզ ինչպիսի՞ ղեկավար է պետք. հարցում Գյումրիում
Փոփոխություն՛ Միայն Սամվել Կարապետյանի հետ. Շիրազ Մանուկյան
Պարսից ծոցի պատերազմ - Իսրաելի խաղեր - խաբեության կիզակետ. Վահե Դարբինյան
Մոսկվայում կանխվել է խոշոր ահաբեկչական գործողություն
Փորձում են պահել իշխանությունը՝ ժողովրդին շանտաժի երթարկելով․ Ավետիք Չալաբյան 
Արցախցիների նկատմամբ ՀՀ իշխանությունների քաղաքականությունը միջազգային տերմինաբանությամբ կոչվում է «մեղադրել զnհին». Արցախի ՄԻՊ
Ուլյանովսկի մարզում գնացքի վթարից տուժածների թիվը հասել է մինչև 35
Ի՞նչ կասեք Նիկոլ Փաշինյանին, եթե հանդիպեք. հարցում
Իրանում խոցվել է ամերիկյան կործանիչ, անձնակազմի որոնումները շարունակվում են. Axios
Սևանա լճի՝ բացարձակ նիշից ցածր հողամասերում ապամոնտաժվել է 86 շենք-շինություն
18-ամյա Դավիթ Մինասյանը գտնվում է «Նաիրի» ԲԿ-ի վերակենդանացման բաժնում. փաստաբան
Տիգրանաշենի բնակիչները սեփականության իրավունք չունեն և ապրում են վտանգի մշտական վախի մեջ (տեսանյութ)
Արդա՞ր է, որ նախարարներին 7-ական միլիոն պարգևավճար են տալիս, իսկ թոշակները բարձրացնում են 10000 դրամով. հարցում
Եղանակի տեսություն
Իրանի բանակը hարվածել է Հորդանանում և Քուվեյթում ԱՄՆ բանակի զինծառայnղների տեղակայման վայրերին
