Երևան, 25.Փետրվար.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Դիետա` ըստ Կենդանակերպի նշանների

ԼԱՅՖ

Ձմեռվա ընթացքում մարդիկ մի փոքր գիրանում են: Մինչև ամառ բոլորս ցանկանում ենք լավ տեսքի գալ, և աստղագուշակները գիտեն, թե ինչպես դա անել:

Խոյ

Սահմանափակեք սուրճը և ալկոհոլը, իսկ թեյերից նախընտրությունը տվեք կանաչին: Կազմվածքը բարելավելու համար ավելի շատ կերեք նեխուր, մաղադանոս, սամիթ, կաղամբ և կիտրոն:

Ցուլ

Անպայման զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով. առանց դրա Դուք չեք հասնի ցանկալի արդյունքի: Ձեզ անհրաժեշտ են A և E վիտամիններ և մեծ քանակությամբ ջուր: Մարսողության վրա դրական ազդեցություն կունենա տոմատը:

Երկվորյակներ

Նախաճաշին օգտագործեք տարբեր չրերով մյուսլի: Սև սալորը, ծիրանաչիրը և չամիչը ոչ միայն կդառնան քաղցրի առողջ փոխարինող, այլ նաև դրական ազդեցություն կունենան նյարդային համակարգի վրա: Օգտագործեք ավելի շատ կանաչ խնձոր և զբաղվեք լողով կամ վազքով:

Խեցգետին

Ձեր ընտրությունը կանգնեցրեք ընկույզի և ծովային ձկների վրա և աշխատեք խուսափել շատ ածխաջուր պարունակող մթերքներից: Եթե Դուք շատ օգտագործեք կաղամբ, վարունգ և դդում, ապա անպայման հոյակապ տեսք կունենաք:

Առյուծ

Ուժերի արագ վերականգնման համար Ձեզ անհրաժեշտ է թուզ և խաղող: Առողջության և կազմվածքի համար օգտակար են զեյթունը և ցիտրուսային մրգերը, բայց պարտադիր չէ հրաժարվել խավիարից և պաշտետներից:

Կույս

Միսը մասնակիորեն փոխարինեք բուսական ծագում ունեցող սպիտակուցներով. ավելի շատ ընդեղեն օգտագործեք: Օգտակար կլինեն կաթնամթերքը և կաթի հիմքով պատրաստված շիլաները: Կազմակերպեք օրեր` սնվելով միայն մածունով և մրգերով:

Կշեռք

Կարող եք դառնալ բուսակեր և հրաժարվել մսից ընդհանրապես կամ ուղղակի օգտագործեք այն շատ քիչ քանակներով: Աշխատեք քիչ օգտագործել նաև համեմունքներ:

Կարիճ

Ձեզ սննդի հիմքը կարող են կազմել ծովամթերքները: Դրանք շատ օգտակար են Ձեզ համար: Կազմվածքը բարելավել կօգնեն վիտամիններ B-ն, C-ն և E-ն, իսկ ահա թունդ ալկոհոլ, խոզի միս և տապակած կերակուր օգտագործեք որքան հնարավոր է՝ քիչ:

Աղեղնավոր

Արտիճուկը և բրյուսելյան կաղամբը կարող են դառնալ ստանդարտ խավարտի լավ փոխարինողներ: Ընդհանրապես կանաչ համեմունքները և բանջարեղենը շատ լավ կլինեն Ձեզ համար: Վատ չի լինի ավարտել ճաշը կամ ընթրիքը մի բաժակ գինիով: Ինչքան հնարավոր է՝ շատ քայլեք:

Այծեղջյուր

Առողջության և կազմվածքի համար օգտակար կլինեն սեխը, ձմերուկը, խաղողը և այն մրգերն ու բանջարեղենը, որոքն հարուստ են հեղուկով: Սահմանափակեք մարինադները և հացաբուլկեղենը, քանի որ դրանք կարող են վնասել ոչ միայն Ձեր քաշին, այլ նաև առողջությանը:

Ջրհոս

Աշխատեք սննդի մեջ ավելի շատ օգտագործել ընդեղեն և միրգ, հատկապես՝ նուռ և խնձոր: Որպես խավարտ՝ ավելի շատ օգտագործեք հնդկաձավարի շիլա: Օգտագործեք մեծ քանակով կանաչեղեն:

Ձկներ

Վարսակի փաթիլները Ձեզ բավարար ուժ կտան և կլինեն շատ ավելի առողջարար, քան, օրինակ, մակարոնը: Աշխատեք ավելի շատ օգտագործել ծովամթերք և նույնիսկ ծովային կաղամբ: Մրգերից և բանջարեղենից ավելի շատ օգտագործեք սեխ և ձմերուկ:

 

Իրանի նախագահը լավ հեռանկարներ է տեսնում Ժնևում ԱՄՆ-ի հետ անցկացվելիք բանակցությունների համար «Թոշակները բարձրացրին, քանի որ իշխանությունը վտանգ զգաց». Նարեկ ԿարապետյանՏոտալ կոլապս է ջրի, էներգիայի, գազամատակարարման ոլորտում, վատ կառավարման հետևանք է․ Նարեկ ԿարապետյանՄեր երկրում ջուր կա, կառավարում չկա, ինչպե՞ս կարելի է 65% կորուստ ունենալ, ու մարդկանց ասել ջուր մի սպառեք․ Նարեկ Կարապետյան21-րդ դարում մեր երկրի մայրաքաղաքում հազարավոր բնակիչներ օրական 7 ժամ ջուր չեն ունենալու․ բոլոր ոլորտներում մենք ունենք տոտալ պարտված քաղաքականություն․ Նարեկ ԿարապետյանՔՊ-ն հրաշալի քարոզիչներ ունի․ երեք պատերազմ է բերել ու ասում է՝ աջակցեք մեզ. դա գերի վերցնելու դասական սինդրոմ է՝ Ստոկհոլմյան սինդրոմ. Նարեկ Կարապետյան Նարեկ Կարապետյանի մամուլի ասուլիսը. ՈւՂԻՂԲացահայտվել է հանցավոր գործունեությամբ զբաղվող խումբ. չորս անձ ձերբակալվել է «Գլխավոր նպատակը հույս փոխանցելն էր». «Բլոկադա» ներկայացման պրեմիերան, հույզերն ու արձագանքը Կիմ Չեն Ընն իր 13-ամյա դստերը Հյուսիսային Կորեայի միջուկային ուժերի համակարգող է նշանակել «Համահայկական ճակատ» Շարժման անդամը բարձրաձայնում է2 մլրդ 140 մլն դրամ` ԶՊՄԿ-ից Քաջարանի սուբվենցիաներինԱնկեղծ ասած, շատ ցավալի է, որ Հայաստանում դեռ շարունակում է նախընտրական ակցիայի տրամաբանությամբ սոցիալական հողի վրա մարդկանց կաշառելու արատավոր պրակտիկան. Աննա ԿոստանյանԹոշակների բարձրացում` հերթական խաբեություն․ Վահե ԴարբինյանԿյանքիս մեջ Ռոբերտ Քոչարյանի հետ չեմ հանդիպել գեթ մեկ անգամ. Նարեկ ԿարապետյանՆախկին իշխանությունները ներկայացնող ուժերը չեն կարող մեր դաշնակիցը լինել․ Ավետիք ՉալաբյանԱնկանխիկ համակարգը ոչ թե հեշտացնում, այլ բարդացնում է տարեցների կյանքը․ Ցոլակ Ակոպյան Շտապօգնությունը չպետք է լինի բյուջե լցնելու միջոց, այն պետք է լինի անվտանգության վերջին հույսը. Հրայր ԿամենդատյանՑեղասպանության հիշողությունը կարևոր է, որպեսզի հասկանանք ով է մեր թշնամին․ Արմեն ՄանվելյանԿԳՄՍ փոխնախարար Սվաջյանը չնախատեսված այցի շրջանակում ծանոթացել է Տավուշի մարզի ուսհաստատությունների խնդիրներին Ավստրալիայում առևանգել և գազանաբար սպանել են 85-ամյա Քրիս Բաղսարյանին Կոտայքում Opel-ը կոտրել է մի քանի ծառեր և կողաշրջված հայտնվել ծառերի մեջ. կա 1 զոհ, 2 վիրավոր․ մահացածը ՊՆ ծառայող է Փաշինյանը պաշտոնական այցով ժամանել է Լեհաստան. կհանդիպի Դոնալդ Տուսկի հետ Ucom–ը ճանաչվել է N 1 օպերատորը Հայաստանում՝ ամենաարագ շարժական ինտերնետով և լավագույն ֆիքսված ցանցով Ցուրտ ձմեռը վերադառնում է8 տարվա ընթացքում մոտ 12 մլն դոլարի աջակցություն՝ Հայաստանի ըմբշամարտի ֆեդերացիային. տեսանյութՊայքարը շարունակվում է. «Համահայկական ճակատ» ՇարժումՄահացել է լեգենդար VIA Ariel-ի առաջնորդ Ռոստիսլավ ԳեպըԸնտրակաշառք օրը ցերեկով Փաշինյանը քավության նոխազներ է գտել Եվրամիությունն ու ԱՄՆ-ը ամեն ինչ անում են Փաշինյանի վերընտրության համար Խնդրանքս մեկն է՝ այս 10 000 դրամի նոր եկամուտով ուրախանալու ֆոնին, դա չդառնա ԱԺ ընտրություններին քո ելակետը. Մանթաշյան Թուրքիայի արևային և քամու էներգետիկայի հզորությունը գերազանցել է 40 հազար ՄՎտ-ն Ցածր տոկոսադրույքով օնլայն վարկ մի քանի րոպեում Յունիբանկի անժամկետ պարտատոմսերը ցուցակվել են Հայաստանի ֆոնդային բորսայում Անկանխիկ համակարգը ոչ թե հեշտացնում, այլ բարդացնում է տարեցների կյանքը․ Ցոլակ Ակոպյան40-ամյա տղամարդը կացնահարել է հորը․ նոր մանրամասներԹոշակները կբարձրանան, հետո դա քթներիցս են բերելու. Էդմոն Մարուքյան Պետք է մի կողմ դնենք տարաձայնությունները և միասին պայքարենք իշխանափոխության համար․ Աննա Կոստանյան18 արդարների գործով դատական նիստը տեղի կունենա փետրվարի 26-ին, ժամը 15:00-ինԹոշակների բարձրացումը ծայրահեղ անհրաժեշտություն է, դա անելը զուտ սեփական աթոռը պահելու համար՝ ծայրահեղ բարոյազուրկ դրսևորում. Մանե Թանդիլյան Հայի տեսակի հարատևումը կախված է մեզանից․ Արսեն Գրիգորյան14-ամյա աղջիկը գերեզմանատանը դանակահարել է տարեց կնոջը․ մանրամասներԻշխանությունը կորցնելու ռիսկն օր օրի աճում է, քանի որ ընդդիմադիր դաշտում հետաքրքրիր վերադասավորումներ են տեղի ունենում. Աննա ԿոստանյանՋրամատակարարումը կլինի 17-ժամյա ռեժիմով Փողը կենտրոնացված է մի քանի ընտանիքի ձեռքերում. Նաիրի ՍարգսյանՍտոմքսը պայթելու եզրին է․ բժիշկները փրկում են մի տղայի, ով չարաշահել է Coca-Cola-նԵրաշխավորված խաղաղությունն այն հենքն է, որը պիտի ապահովի Հայաստանի հետպատերազմյան զարգացումն ու վերականգնումը. Վահե ՀովհաննիսյանՌուբենը Վարդանյանը որոշել է դատավճիռը չբողոքարկել. Վարդանյանի ընտանիք32-ամյա տղամարդը դանակով հարձակվել է մարդկանց վրա՝ uպանելով հինգ մարդու