Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել արևապաշտպան քսուքը
ԼԱՅՖ
Առողջության և խնամքի ազգային ինստիտուտը խորհուրդ է տալիս, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել արևապաշտպան քսուքները և խուսափել այրվելուց:
Ինչպես գիտեք մեր մաշկը D վիտամինի կարիք ունի, որը մենք ստանում ենք արևից, սակայն չափից շատ արևայրուքից կարելի է ավելացնել մաշկի քաղցկեղ ունենալու ռիսկը՝ չհաշված իհարկե այրված և կարմիր մաշկը:
Հավանաբար գիտեք, որ եթե երկար ժամանակ եք անցկացնելու արևի տակ, պետք է պարբերաբար քսեք արևամաշտպամ քսուքը, հատկապես եթե ջրի մեջ եք:
Իսկ ո՞րն է քսուքն անցկացնելու ճիշտ չափաբաժինը:
Պետք է մոտավորապես 35 մլ քսուք քսել ձեր մարմնին, որը մոտ 6-8 թեյի գդալ է կազմում:
Առողջության և խնամքի ազգային ինստիտուտը նաև խորհուրդ է տալիս արևապաշտպան քսուքը քսել օրական երկու անգամ՝ մեկ անգամ տնից դուրս գալուց առաջ, իսկ երկրորդ անգամ՝ դրսում:
Քսուքը պետք է նաև քսել դեմքի, վզի, ականջների և նաև գլխի շրջանում, եթե շատ նոսր մազեր ունեք կամ ճաղատ եք: Այնուամենայնիվ, գլխարկ դնելը նույնպես կպաշտպանի ձեզ:
Հետևեք այս խորհուրդներին, եթե ցանկանում եք ամառն անց կացնել առանց արևային այրվածքների:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը։
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (17 ՀՈՒՆՎԱՐԻ).Տանկեր-ինքնաթիռի և կործանիչի բախում, խոշոր երկրաշարժ, հրաբխի ժայթքում. «Փաստ»
«ՀայաՔվեն» նախաձեռնել է կենսաթոշակների՝ 50% ավելացման ծրագիր․ Դավիթ Հակոբյան 
Հայաստանը Ադրբեջանի, Թուրքիայի ու այլ գործոնների ճնշման ներքո անընդհատ քննարկում է ատոմակայանը փակելու հարցը. Մարուքյան
Խաղաղ մերձեցման լայնորեն գովազդված նախաձեռնությունները փաստացի փակուղի են մտել. «Փաստ»
Բաքվում դատում են հայ ռազմագերիներին. Սիրանուշ Սահակյանը մանրամասներ է հայտնում
Եթե նրանք կոտրեն Իրանին, ապա կկտրեն Կովկասը Ռուսաստանից. «Փաստ»
Անհրաժեշտություն է վերականգնել 10-ամյա կրթական համակարգը. Մհեր Ավետիսյան
Ահաբեկչական մշակույթը տարածվում է, արժանավոր մասնագետները՝ հեռացվում աշխատանքից․ Հովհաննես Իշխանյան
Ոչ միայն տարածքային կամ ռազմական մրցակցություն. «Փաստ»
ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրենը ներկայացնում է կազմակերպության արդիականացման հեռանկարը
Հայ պաշտոնյա, Դուք ստացել եք պարգևավճար, որը հավասար է շարքային թոշակառուի 25 տարվա եկամտին. Հրայր Կամենդատյան
«Հայաքվե»-ն դարձել է «ՄԵՆՔ ԿԱ՛ՆՔ» խորագրով ՀամաԱրցախյան կրթամշակույթային միջոցառման հովանավորներից մեկը
«Սարգիսս միշտ ասել է, որ տուն է գալու, ի՞նչ իմանար, թե ինչպես է գալու». Սարգիս Դանոյանն անմահացել է նոյեմբերի 9-ին «Մարտունի 2»-ում. «Փաստ»
«Ազատություն քաղբանտարկյալ Խաչիկ Գալստյանին». իրազեկման ակցիա՝ Երևանում
Հանրային քննարկման է ներկայացվել մարդկանց թրաֆիքինգի և շահագործման դեմ պայքարի կազմակերպման ազգային ծրագիրը. «Փաստ»
Ամբոխը, արևը և լուռ քաղաքը. ո՞ւմ և ինչո՞ւ է Եկեղեցին «խանգարում». «Փաստ»
Սամվել Կարապետյանի հրապարակային խոսքի սահմանափակումը վերացվեց. Արամ Վարդևանյան
Սամվել Կարապետյանը վաղը տանը կլինի. Նարեկ Կարապետյան
Ոչնչի հասնել դուք չեք կարող. «Փաստ»
Շրջանակային համաձայնություն, որը սահմանափակում է Հայաստանի ինքնիշխանությունը
Եկեղեցու դեմ ճնշման քաղաքականությունը և պետական ձախողումների քողարկումը
«Ինչպես որևէ մեկը Հայաստանի այսօրվա իշխանությունների կարծիքը հաշվի չի առնում, այնպես էլ հաշվի չի առնելու հետագայում». «Փաստ»
Իրականում ինչ են նշանակում ձեր iPhone-ի էկրանին նարնջագույն և կանաչ կետերը
Թևքերը քշտած՝ պարգևավճարվել է, որ պարգևավճարվում են. «Փաստ»
Սուրբ Աստվածածնի բարեխոսության աղոթք
Արտաքին «խաղացողներն» արդեն անթաքույց են խառնվում Հայաստանի ներքին գործերին. «Փաստ»
Կոռուպցիան վերադարձե՞լ է ՊԵԿ. «Փաստ»
Թունավորվել են ոչ թե սննդից, այլ... շմոլ գազից. «Փաստ»
Տարիներով խախտում՝ զրո վարույթ. ինչո՞ւ Հակակոռուպցիոն կոմիտեն «չի տեսնում» ակնհայտը. «Փաստ»
Տեղի կունենա հոգեհանգստյան արարողություն Հրանտ Դինքի հոգու խաղաղության համար․ Գուգարաց թեմ
Ռուսաստանի զինված ուժերը պատրաստվում են նոր զանգվածային հարվածների․ Զելենսկի
Չինաստանը վերստին նախազգուշացրել է Ճապոնիային
ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարը կհանդիպի Դանիայի պաշտպանության և Գրենլանդիայի ԱԳ նախարարների հետ
Երևան-Գյումրի ճանապարհին մեքենաներ են բախվել. տուժածներ կան
Արդեն 7 ժամից ավել է` դատարանը քննում է Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ կալանքը՝ որպես խափանման միջոց կիրառելու մասին միջնորդությունը․ «Մեր ձևով»
Գողը ներխուժել է ընկերության գրասենյակ՝ հանուն ուտելիքի և թողել ներողություններով նամակ
ԱՄՆ-ն ընդլայնել է Իրանի դեմ պատժամիջոցները
24-ամյա երիտասարդը տեղափոխվել է քրեակատարողական հիմնարկ
Եռաբլուրը առաջ ուրիշ էր․ պապաս 11-րդ տղան էր Եռաբլրում․ Շպռոտ
Սև խոռոչները գործում են որպես «տիեզերական ճոճանակ». աստղագետների նոր հայտնագործությունը
Ձյուն կգա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Ֆուտզալի Հայաստանի հավաքականը ընկերական խաղում վստահ հաղթանակ է տարել Լիբանանի ընտրանու նկատմամբ
Ոստիկանական «ռեյդ» Մալաթիա–Սեբաստիայում
Ողբերգական դեպք Երևանում․ որպես անհայտ որոնվող տղամարդու մարմինը հայտնաբերվել է «Կասկադ»-ի կիսակառույց տարածքում
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բախվել են ավտոմեքենաներ. կան տուժածներ
ՀՀ-ում Սլովակիայի դեսպանատան պատվիրակությունը հյուրընկալվել է ԵՄ դիտորդական առաքելությունում
Որոնվում է 74-ամյա Սլավիկ Պողոսյանը. հունվարի 15-ին դուրս է եկել տնից և այլևս չի վերադարձել
2025 թվականին Հայաստանից Վրաստան գրեթե 1 միլիոն այցելություն է եղել
Զառա Արամյանը վերակենդանացման բաժնում է. դերասանուհու վիճակը ծանր է
Հակաեկեղեցական արշավը ձախողված է․ Ավետիք Չալաբյան 
