Մերկ քնելն ազատում է մաշկի խնդիրներից
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
Պարզվում է` առանց հագուստի քնելն առողջարար է ոչ միայն ֆիզիկական, այլ նաեւ հոգեբանական առումներով: Քունն առանց հագուստի օգնում է խուսափելու մարմնի գերտաքացումից: Ինչպես նշում են մաշկաբանները, մարմնի բնական ու նորմալ ջերմաստիճանն արագ վերականգնում է մաշկի հետ կապված խնդիրները: Մերկ քունը պակասեցնում է նաեւ արյան մեջ եղած սթրեսի հորմոնները եւ օգնում վերահսկել քաղցի զգացողությունը: Հագուստով քնելիս մարդն առավոտյան ուտում է ավելի շատ, քան կանոնավոր ու մշտական մերկ քնելիս: Այնպես որ, սիրելի լեդիներ, աշխատեք քնել մերկ՝ այդպես խուսափելով նաեւ ավելորդ կիլոգրամներից:
Պայթյուն՝ մետրոյում․ ի՞նչ է հայտնի
Բուկայո Սական նոր երկարաժամկետ պայմանագիր է կնքել «Արսենալի» հետ
Ինձ են դիմել «Համահայկական ճակատ» շարժման կազմում գործող համանուն կուսակցության և «Ժողովրդական աշխարհազոր»-ի մի խումբ մեր հայրենակիցներ. Արշակ Կարապետյան
Վերադարձնենք լավատեսությունը հայ գյուղացուն. այգիներում չմթերված բերք չի՛ մնալու. տեսանյութ
Մահացել է «ՌոբոՔոփ»-ի և «Գաղտնի նյութեր»-ի աստղ Նունանը
Գործարանի տանիքը փլուզվել է․ հնարավոր է՝ փլատակների տակ մարդիկ լինեն
ԱրարատԲանկի գլխավոր հովանավորությամբ տեղի ունեցավ ԿարդաLove 5-րդ հոբելյանական փառատոնը
ԱՄՆ զինnւժը դիրքավnրվում է Իրանին հնարավոր հшրվածներ հասցնելու համար. The New York Times
Եվրախորհրդարանի պատգամավորը ԵՄ-ին կոչ է արել գործնական քայլեր ձեռնարկել Բաքվում պահվող հայ գերիների ազատ արձակման ուղղությամբ
Որոշ ժամանակ գազ չի լինի
Հրդեհ է եղել երևանյան սննդի կետերից մեկի նկուղային հարկում
Անփոխարինելի օգնական խոհանոցում. ինչպես և ում կողմից է այն ստեղծվել. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (19 ՓԵՏՐՎԱՐԻ). Նախագահական երեք ընտրություն Հայաստանում. «Փաստ»
Խնդրում ենք թոշակառուներին մինչև մարտի 1-ը քարտեր ձեռք բերել, այլապես պիտի առաքենք տուն․ Թորոսյան
Հունիսյան ընտրությունները՝ յուրատեսակ հանրաքվե. արտաքին հետաքրքրություններն ուժգնանում են. «Փաստ»
Պետական պարտքի բեռը ՀՀ քաղաքացիների ուսերին է. Նաիրի Սարգսյան
Ադրբեջանի նախագահն աշխատանքային այցով Վաշինգտոնում է
Ինքնիշխանության հսկայական զիջում. «Փաստ»
Հայաստանում արձանագրվել է «Չիկունգունիա տենդ» հիվանդության դեպք
ԱՄՆ-Իրան հարաբերությունները հասել են եռման կետի
Երևանը վերածվել է 30-ականների Չիկագոյի
Մոսկվան կոշտ զգուշացում է անում երկաթուղու հարցով
Կառուցելու ենք առաջադեմ, տեխնոլոգիական և մարտունակ բանակ․ Ավետիք Քերոբյան
«Ժորժս աստվածային տղա է, նա ինձ վերևից հսկում է, ամենադժվար պահերին ինձ ծանր վիճակից հանում». սերժանտ Ժորժ Գևորգյանն անմահացել է նոյեմբերի 2-ին Ճարտարում. «Փաստ»
Իրականում ավագ դպրոցում սովորելը պիտի բարդ լիներ, որ հետո շրջանավարտները հանգիստ ընդունվեին բուհեր. Մենուա Սողոմոնյան
Կրթությունն ու մշակույթը` Սամվել Կարապետյանի ուշադրության կենտրոնում
Մշակույթը մեր ազգային ինքնության հենասյուներից է․ Աննա Կոստանյան
Մի շարք փոփոխություններ՝ ԶՈՒ կարիքների համար գնումների գործընթացում. «Փաստ»
Գերմանիումը կդարձնի պերովսկիտային մարտկոցները տիեզերքին համապատասխան
Երևանում պարեկը վրաերթի է ենթարկվել (տեսանյութ)
Յոթերորդ դասարանի աշակերտը դպրոցում դանակով հարձակվել է դասընկերոջ վրա
Ինչպես պետք է գործի TRIPP-ը, եթե երբևիցե գործարկվի. Ավետիք Չալաբյան
Աշխարհաքաղաքական նոր «մեսիջներ». անվտանգության ավանդական երաշխիքներն այլևս հուսալի չեն. «Փաստ»
Կիբեռհանցագործության դեմ պայքարը չափազանց կարևոր և արդիական հանձնառություն է. Հրայր Կամենդատյան
Ինչպե՞ս են երեկվա կրակnցներից տուժած քաղաքացիները. մանրամասներ
Բարձր ենք գնահատում Գագիկ Ծառուկյանի «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնությունը, որը կոչված է համախմբելու աշխարհասփյուռ հայության կարողությունները. Աշոտ Գրիգորյան
Մենք ամեն գնով պետք է պաշտպանենք մեր ինքնությունը․ Արթուր Վանեցյան
Ընտրությունների մասնակցության յուրաքանչյուր ձայնի ուժը և լռության գինը. «Փաստ»
Եպիսկոպոսների ժողովը Ավստրիայում և ներքաղաքական ճնշումների ստվերը
Վիճաբանություն և ծեծկռտուք Երևանում՝ ՝ «Ռոյալ Երևան» ռեստորանի դիմաց․ կան ձերբակալվածներ
Արդյունաբերական վերածնունդի օրակարգ․ «Միասնության թևեր»-ը ներկայացրեց իր տնտեսական տեսլականը
Մենք այնքան ենք իրար ատում ու այնքան ենք իրար հանդեպ թշնամացած, որ մեզ օտար թշնամիներ էլ պետք չեն. Մհեր Ավետիսյան
Սարսափ ոչ միայն իշխանությունը կորցնելուց, այլև միասնականությունից. «Փաստ»
Բաց նամակ ՀՃՇ առաջնորդ գեներալ-մայոր Արշակ Կարապետյանին` Ազգային Հպարտության Տրիբունալի վերաբերյալ 
«Այս ամենն իրավունքի գերակայության և իրավականության հետ աղերս չունեցող գործընթաց է՝ բացառապես տեղավորվող քաղաքական ծիրում». «Փաստ»
Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ձյուն կտեղա․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Այդ ի՞նչ «ձեռքբերումներից» են խոսում իշխանությունները. «Փաստ»
Աղոթք երեխաների համար
«Ընդդիմադիր ուժերը պետք է միավորվեն մի քանի խոշոր գաղափարական դաշինքների մեջ և պարտության մատնեն գործող վարչախմբին». «Փաստ» 
1
Պատանի երգչուհի Նատալի Սաֆարյանի առաջին մենահամերգը՝ Հայաստանի սահմաններից դուրս. «Փաստ»
2
Երկու շաբաթ առաջ անհետ կորած աղջիկը մահացած է գտնվել
3
Պայթյուն ռազմական ոստիկանության շենքում, մահացել է 3 մարդ. ՌԴ
4
Ողբերգական դեպք․ հրդեհի հետեւանքով զոհվել են մայրն ու չորս երեխաները
5
Բուք, ձնախառն անձրև, ցածր հորիզոնական տեսանելիություն․ եղանակն այս օրերին