Ամառը վայելելու 5 միջոց
ԼԱՅՖ
BlogNews.am-ը գրում է.
Թերևս դժվար կլինի գտնել մեկին, ով ամռանն անհամբերությամբ չի սպասում: Ամառը, սակայն, բացասական կողմեր էլ ունի, որոնք փչացնում են մեր վառ տրամադրությունը: Ինչ անել, որպեսզի ոչինչ մեզ չխանգարի վայելել տարվա այս հրաշալի եղանակը: Ահա 5 միջոց` ամառը վայելելու համար:
Իրականությունը ջրի մեջ է
Ամռան տապը թեթևացնելու լավագույն միջոցը ջուրն է: Հաճախ ջուր խմեք, ընտրեք սովորական ջուրը, ոչ թե գազավորված կամ քաղցր ըմպելիքները: Արթնանալուց անմիջապես հետո մեկ բաժակ ջուր խմեք և օրվա մեջ մի մոռացեք կրկնել դա:
Բացեք գլխարկների շրջանը
Ամռանն իսկական փրկություն են լայնեզր գլխարկները: Բացի այդ, դրանք ոչ միայն պաշտպանում են շոգից, այլև ձեզ էլ ավելի նորաձև են դարձնում, անպայման ամառային գլխարկների փոքրիկ հավաքածու ունեցեք:
Սովորեք հեծանիվ քշել
Հեծանիվն ամռանը հրաշալի փոխադրամիջոց է: Ե՛վ կնիհարեք, և՛ ավելի առողջ կլինեք, և՛ շատ չեք շոգի:
Եղեք վառ, ինչպես բնությունը
Ամռանը պետք է լինել ուրախ, գեղեցիկ, վառ: Հագնվեք վառ գույներով, ժպտացեք, սև գույնը թողեք զգեստապահարանի ամենախորքերում:
Հնարավորինս թեթև հագնվեք
Ամռանը անհրաժեշտ է հնարավորինս թեթև հագնվել: Մի կրեք ոչ մի ավելորդ բան, ընտրեք թեթև կտորից, չշոգացնող հագուստներ:
Մ-15 ԵԱ. 68 կգ քաշային Շահեն Մարտիրոսյանը եզրափակչում է
Սխալ քաղաքականության պատճառով Արցախյան հաղթանակները նվիրեցին Ադրբեջանին. Փաշոյան
Հերթական բարեգործության մասին. 15մլն դոլարի աջակցություն ուսանողներին. Ռուբեն Վելիցյան
Մենք հաստատ չենք սկսելու զրոյական կետից՝ տեսանք դրա ողբերգական հետևանքները․ Գոհար Մելոյան
Մայիսի 25-ին, 26-ին և 27-ին լույս չի լինելու
Մինչև ՔՊ-ն խոսում է խաղաղությունից, Ադրբեջանի կառավարությունը հաջորդ ամիս Նախիջևանում կազմակերպում է «Վերադարձ Արևմտյան Ադրբեջան» համաժողով-փառատոն․ Տիգրան Աբրահամյան
Տիմատին երևանյան համերգից առաջ հայ հանդիսատեսին տեսաուղերձ է հղել
Հաղթանակի ձայները ավելի բարձր են հնչում․ Գոհար Ղումաշյան
Մենք ռացիոնալ միտք ենք բերում. Սարդարապատը լավ օրինակ է. Էդմոն Մարուքյան
Ռուսաստանից արտաքսել են UFC-ի նախկին մարտիկին՝ մենամարտից առաջ
Իրանը ողջունում է Ռուսաստանի առաջարկները միջուկային համաձայնագրի վերաբերյալ․ դեսպան Ջալալի
Ժողովուրդ, գնա՛ ընտրության, որ գնան․ Նարեկ Կարապետյան
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Որպեսզի ունենանք 1մլրդ դոլլարի ներդրումներ տուրիզմի ոլորտում ` քվեարկում ենք փոփոխությունների համար.3․ Մամիկոն Ասլանյան
Ինչու է կարևոր հունիսի 7-ին անպայման գնալ ընտրության` չգնալը նույնպես ընտրություն է, բայց այդ դեպքում ուրիշներն են որոշում քո փոխարեն․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Մայիսի 25-ին, 26-ին, 27-ին, 29-ին գազ չի լինելու
Կամ դու կգաս ընտրության, կամ ադրբեջանցիները կգան. «Ուժեղ Հայաստան»
ՆԱՏՕ-ի երկրները կմեծացնեն իրենց ռազմական ներկայությունը Արկտիկայում
Ես ամենահանցագործ թաղամասում եմ մեծացել. ճիշտը մի հատ ա․ Էդմոն Մարուքյան
«Լաստիխութ» կոչվող տարածքում երեխաներ են մոլորվել
85-ամյա տղամարդը փրկել է աղջկան էլեկտրաշոկերով զինված առևանգողից
Երևանում 4 օր երթևեկությունը կսահմանափակվի. մանրամասներ
Մայիսի 23-ին, 26-ին և 27-ին ջուր չի լինելու. հասցեներ
Հայաստանի անվտանգությունը վեր է ամեն ինչից․ պատասխան Փաշինյանի հայտարարություններին․ Իվետա Տոնոյան
«Ուժեղ Հայաստանի» ուժեղ իրազեկումն ու հանրահավաքն այսօր Երևանի Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանում էր․ «ՀայաՔվե»-ն ևս այնտեղ էր
Միկրոավտոբուսը բախվել է 14-ամյա հեծանվորդին․ երեխան տեղափոխվել է հիվանդանոց
12-ամյա Լինա Հակոբյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Իշխանության «դարի բացահայտումը» պարզապես զվարճալի է․ Ռոբերտ Ամստերդամ
Քաղաքագետ. Իրանը կարող է «ոչնչացնել» ԱՄԷ-ն պատերազմի դեպքում
Ուժեղ Մալաթիան գնալու է ընտրության, որ փոքրիկ խմբակը Գնա․ Նարեկ Կարապետյան
Հարավային Օսիայում կնոջը գետը տարել է դեպի Վրաստանի կողմ
Այսօրվա զառանցանքը․ ինչ են պատրաստվում զիջել․ Հրայր Կամենդատյան
Այնթապում մեքենաներ են բախվել. վիրավոր կա
Հաղթանակած ազգը կարող է նույնը կերտել ապագայում, եթե ունենա ռացիոնալ, հաշվարկված և ոչ արկածախնդիր քաղաքական էլիտա. Էդմոն Մարուքյան 
«Վերջին զանգին» պահպանվող հատուկ տարածքներ է տեղափոխվել 173 մեքենա, որոնցից 74-ի ղեկին եղել են անչափահասներ
Խոշոր վթար Տավուշի մարզում. կա 12 տուժած, այդ թվում երեխաներ
Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարների ազատ արձակումը արդար պահանջ է. Արամ Ա
Անկեղծ շփում, իրական վերաբերմունք․ Նարեկ Կարապետյան
Ռուսաստանն արգելեց «Ջերմուկ» ներմուծել. «Կարող է հանգեցնել առողջության վատթարացման»
Գլխավոր դատախազը պատասխանատվություն է կրում Փաշինյանի հանցավոր վարքագծի համար․ Ավետիք Չալաբյան
Ուժեղ Հայաստան դաշինքը Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանում է․ ուղիղ
Հզոր հայրենիք հնարավոր է կառուցել ուժեղ կրթությամբ․ Ատոմ Մխիթարյան
Վերջին դաս, նոր փուլ կյանքում․ ի՞նչ ունենք և ի՞նչ կարող ենք ունենալ հունիսի 7-ից հետո․ Մենուա Սողոմոնյան
Ինչո՞ւ անհետացավ Արարատը․ «Ուժեղ Հայաստան»
Ես միշտ եղել եմ Հայաստանի կողքին․ Սամվել Կարապետյան
Նարեկ Կարապետյանի էմոցիոնալ ողջույնը Մալաթիա Սեբաստիա համայնքի բնակիչներին
Հակակոռուպցիոն կոմիտեի ծառայողները «բացահայտել են ընտրակաշառք ստանալու դեպքեր»
Կամ դու կգաս ընտրության, կամ ադրբեջանցիները կգան. «Ուժեղ Հայաստան»
Պաշտպանության նախարարության ծրագրերը թերակատարվել են 60.1%-ով. «ԼՈՒՅՍ» հիմնադրամ
Սովորիր խաղալով․ ֆինանսական գրագիտության խաղերի շարք Idram-ի, IDBank-ի և «Նովոստի-Արմենիա»-ի հետ 
