Բանանով դիետա
ԼԱՅՖ
Այս բանանային բեռնաթափման դիետային դիմանալը բավականին հեշտ է, որովհետեւ բանանը բավականին սննդարար է եւ հաճելի համ ունի: Իսկ կաթը ոչ միայն սննդակարգն ավելի սննդարար է դարձնում, այլեւ անհրաժեշտ սպիտակուցներ եւ վիտամիններ է ավելացնում: Երեք օրում կարելի է ազատվել 2,5 կգ-ից:
Մեկ օրում կարելի է 2-3 բանան ուտել եւ 3 բաժակ յուղազրկված կաթ խմել: Եթե քաղց եք զգում, բանանների քանակությունը մեծացրեք մինչեւ 8-ը:
Բանանով սննդակարգը կօգնի ազատվել որովայնի հատվածում կուտակված ճարպից, սակայն բավականին խիստ է եւ խորհուրդ չի տրվում նրանց, ովքեր առողջական խնդիրներ ունեն:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Այսօր Նարա Շլեպչյանի 91-րդ տարեդարձն է
Ես երկու տարի ապրել եմ բունկերում․ Զելենսկի
Ամեն կերպ կանգնած ենք լինելու Եկեղեցու և Վեհափառի կողքին. «Հայրենիք» Կուսակցություն
ԵՄ օգնության արգելափակումը Ուկրաինայի համար տեղի ունեցավ վճռորոշ պահին. NYT
Մարկո Ռուբիոն հետաձգել է այցն Իսրայել՝ Իրանի պատճառով
Վրաստանի ֆինանսների նախարարությունը պարզաբանել է Կոբիում խցանված հայկական բեռնատարների հետ կապված իրավիճակը
ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ ՀԱՂՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ «Ֆրոնտ TV» լրատվականի խմբագրությունից
Բախվել են պայմանագրային զինծառայողների «Nissan March»-ը և «Mercedes»-ը
Այսօր գյուղատնտեսների հետ քննարկել ենք մեր ծրագրի չորրորդ կետը՝ մթերման կայանների ստեղծումը․ Նարեկ Կարապետյան
ՀՀ ՀՎԿԱ կենտրոնը հաստատել է Սեյշելյան կղզիներից վերադարձող ճանապարհորդի մոտ չիկունգունյա հիվանդության բերովի դեպքը
Պայմանագրային զիծառայողի ծեծի դեպքով կա 2 մեղադրյալ. նրանցից մեկը կալանավորված է
«Հայաստանում նման մեծ իրադարձության կարիքը կար». ի՞նչ սկզբունքով են ընտրվում «Խազեր» մրցանակաբաշխության հաղթող արտիստները
Աշոցքի և Ամասիայի տարածաշրջաններում բուք է․ Գորիսի տարածաշրջանում մառախուղ է
Տաթև Սրբազանի մահվան առթիվ եկեղեցու կարգ է իրականացվել Սուրբ Գայանե վանքում
Արտակարգ իրավիճակ Շիրակի մարզում․ ահազանգ է ստացվել, որ Գյումրի քաղաքի համար 15 հիմնական դպրոցում ռումբ է տեղադրվել
Տասնյակ զոհեր կան․ ուղևորատար ավտոբուսը գետն է ընկել
Դերասանուհու որդին հիվանդանոցում մահացել է. որն էր եղել վեճի բուն պատճառը, ինչու էին կրակել նրան
Քննարկվել են Հայաստանի և Շվեյցարիայի միջև գործընկերության զարգացման աշխատանքները
Երևանում 20-ից ավելի երիտասարդ բռնnւթյnւն են կիրառել մեկ այլ երիտասարդի նկատմամբ. միջամտել է ոստիկանության գվարդիան
Գծանշումները` թյուրիմացության պատճառ․ վարորդներն ահազանգում են
Աշխատանքային պայմանագրերի պարտադիր թվայնացումը հետաձգվել է մինչև 2027–ի հուլիսի 1-ը
Մարդու իրավունքները վտանգված են ամբողջ աշխարհում․ ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղար
Արմավիրի ոստիկանները Նալբանդյանի բնակչի տանը հայտնաբերել են 4 կգ 166 գրամ մարիխուանա
Արտառոց դեպք՝ Երևանում, հայրը տանից գողացել է 42 մլն դրամ գումար և թողել է նամակ
Հայաստանն իրական եվրոպական քաղաքակրթական տարածք է՝ իր պատմությամբ, մշակույթով, արժեհամակարգով եւ հավատքով. Արմեն Աշոտյան
Ձյուն, ձնախառն անձրև․ ինչ եղանակ կլինի
ԶՊՄԿ-ի հաջողության գաղտնիքը․ երբ փորձը, տեխնոլոգիան ու աշխատելաոճը միավորվում են
Գծանշումները թյուրիմացության պատճառ․ վարորդներն ահազանգում են
«Համահայկական ճակատ» շարժման և կուսակցության անդամները Մոսկվայում ծաղիկներ են խոնարհել Անհայտ զինվորի հուշարձանին
Եկել է հաջորդ քայլը կատարելու և մեր քաղաքական հայտը ներկայացնելու ժամանակը․ Ավետիք Չալաբյան
Օրվա կադր. Քրիստոսի արձանի մոտ նույնիսկ Ռուսաստան - Արևմուտք հակամարտությունն է մեղմվում
Գերմանիայի կառավարությունը հայտնել է 2022 թվականից ի վեր Կիևին ցուցաբերված ռшզմական օգնության ծավալը
Փետրվարի 25-ին քեզ սպասում է էներգիայով լի և հետաքրքիր հանդիպում երիտասարդների համար՝ Նարեկ Կարապետյանի հետ. տեսանյութ
Դերասանուհու որդին հիվանդանոցում մահացել է. որն էր եղել վեճի բուն պատճառը, ինչու էին կրակել նրան
Ի՞նչ է առաջարկում ընտրողին «ՀայաՔվեն». քվեարկի´ր, որ հաղթես
Քրիստոսի արձանի կառուցումը դառնալու է համահայկական համախմբման նոր խորհրդանիշ. ցուցահանդեսի այցելուները՝ մեգանախագծի մասին (տեսանյութ)
Ակբա բանկը տեղաբաշխում է դրամային պարտատոմսեր
Մեքսիկայում անկարգություններ են բռնկվել կարտելի առաջնորդի uպանությունից հետո․ մաhացել է առնվազն 14 մարդ
Տարբեր ազգեր պատերազմների մեջ են, բայց չկա մեկ այլ ժողովուրդ, որ նման խայտառակ վիճակի մեջ է հայտնվել. «Համահայկական ճակատ» Շարժում
Վթար՝ Երևանում, բախվել են «Tesla», «Mercedes» և «Volkswagen»․ Shamshyan
Երկու տասնյակից ավելի երիտասարդներ ծեծի են ենթարկել մեկ այլ երիտասարդի․ ինչ է եղել (տեսանյութ)
Եվրամիությունը մեկ տարով երկարաձգել է Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցները
Ամեն անգամ, երբ թուրքերը գովում են հայերին, դրան հաջորդում է ցեղասպանություն․ Արմեն Մանվելյան
Քաղաքացին պետք է լինի սահմանադրական համակարգի և իշխանության ձևավորման համակարգի կենտրոնում. Էդմոն Մարուքյան
Ջուր չի լինի երկար ժամանակ
Ամիօ բանկը` բնակարանի ձեռքբերման աջակից
Ստեղծելու ենք պետություն-եկեղեցի համատեղ վերահսկողական խորհուրդ․ Աննա Կոստանյան
Ջուրը պետք է դիտարկվի ոչ թե որպես անսպառ ռեսուրս, այլ՝ պահպանման ենթակա ազգային արժեք. ՀՀ նախագահ
Թշնամին պետք է երկար մտածի՝ մեր երկրի վրա հարձակվելուց առաջ, և հրաժարվի այդ մտքից․ Ավետիք Քերոբյան
ԱՄՆ-ն նորից սկսել է զորքեր դուրս բերել Սիրիայում բազաներից
1
Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը
2
Պայթյուն ռազմական ոստիկանության շենքում, մահացել է 3 մարդ. ՌԴ
3
Կասպից ծովում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
4
Դերասանուհու որդին հիվանդանոցում մահացել է. որն էր եղել վեճի բուն պատճառը, ինչու էին կրակել նրան
5
Երեկ սպանված Արսեն Վարդանյանը երգիչ է․ նոր մանրամասներ արտառոց դեպքից