Արագ դիետա. 1 օրում կորցրեք 1 կիլոգրամ
ԼԱՅՖ
7:00 – առանց շաքարի կանաչ թեյ
9:00- 1 հատ խաշած ձու
11:00 – 1 ճաշի գդալ խաշած չամիչ
13:00 – 100 գրամ խաշած միս (իդեալական տարբերակ է հավի կրծքամիսը)
15:00 – 1 բաժակ տոմատի հյութ
17:00 – 1 հատ խաշած ձու
19:00 – 1 խնձոր
21:00 – 1 բաժակ կաթ (կարելի է նաև կեֆիր)
Առանձնահատկությունները
-որքան հնարավոր է քչացրեք կամ բացառեք աղի օգտագործումը
-սննդակարգի մեջ մթերքների փոփոխություն մի արեք
-շատ ջուր խմեք, հրաշալի է, եթե կարողանաք սննդի ընդունման ամեն ժամից առաջ մեկ բաժակ ջուր խմել:
Քուվեյթը հարձակման է ենթարկվել Իրաքից ապրիլի 9-ին
Ինչ վիճակում են Շիրակի ողբերգական ավտովթարից տուժած և Երևան տեղափոխված երեխաները
Մարտինեսը վնասվածք է ստացել. հայտնի է ապաքինման ժամկետը
Այս պատմական պահին՝ հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի առաջին`«Փոփոխության ելույթ»-ին,
որտե՞ղ ես լինելու
Ռուսաստանում կոմունալ ոլորտի վիճակը մոտ է կրիտիկականին
Բազմաթիվ հասցեներում երկար ժամանակ գազ չի լինելու
Վաղը հավաքվում ենք բոլորիս կողմից սպասվող փոփոխությունների և մեր ընդհանուր նպատակների իրականացման համար․ Նատալյա Սարջանյան
Իրանում ավելի քան 125,000 քաղաքացիական օբյեկտ վնաuվել է ԱՄՆ-ի և Իսրայելի հարվածներից
Վաղը՝ ժամը 17:00-ին, Ազատության հրապարակում ՀՀ ապագա վարչապետ Սամվել Կարապետյանի` «Փոփոխության ելույթը»
ԱՄՆ-ի և Իրանի միջև բանակցությունները կսկսվեն շաբաթ օրը՝ Իսլամաբադում․ Շարիֆ
Ուկրաինան հայտարարել է, որ պատերազմը կարող է շուտով ավարտվել
«Մենք դիտարկում ենք ոչ թե քաղաքական անցյալը, այլ «մաքուր ձեռքերը» և պրոֆեսիոնալիզմը». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)
«Ռեալի» մեկնարկային կազմը
Վաղը կարևոր իրադարձություն է տեղի ունենալու․ Լևոն Սարգիզով
Համբերության բաժակը լցվել է, մարդիկ փոփոխություն են ուզում, դա լինելո՛ւ է, միասին փոփոխությունների սկիզբը դնելու ենք վաղը` Ազատության հրապարակում․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Տարոն, մեծերի գործերին մի´ խառնվիր. ֆեյքեր վարելն է քեզ մոտ ստացվում․ Արեգա Հովսեփյան
Աշտարակում բախվել են «Nissan Altima»-ն, «ՎԱԶ 2107»-ը, «Opel Zafira»-ն և «Ford Transit»-ը
Ավտովթարի հետևանքով հիվանդանոց տեղափոխված 1 և 3 տարեկան տղաների վիճակը ծայրահեղ ծանր է․ միացված են արհեստական շնչառական ապարատին
Եկեղեցի գնում են մեղքերի թողության համար, ոչ թե կարգավիճակը ընդգծելու․ Մենուա Սողոմոնյան
Բուդանովը զգուշացրել է Ուկրաինայի համար հնարավոր աղետի մասին
Հայաստանում շեշտակի ավելացել է ազատազրկման դատապարտված անձանց թիվը
Թրամփը կրկին սպառնացել է Իրանին
«Ինչո՞ւ է Օսմանյան կայսրության հետնորդ երկրի ԱԳ նախարարը աջակցում Նիկոլ Փաշինյանի կառավարությանը». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)
Փոփոխությունը սկսում է հենց քեզնից․ սպասելու եմ․ Ալիկ Ալեքսանյան
ՀՀ հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանն առաջին անգամ հանդես է գալու հանրային ուղերձով. վաղը լինելու է պատմական օր. Անուշ Միրզոյան
Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանը հանդես է գալու իր առաջին հանրային ուղերձով․ Տիգրան Աբրահամյան
«Մենք հակառուս ուժ չենք». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)
Երևան-Սևան ավտոճանապարհին բախվել են «Nissan Rogue»-ը և «Chevrolet»-ը․ կա 4 վիրավոր
Երեկ տեղի ունեցավ «Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցության համագումարը և «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրի ու թիմի շնորհանդեսը․ Լուիզա Սարգսյան
Վաղը հիշարժան օր է. Սամվել Կարապետյանը 7-ամսյա կալանքից հետո հանդես կգա ուղերձով․ Նարեկ Կարապետյան
Ադրբեջանը հավաստիացրել է, որ Պարսից ծոցի ուղղությամբ հրթիռներ չի արձակել
Մենք չենք դիտարկում քաղաքական անցյալը, դիտարկում ենք «մաքուր ձեռքերը» և պրոֆեսիոնալիզմը․ Նարեկ Կարապետյան
ՀՃԿ անդամը` վարչապետի կողմից նշանակված փախած գեներալիտետի մասին
ՀՊԼ. «Ուրարտու»-ն հաղթեց «Վան»-ին՝ կրկին բարձրանալով առաջին հորիզոնական
Ապրիլի 11-ին (վաղը), ժամը՝ 17:00. կհանդիպենք․ Լիլյա Շուշանյան
Իսրայելի դեմ քաղաքական պшտերազմ մղող երկրները ստիպված կլինեն վճարել․ Նեթանյահու
«Եվրասիայի» հումանիտար առաքելությունը. Արցախի թեմայի վերադարձը մեդիաօրակարգ՝ ի հեճուկս լռության մատնելու փորձերի
Ֆրանսիան գործընկերների հետ քննարկում է Հորմուզի նեղուցում առաքելությունը
Հայաստանի հաջորդ վարչապետը լինելու է Սամվել Կարապետյանը և մենք ունենալու ենք ՈՒժեղ Հայաստան․ Վահագն Մելիքյան
Իրանը հայտարարել է, որ բանակցությունների մեկնարկից առաջ ԱՄՆ-ը պետք է երկու պայման կատարի
Աշխարհի գավաթ. Արթուր Դավթյանը եզրափակիչում է
Աղվերան-Արզական ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել հողազանգվածի սահք․ փրկարարներն իրականացրել են հարկադիր քարաթափման աշխատանքներ
Բացահայտվել են «հուշանվեր» թղթադրամներով խարդшխության դեպքեր
Ադրբեջանում տեղի է ունեցել Հայաստանի և Ադրբեջանի քաղաքացիական հասարակության ներկայացուցիչների հանդիպում
Մի դրամի ուժի ապրիլ ամսվա շահառուն Դավիթբեկյան խաղեր ՀԿ-ն է
Իսրայելը շարունակում է հարվածներ հասցնել Լիբանանին. անվտանգության 8 աշխատակիցներ են զոհվել
Հայաստանի Հանրապետության համար կարող են բացվել շատ լուրջ հնարավորություններ․ Էդմոն Մարուքյան
Փոփոխություններ են գալիս․ կարևոր նորություն մեկ ժամից․ Նարեկ Կարապետյան
Բիզնեսի աճի նոր հնարավորություններ չնաշխարհիկ Լոռիում՝ Ամիօ բանկի աջակցությամբ 
Ռուսաստանի ռազմական դատարանը պաշտպանության նախկին փոխնախարարին դատապարտել է 19 տարվա ազատազրկման
1
Նոր տեղեկատվություն մինչև 12 տարեկան երեխա ունեցող ծնողների վերաբերյալ
2
«Ընկերներ ունեմ այստեղ, ես հող եմ պահում, ինչպե՞ս կարող եմ գալ». սերժանտ Սպարտակ Մնացականյանն անմահա...
3
48-ամյա տղամարդը հետընթացի ժամանակ պատահմամբ սպանել է իր կնոջը
4
Ովքեր էին Քանաքեռ ՀԷԿ-ում ջրահեղձ եղած տղաները. մանրամասներ
5
Նոր փոփոխություն ծառայության վերաբերյալ