Երևան, 23.Փետրվար.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ինչպես ճիշտ ընտրել սպորտային կոշիկները

ԼԱՅՖ

Սպորտային կոշիկների ընտրության գլխավոր գաղտնիքները:

Արհամարհել սպորտային կոշիկների անխոս առաջատարությունը մոդայի պատվանդանին, հնարավոր չէ: Ամեն մի իրեն հարգող բրենդ արդեն վաղուց ունի իր ֆիրմային մոդելը և նույնիսկ այդ it-shoes-երի ամբողջ հավաքածու:

Սակայն սպորտային կոշիկ գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն դիզայնի վրա, այլ պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ առանձնահատկություններ: Սպորտային կոշիկի ընտրության բոլոր նրբությունների մասին պատմել են Nike-ի մասնագետները:

Նախապատրաստական փուլ

Մինչև սպորտային կոշիկների ընտրությանը ձեռնամուխ լինելը Ձեզ համար որոշեք նպատակը` վազել այգում, պատրաստվել կիսամարաթոնի, զբոսնել քաղաքում կամ մարզվել մարզասրահում: Անպայման կիսվեք Ձեր պլաններով վաճառող խորդհրդատուի հետ:
Պայմանականորեն սպորտային կոշիկները կարելի է բաժանել 2 տեսակի. ամենօրյա և սպորտի տարբեր ձևերի համար (վազք, մարզումներ մարզասրահում և այլն): Դրանից կախված էլ հարկավոր է վերջնական որոշում կայացնել:

Վազքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Վազքի կոշիկները տարբերվում են մնացածից բարելավված ամորտիզացիայով և կայունացումով: Ամորտիզացիան նրա համար է, որպեսզի պինդ մակերևույթի վրա վազքը չվնասի հոդերը, իսկ կայունացումը թույլ է տալիս, որպեսզի ոտքը ճիշտ դիրքով ֆիքսվի: Որպես կանոն, վազքի համար նախատեսված կոշիկներն ավելի անվտանգ և հարմարավետ են, քան մնացած բոլոր տեսակները:

Բացի դրանից, դրանք շատ թեթև են` շնորհիվ այն բանի, որ դրանց պատրաստման ժամանակ օգտագործվում են բարձր տեխնոլոգիական նյութեր: Կախված մակերևույթից, որի վրա Դուք պատրատսվում եք վազել, ինչպես նաև պլանավորած տարածությունից, խանութի խորհրդատուն պետք է Ձեզ օգնի ընտրել համապատասխան մակարդակի ամորտիզացիայով կոշիկներ:

Հուշում. չափել վազքի կոշիկները պետք է երեկոյան, երբ ոտնաթաթը մի քիչ մեծացած է, որովհետև հենց այդ վիճակում է լինում ոտքը վազքի ժամանակ:botas2_640x559

Կոշիկներ մարզասրահում մարզվելու համար

Սպորտի յուրաքանչյուր տեսակ ենթադրում է յուրահատուկ ծանրաբեռնվածություն և կարևոր է ճիշտ կոմպենսացնել դա սպորտային կոշիկներով, որպեսզի վնասվածքներ չստանաք: Մարզումների ժամանակ շարժումների լայն դիապազոնը պահանջում է ոտնաթաթի ստրատեգիական կարևոր մասերի աջակցությունը: Ակտիվ մարզումների ժամանակ առանձին նշանակություն է ստանում օդի ներթափանցելիությունը, անկար դիզայնը և մինիմալ քաշը:

Ուժային ծանրաբեռնվածությունների համար կոշիկները պետք է մաքսիմալ կայուն լինեն` տափակ տակացուներով: Դա թույլ է տալիս վերահսկել շարժումները և ծանրությունը: Շատ կարևոր է նաև, որ կոշիկները չսայթակեն:

Կարդիոմարզումների համար նախատեսված մոդելները պետք է կիպ նստեն ոտքին:

Ֆունկցիոնալ թրեյնինգի համար նշանակություն ունեն կոշիկների ճկունությունը և ամորտիզացիան:botas3_640x559

Զբոսանքի համար նախատեսված սպորտային կոշիկներ

Ինչ վերաբերվում է զբոսանքի համար նախատեսված մոդելներին, այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է: Առաջին հերթին դրանք պետք է մաքսիմալ հարմարավետ լինեն և պատասխանեն Ձեր էսթետիկական նախընտրություններին: Սակայն, չնայած այն բանին, որ դրանք չեն ենթադրում, որ պետք է բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դիմանան, բրենդներն այստեղ էլ ձգտում են օգտագործել ինովացիաներ և դարձնել կոշիկներն առավելագույնս հարմարավետ:

Եթե գայթակղություն է առաջանում զբոսանքի համար նախատեսված կոշիկներով գնալ մարզասրահ, ավելի լավ է կանգնեք, հակառակ դեպքում Դուք կարող եք վնաս հասցնել Ձեզ:botas4_640x559

 

Քրիստոսի արձանի կառուցումը դառնալու է համահայկական համախմբման նոր խորհրդանիշ. ցուցահանդեսի այցելուները՝ մեգանախագծի մասին (տեսանյութ) Ձյուն, ձնախառն անձրև․ ինչ եղանակ կլինիԱկբա բանկը տեղաբաշխում է դրամային պարտատոմսեր Մեքսիկայում անկարգություններ են բռնկվել կարտելի առաջնորդի uպանությունից հետո․ մաhացել է առնվազն 14 մարդ Տարբեր ազգեր պատերազմների մեջ են, բայց չկա մեկ այլ ժողովուրդ, որ նման խայտառակ վիճակի մեջ է հայտնվել. «Համահայկական ճակատ» ՇարժումՎթար՝ Երևանում, բախվել են «Tesla», «Mercedes» և «Volkswagen»․ Shamshyan Երկու տասնյակից ավելի երիտասարդներ ծեծի են ենթարկել մեկ այլ երիտասարդի․ ինչ է եղել (տեսանյութ) Եվրամիությունը մեկ տարով երկարաձգել է Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցները Ամեն անգամ, երբ թուրքերը գովում են հայերին, դրան հաջորդում է ցեղասպանություն․ Արմեն ՄանվելյանՔաղաքացին պետք է լինի սահմանադրական համակարգի և իշխանության ձևավորման համակարգի կենտրոնում. Էդմոն ՄարուքյանՋուր չի լինի երկար ժամանակ Ամիօ բանկը` բնակարանի ձեռքբերման աջակից Ստեղծելու ենք պետություն-եկեղեցի համատեղ վերահսկողական խորհուրդ․ Աննա ԿոստանյանՋուրը պետք է դիտարկվի ոչ թե որպես անսպառ ռեսուրս, այլ՝ պահպանման ենթակա ազգային արժեք. ՀՀ նախագահ Թշնամին պետք է երկար մտածի՝ մեր երկրի վրա հարձակվելուց առաջ, և հրաժարվի այդ մտքից․ Ավետիք ՔերոբյանԱՄՆ-ն նորից սկսել է զորքեր դուրս բերել Սիրիայում բազաներից 4 տարի պահանջվեց, որ իշխանությունը կամ կշտանա, կամ հասկանա, որ չարիք է գործել․ Նաիրի Սարգսյան Ինքնաuպանnւթյուն՝ կիսաքանդ շինության մեջ․ ի՞նչ է հայտնիԶվարդ Գաբրիելյանը որոնվում է որպես անհետ կորած Նարեկ Սամսոնյանը «Իզմիրլյան» ԲԿ-ից դուրս է գրվելու ժամը 15:00-ին. փաստաբան «Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամը իրականություն կդարձնի «Հայ Վիրտուոզներ» միջազգային ակադեմիա-փառատոնը Զովունիում կրակոցներից uպանվածը դերասանուհի Արսինե Նավասարդյանի որդին է. մանրամասներԿիմ Չեն Ընը վերընտրվել է Հյուսիսային Կորեայի իշխող կուսակցության առաջնորդ Ինչպե՞ս են Սևան-Երևան երթուղայինի վթարից տուժած քաղաքացիները Եվրամիությունը հսկա գումարներ է հատկացնելու Փաշինյանի իշխանությանը Փաշինյանը համակերպվե՞լ է եկեղեցու դեմ պայքարում իր պարտության հետ Պետք է փոխել ընտրարշավի թե´ տրամադրությունները, թե´ բովանդակությունը, հակառակ դեպքում ոչ թե Գյումրի-2, նույնիսկ Երևան-1 էլ չենք ունենալու․ Վահե Հովհաննիսյան Իրանը մեծացնում է իր էներգետիկ հզորությունները Բազմաթիվ հասցեներում գազամատակարարումը կդադարեցվի Պետք է փոխել ընտրարշավի թե´ տրամադրությունները, թե´ բովանդակությունը, հակառակ դեպքում ոչ թե Գյումրի-2, նույնիսկ Երևան-1 էլ չենք ունենալու․ Վահե Հովհաննիսյան Գյումրիում 2,000 անտուն մարդ կա, մենք գալու ենք ու Գյումրիում չի լինելու մի ընտանիք, որ տուն չունենա. Ալիկ Ալեքսանյան (տեսանյութ)Ավտոբուսը գետն է ընկել, առնվազն 18 մարդ է մաhացելԽորապես համոզված եմ, որ միայն համատեղ ջանքերով կկարողանանք հաղթահարել Ռուսաստանի Դաշնության և Հայաստանի Հանրապետության առջև ծառացած բոլոր դժվարությունները. Արշակ ԿարապետյանՄասիսում բացվել է «ՀայաՔվեի» գրասենյակը Զովունի բնակավայրում կրակոցի հետևանքով հիվանդանոց տեղափոխված 31-ամյա տղամարդը մահացել էԱյն մասին, թե ինչ հիմնական առաքելությամբ ենք մենք մուտք գործում քաղաքականություն. Ավետիք Չալաբյան20% էժան դեղորայքի մեր ծրագրի մասին հարցեր ունե՞ք. Նարեկ ԿարապետյանՎթարի է ենթարկվել Սևան-Երևան երթուղայինը. վիրավnրներ կան Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը Թոշակների բարձրացումը ոչ թե տնտեսական անհնարինություն է, այլ քաղաքական կամքի բացակայություն. Հրայր ԿամենդատյանԿգործակցենք մաքուր հետագիծ ունեցող նոր քաղաքական ուժերի հետ. Ավետիք Չալաբյան Երբ ասվում է, թե թոշակ բարձրացնելու փող չկա, դա հակասում է իրողությանը. Հրայր ԿամենդատյանԴեղերի գնի հարցը քաղաքական օրակարգում․ Սամվել Կարապետյանի ծրագրի առանցքային խոստումները Արամին սպանել են աղջկա պատճառով․ կա 2 ձերբակալված Ավստրիայից հնչած ուղերձը․ Եպիսկոպոսների ժողովը և խորացող առճակատումը Միայն մեր ղեկավարությունն է, որը առանձնացրել է գերիների ազատ արձակման հարցը խաղաղության գործընթացից. ադրբեջանագետ Աղոթք պահպանության համար Առաջնագիծը, այնտեղ տարվող ծառայությունը, ամրաշինական կառույցները բաց են միայն իշխանական քարոզչության և ադրբեջանցիների համար Ինչ իրավիճակ է հանրապետության ճանապարհներին այս ժամի դրությամբ Ռուբլին էժանացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր