Երևան, 06.Հոկտեմբեր.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ինչպես ճիշտ ընտրել սպորտային կոշիկները

ԼԱՅՖ

Սպորտային կոշիկների ընտրության գլխավոր գաղտնիքները:

Արհամարհել սպորտային կոշիկների անխոս առաջատարությունը մոդայի պատվանդանին, հնարավոր չէ: Ամեն մի իրեն հարգող բրենդ արդեն վաղուց ունի իր ֆիրմային մոդելը և նույնիսկ այդ it-shoes-երի ամբողջ հավաքածու:

Սակայն սպորտային կոշիկ գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն դիզայնի վրա, այլ պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ առանձնահատկություններ: Սպորտային կոշիկի ընտրության բոլոր նրբությունների մասին պատմել են Nike-ի մասնագետները:

Նախապատրաստական փուլ

Մինչև սպորտային կոշիկների ընտրությանը ձեռնամուխ լինելը Ձեզ համար որոշեք նպատակը` վազել այգում, պատրաստվել կիսամարաթոնի, զբոսնել քաղաքում կամ մարզվել մարզասրահում: Անպայման կիսվեք Ձեր պլաններով վաճառող խորդհրդատուի հետ:
Պայմանականորեն սպորտային կոշիկները կարելի է բաժանել 2 տեսակի. ամենօրյա և սպորտի տարբեր ձևերի համար (վազք, մարզումներ մարզասրահում և այլն): Դրանից կախված էլ հարկավոր է վերջնական որոշում կայացնել:

Վազքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Վազքի կոշիկները տարբերվում են մնացածից բարելավված ամորտիզացիայով և կայունացումով: Ամորտիզացիան նրա համար է, որպեսզի պինդ մակերևույթի վրա վազքը չվնասի հոդերը, իսկ կայունացումը թույլ է տալիս, որպեսզի ոտքը ճիշտ դիրքով ֆիքսվի: Որպես կանոն, վազքի համար նախատեսված կոշիկներն ավելի անվտանգ և հարմարավետ են, քան մնացած բոլոր տեսակները:

Բացի դրանից, դրանք շատ թեթև են` շնորհիվ այն բանի, որ դրանց պատրաստման ժամանակ օգտագործվում են բարձր տեխնոլոգիական նյութեր: Կախված մակերևույթից, որի վրա Դուք պատրատսվում եք վազել, ինչպես նաև պլանավորած տարածությունից, խանութի խորհրդատուն պետք է Ձեզ օգնի ընտրել համապատասխան մակարդակի ամորտիզացիայով կոշիկներ:

Հուշում. չափել վազքի կոշիկները պետք է երեկոյան, երբ ոտնաթաթը մի քիչ մեծացած է, որովհետև հենց այդ վիճակում է լինում ոտքը վազքի ժամանակ:botas2_640x559

Կոշիկներ մարզասրահում մարզվելու համար

Սպորտի յուրաքանչյուր տեսակ ենթադրում է յուրահատուկ ծանրաբեռնվածություն և կարևոր է ճիշտ կոմպենսացնել դա սպորտային կոշիկներով, որպեսզի վնասվածքներ չստանաք: Մարզումների ժամանակ շարժումների լայն դիապազոնը պահանջում է ոտնաթաթի ստրատեգիական կարևոր մասերի աջակցությունը: Ակտիվ մարզումների ժամանակ առանձին նշանակություն է ստանում օդի ներթափանցելիությունը, անկար դիզայնը և մինիմալ քաշը:

Ուժային ծանրաբեռնվածությունների համար կոշիկները պետք է մաքսիմալ կայուն լինեն` տափակ տակացուներով: Դա թույլ է տալիս վերահսկել շարժումները և ծանրությունը: Շատ կարևոր է նաև, որ կոշիկները չսայթակեն:

Կարդիոմարզումների համար նախատեսված մոդելները պետք է կիպ նստեն ոտքին:

Ֆունկցիոնալ թրեյնինգի համար նշանակություն ունեն կոշիկների ճկունությունը և ամորտիզացիան:botas3_640x559

Զբոսանքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Ինչ վերաբերվում է զբոսանքի համար նախատեսված մոդելներին, այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է: Առաջին հերթին դրանք պետք է մաքսիմալ հարմարավետ լինեն և պատասխանեն Ձեր էսթետիկական նախընտրություններին: Սակայն, չնայած այն բանին, որ դրանք չեն ենթադրում, որ պետք է բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դիմանան, բրենդներն այստեղ էլ ձգտում են օգտագործել ինովացիաներ և դարձնել կոշիկներն առավելագույնս հարմարավետ:

Եթե գայթակղություն է առաջանում զբոսանքի համար նախատեսված կոշիկներով գնալ մարզասրահ, ավելի լավ է կանգնեք, հակառակ դեպքում Դուք կարող եք վնաս հասցնել Ձեզ:botas4_640x559

 

Ռուսական կողմը նմուշառում է իրականացնում կոնյակից․ վարորդները շուրջ մեկ ամիս է՝ Լարսում են Այն նույն պահին, երբ ադրբեջանցի զինվորը կրակում էր հայ կնոջ վրա, ՊՆ նախարարը զբաղված էր քարոզարշավով. Նարեկ ԿարապետյանԱրտակարգ դրություն՝ կարմրուկի պատճառովՀայաստանի իշխանությունները փաստացի թշնամի են հռչակում Սփյուռքը. ինչո՞ւ են փոխում քաղաքացիություն ստանալու գործընթացը. «Փաստ»Կամչատկայում «Mi-8» ուղղաթիռ է վթարի ենթարկվել Յունիբանկն առաջարկում է դոլարային պարտատոմսեր՝ տարեկան 6% արժեկտրոնային եկամտաբերությամբ Ժայռից ընկած 13-ամյա տղան ծանր վիճակում էԻսպանիայի արտահերթ ընտրությունները վտանգում են ԵՄ երկարաժամկետ բյուջեն․ Politico Արտահանման զգալի ծավալի կորուստներ. «Փաստ»Վիճաբանություն և ծեծկռտուք Ոսկեվազի դաշտերում, մասնակիցների թիվն անցնում է մեկ տասնյակըՊարգևատրումներ Ճարտարապետության համաշխարհային օրվա առիթով Շաքիում տեղի ունեցածից հանրային ուշադրությունը շեղելու համար ՔՊ-ն դիմեց խուլիգանության ու սադրաբքի. Ռուբինյանը անհաղորդ էր իրավիճակին. Մարիաննա ՂահրամանյանԱրտառոց դեպք՝ Գեղարքունիքում, աշակերտուհին ուսուցչուհու կողմից ծեծի է ենթարկվել․ Shamshyan «Ապրելու քվե» դաշինքն ունի նոր գաղափարներով երիտասարդ թիմ. Լևոն ԱրշակյանՄիանում եմ բաց նամակ-պահանջին. Ավետիք Չալաբյան«Գոռիցս հետո երեխաներս ապրելու ուժ տվեցին, իրավունք չունեի կոտրվելու». ավագ լեյտենանտ Գոռ Ասատրյանն անմահացել է 2022 թ. սեպտեմբերի 13-ին Զոդի դիրքում. «Փաստ»Գիշերը Մոսկվայի մարզը ենթարկվել է ուկրաինական ԱԹՍ-ների hարձակման. կան տnւժածներ Ամեն անգամ, երբ խոսում ենք ադրբեջանցիներին արվող զիջումների մասին, նրանք սկսում են հարձակվել մեզ վրա. Տիգրան ԱբրահամյանBrent-ը թանկացել է՝ մեկ բարելի համար հասնելով 100,9 դոլարի Թրամփը հրամանագիր է ստորագրել կարմիր դիզվառելիքի օգտագործման սահմանափակումները հանելու վերաբերյալ Թբիլիսյան խճուղում բախվել են «Range Rover»-ը և «Toyota»-ն «Քննիչ հանձնաժողով» ստեղծելու այնքան պատճառ կա... «Փաստ»Ներկայացվել է հանրային միջոցառումների և հավաքների ընթացքում հասարակական անվտանգության ապահովման ուղղությամբ ֆրանսիական փորձը․ ՆԳՆ ոստիկանության գվարդիայի պատվիրակությունը Փարիզում էր Տարադրամի փոխարժեքները հոկտեմբերի 6-ին Այն մասին, թե ինչ ցույց տվեց Սյունիք թշնամու դիվերսանտի ներթափանցումը. Ավետիք Չալաբյան Երբ «խաղաղություն» ասելով՝ հասկանում են հնազանդություն. «Փաստ»Իսկ իրականում՝ ինչպե՞ս է ադրբեջանցի զինծառայողը հատել սահմանըՌուսաստանը հարվածել է Զապորոժյեում Դնեպրի վրայի կամրջին. հինգ մարդ է տուժել Կստեղծվի ռազմական գործողությունների հետևանքով անհայտ կորած անձանց միասնական ռեեստր. «Փաստ»«Հայերի նկատմամբ ատելությունն ու թշնամանքը չի նահանջել, այս պայմաններում խաղաղության մասին խոսելը կարող է դիտվել միայն ցանկությունների համատեքստում». «Փաստ»Ադրբեջանը թեստ է անում, իսկ այս իշխանությունը մի ադրբեջանցու չի կարողանում տիրություն անել, սահմաններն ինչպես է բացելու. Նարեկ Կարապետյան Սպիտակ տունը Politico-ի լրագրողներին թույլ չի տվել բարձրանալ Թրամփի ինքնաթիռ Չհայտարարված մշտադիտարկման այց է իրականացվել Երևանի երեխայի խնամքի կենտրոն» Ազգերի լիգա. Չեռնոգորիան ու Հայաստանը չպարզեցին հաղթողին` 0-0 ԱՄՆ-ն չի տարհանի իր դեսպանատունը Կիևից՝ չնայած Ռուսաստանի uպառնալիքներին․ Ռուբիո Ո՞ւմ վրա է Մեղրիում ՔՊ-ն հույսը դրել, և ո՞վ է ստվերային ղեկավարելու համայնքը. «Փաստ»Ի վերջո, ինչպե՞ս է սահմանը հատել ադրբեջանցի զինծառայողը. «Փաստ»Կարևոր հանդիպում Ստրասբուրգում. 1,3 մլն հայաստանցի կարողանալու է ավելի քիչ վճարել դեղերի համար «Փաստ»Արթիկում թեժ ընտրապայքար է սպասվում. ընդդիմությունն ունի ՔՊ-ին իշխանազրկելու հնարավորություն «Փաստ»Աշխարհաքաղաքական արկածախնդրության մայրամուտը. Եվրոպան հոգնել է ՔՊ-ի քաղաքական «տունտունիկից». «Փաստ»Երևանում կայացել է «Հայ անվանի բժիշկ և առաջատար երիտասարդ բժշկաշխատող» հեղինակավոր մրցանակաբաշխությունը«Բարսելոնան» նոր պայմանագրեր կկնքի երեք ֆուտբոլիստի հետՀոկտեմբերի 6/7-ին հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինելուՌԴ ՊՆ․ մեկ օրում ռուսական շրջանների և Սև ծովի վրա ոչնչացվել է 343 ուկրաինական ԱԹՍՀայաստանը ՄԱԿ-ում ներկայացրել է կայուն զարգացման ֆինանսավորման իր առաջնահերթություններըԱնձրևները կլինեն հորդառատ․ եղանակն՝ առաջիկա օրերինԵվրո-2027. Հայաստանի Մ-21 հավաքականը ոչ-ոքիով ավարտեց ընտրական փուլըԿոմիտասի պողոտայում կինը սուր կտրող առարկայով հարվшծներ է հասցրել 51-ամյա տղամարդուն. վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոցՄիացյալ Նահանգների հետ կապված մեր խնդիրն այն է, որ ամեն անգամ, երբ նստում ենք բանակցությունների սեղանի շուրջ, մեզ անմիջապես պшտերազմ է պարտադրվում․ ՓեզեշքիանԱվտովթար և վրաերթ՝ Երևանում