Արագ դիետա. Մինուս 5 կիլոգրամ՝ 4 օրում

Այս դիետայի օգնությամբ կարող եք 4 օրում նիհարել 5 կգ։ Այն մի փոքր խիստ է, սակայն արդյունավետ։

Այս դիետան կարելի է պահել 4 օր, այնուհետ, շարունակելու ցանկության դեպքում պետք է 2 օր ընդմիջում անել։

Առաջին օր Նախաճաշ – 1 բաժակ առանց շաքարի սուրճ,

1 նարինջ, 2 խաշած ձու:

Ճաշ – 8 սալորաչիր:

Ընթրիք – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու։

Երկրորդ օր Նախաճաշ – 1 բաժակ սուրճ և մի կտոր պանիր:

Ճաշ – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու:

Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն, 1 հատ տանձ։

Երրորդ օր Նախաճաշ – 1 բաժակ թեյ (առանց շաքարի): Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և 1 կտոր պանիր:

Ընթրիք – 1 բաժակ կաթ:

Չորրորդ օր

Նախաճաշ – 2 ճաշի գդալ մուսլի և մրգային հյութ:

Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և կաղամբ՝ առանց որևէ համեմունքների:

Ընթրիք – 2 նարինջ։