Նիհարում ենք ընդամենը մեկ օրում
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Իրականում մեկ օրում նիհարելը բավական հեշտ է: Դրա համար բարդ ֆիզիկական վարժություններ և սովամահություն անհրաժեշտ չէ:
Պետք է առավոտը սկսել կանաչ թեյով: Ժամը 9:00-ին ուտել խաշած ձու, 11:00-ին՝ շոգեխաշած չամիչ, 13:00-ին՝ 100 գրամ հավի ֆիլե, 15:00-ին՝ մեկ բաժակ տոմատի հյութ, 17:00-ին՝ մեկ ձու, 19:00-ին՝խնձոր կամ ցանկացած միրգ, իսկ ժամը 21:00-ին հարկավոր է 100 գրամ կեֆիր խմել:
Ընդ որում, պետք է բացառել աղը: Ոչ մի դեպքում չի կարելի փոխարինել մթերքները, խստորեն պետք է հետևել ժամանակացույցին: Սնվելու արանքներում պետք է շարունակ ջուր խմել:
Դեռ կա՞ն մարդիկ, ովքեր հավատում են Փաշինյանին. «Փաստ»
Ռուսաստանը կրկին հիշեցնում է ՀԱՊԿ մասին
Հայտնաբերվել են 2011 թվականին անապատում անհետ կորած զբոսաշրջիկները
Ի՞նչ հետևանքներ կունենա Հայաստանի համար Մերձավոր Արևելքում հակամարտության սրացումը. «Փաստ»
Փաշինյանը պատասխանում է լրագրողների հարցերին․ ՈՒՂԻՂ
Երբ մեկ որոշումը դրական հետևանքներ է ունենում
Փաշինյանի խուճապը սրվում է ժամ առ ժամ
«Սրանից դաժան ցավ չկա, բայց ավագ որդի ունենք, հանուն նրա պետք է ապրենք». Շոթա Գևորգյանն անմահացել է հոկտեմբերի 28-ին Շեխերում. «Փաստ»
Արցախի Խնուշինակ գյուղը վերածվել է խորհրդանշական տարածքի, որտեղ արտահայտվում է մշակութային ցեղաuպանnւթյան մեխանիզմը
Արտառոց դեպք՝ Հրազդանի թիվ 14 հիմնական դպրոցում, մայրն ապտակել է որդուն ծաղրած մեկ այլ աշակերտի
Ucom-ն առաջարկում է վիրտուալ ամպային սերվերի (VPS) ծառայություն
Կադաստրի կոմիտեն առաջարկում է փոփոխություններ գույքի նկատմամբ իրավունքների և սահմանափակումների պետական գրանցման գործընթացում. «Փաստ»
Դուք սխալ եք պահում ձիթապտղի յուղը. սխալ, որը սպանում է դրա օգտակար հատկությունները
Կայացավ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության համագումարը
Մարդիկ պետք է գնան ընտրությունների և տեր կանգնեն իրենց քվեին․ Ցոլակ Ակոպյան
Դարվինի թմբիկ. ո՞վ ունի այս տարօրինակ ականջի առանձնահատկությունը և ինչո՞ւ
Արևային վահանակները անսպասելիորեն դրական ազդեցություն են ունեցել մոտակա բույսերի վրա
Team-ի 2G-ն ամբողջ Հայաստանում փոխարինվել է նոր տեխնոլոգիաներով
Գնաճի պատճառները և հետևանքները Հայաստանում. ի՞նչ է սպասվում սպառողին. «Փաստ»
ԱՄՆ զինուժը դեռ կմնա Իրանի մոտակայքում
Թուրքմենչայից մինչև այսօր. Ռուսաստանի ուղերձները և տարածաշրջանային հավասարակշռության ճգնաժամը. «Փաստ»
Եկեղեցու տարածքից մարդ առևանգումը չի մոռացվելու. Հրայր Կամենդատյան
Փոշիացող ձայներ և համախմբման հրամայականը
Եվրոպական պատրանքը և հայկական իրականությունը
Անհաղորդ չպետք է մնան. «Փաստ»
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
«Ընդդիմությունն ունի լուրջ հնարավորություններ՝ առաջիկա ընտրություններում հաղթանակ գրանցելու». «Փաստ»
Ադրբեջանում վերջին 24 ժամում հինգ երկրաշարժ է գրանցվել
Եթե այդքան վստահ են, ինչո՞ւ են այդքան... վախեցած. «Փաստ»
Հայտնի է ավտովթարի հետեւանքով զոհված զինծառայողների անունները
Դատարկ տներ, կորած սուբսիդիաներ. «Փաստ»
Փաշինյանը Հայաստանը մտցնում է շատ վտանգավոր «խաղի» մեջ. «Փաստ»
Երբ համապատասխան կառույցները տարիներ շարունակ զբաղված են «աչքփակոցիով». «Փաստ»
Սարսափ՝ Հայաստանի ճանապարհներին. «Փաստ»
Վենսը հայտարարել է, որ ԱՄՆ-ն Իրանին համաձայնություն չի տվել Լիբանանը հրադադարի մեջ ներառելու համար
Reuters. Իրանը կարող է բացել Հորմուզի նեղուցը ապրիլի 9-ին կամ 10-ին
Իրանը վնասել է երկու ամերիկյան ռազմանավ
Հավակնորդների մրցաշար․ 9-րդ տուրի արդյունքները
Պարզվել է այսօր Սպիտակ-Վանաձոր ճանապարհի ողբերգական ավտովթարի հետևանքով մահացած ՀՀ ՊՆ զինծառայողների և բեռնատարի վարորդի ինքնությունը
Հայ կինը ծաղկի պես նուրբ է, բայց լեռան պես ամուր… Սիրուշոն նոր լուսանկարներ է հրապարակել
Ավտովթար է տեղի ունեցել․ վիրավորներ կան
Լիբանանում հրադադարը պատերազմը դադարեցնելու պայման է. Փեզեշքիան
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ ի՞նչ եղանակ է սպասվելու ապրիլի 9-ից 13-ը
Միրզոյանը ողջունել է Երևան ժամանած Ղազախստանի ԱԳ նախարարին
Չի կարող երկրի արտաքին քաղաքականությունը հակառակվել երկրի տնտեսական շահերին․ Ռոբերտ Քոչարյան
Գազայում սպանվել է Al Jazeera-ի լրագրողը
Երբ տնտեսությունը ուժեղ է, կարող ես բերել ուժեղ, կայուն և երկարատև խաղաղություն․ փոփոխությունը` միայն Սամվել Կարապետյանի հետ․ Ուժեղ Հայաստան
Ասել Ռուսաստանին՝ դու ճանաչել ես Արցախը Ադրբեջանի կազմում, ես էլ եմ ճանաչել, աբսուրդային իրավիճակ է․ սա սեփական մեղքերը ուրիշների գրպանը գցել է․ Ռոբերտ Քոչարյան
Էստոնիայի արտգործնախարարը կայցելի Հայաստան
IDBank-ը մասնակցեց ՀԲՄ մարզային համաժողովին՝ ներկայացնելով ՓՄՁ ոլորտի համար նորարար գործիքները 
1
Նոր տեղեկատվություն մինչև 12 տարեկան երեխա ունեցող ծնողների վերաբերյալ
2
48-ամյա տղամարդը հետընթացի ժամանակ պատահմամբ սպանել է իր կնոջը
3
«Ընկերներ ունեմ այստեղ, ես հող եմ պահում, ինչպե՞ս կարող եմ գալ». սերժանտ Սպարտակ Մնացականյանն անմահա...
4
Ովքեր էին Քանաքեռ ՀԷԿ-ում ջրահեղձ եղած տղաները. մանրամասներ
5
Նոր փոփոխություն ծառայության վերաբերյալ