Ինչպես արագ նիհարել` օրական 3 անգամ գետնին պառկելով
ԼԱՅՖ
Նրանք, ովքեր ցանկանում են կարճ ժամանակահատվածում, առանց հյուծիչ դիետաների ու հոգնեցնող մարմնամարզության ազատվել ավելորդ քաշից, ունեն հրաշալի այլընտրանք:
Ինչպես նշում է Healthy Life Vision կայքը, ճապոնացի բժիշկ Ֆուկուցուձիի մշակած մեթոդն անցած 10 տարվա ընթացքում օգնել է նիհարել միլիոնավոր կանանց: Հրաշագործ մեթոդի կիրառումը հետևյալն է. վերցրեք միջին չափի սրբիչ, գալարաձև փաթաթեք ու թելով կապեք այն և դրեք մեջքի տակ, ինչպես որ ցուցադրված է նկարում:
Այս վիճակով օրական 3 անգամ պառկեք հարթ մակերևույթի վրա` 5 րոպեով: Այդ ընթացքում այնպես արեք, որպեսզի ոտքերի բութ մատներն ու ձեռքերի ճկույթներն իրար կպած լինեն: Անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեռքերն ափերի հատվածով դրված լինեն հատակին:
Վարժությունն ավարտելուց հետո պետք չէ անմիջապես վեր կենալ: Սկզբում ուղղեք ձեռքերն ու ոտքերը, հետո շրջվեք ձախ կողմի վրա, մի քիչ պառկեք, հետո նստեք ու հանգիստ բարձրացեք:
Աղբյուրը նկատում է, որ սկզբում այս դիրքը բավական ցավոտ ու անհարմար է, սակայն ցավը հաղթահարելու ու մեթոդն ամեն օր կիրառելու դեպքում արդյունքը երկար սպասել չի տա:
ՀՀ-ում 31 բուհի 119 մասնագիտության համար ոչ մի դիմորդ չի եղել. ԳԹԿ
Հատուկ տարածքներ է տեղափոխվել «Վերջին զանգի» մասնակից 129 տրանսպորտային միջոց
Գազի գնի խոստումներ ու տնտեսության խեղդումը․ հերթական հակասությունը իշխանության կողմից․ Հրայր Կամենդատյան
Այսօր վերջին զանգ է, և մեր շրջանավարտներին շնորհավորելու ամենալավ ձևը մեր ապրելու ոճն է. Մհեր Ավետիսյան
Շնորհավորական ուղերձ հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանից ` փոփոխության սերնդին
Վերջին զանգը ոչ միայն դպրոցական տարիների ավարտն է, այլև նոր ճանապարհի, նոր պատասխանատվության ու մեծ հնարավորությունների սկիզբը. Նաիրի Սարգսյան
Փաշինյանի թիրախում «Բարգավաճ Հայաստանն» է
2008 թվականի ճգնաժամը մոտ է
ԵԱՏՄ՞, թե՞ ԵՄ. Հարցը բավական սուր է դրված
Մասնակցի՛ր և քվեարկի՛ր, որ Հայաստանը լինի ուժեղ 
Փաշինյանը փորձում է նվազեցնել ընտրություններին մասնակցողների թիվը
Իրար համբալ ասելով չենք կարող այս հարցերը լուծել. Մարուքյան
«Ուժեղ Հայաստան» և «ՀայաՔվե»․ միավորվե՛նք, հզորանա՛նք և արարե՛նք 
Արևը կդառնա էլեկտրաէներգիայի գլխավոր աղբյուրն աշխարհում մինչև 2032 թվականը
Համատարած վախի մթնոլորտն ու ընտրությունները. Էդմոն Մարուքյան 
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատի ուղերձը՝ Վերջին զանգի կապակցությամբ
Տարածաշրջանում հանտավիրուսի կասկած կա
ՀՃԿ ներկայացուցիչ, ԶՈւ պահեստազորի գնդապետ Արտյոմ Սիմոնյանի գրառումը
«Համահայկական ճակատ»-ի ուղերձը` Կոմանդոսի ծննդյան կապակցությամբ
Այս փոքրիկ խմբակը վաղուց հատել է քաղաքական ու բարոյական բոլոր կարմիր գծերը․ Նաիրի Սարգսյան
Դիմակավորված խուզարկություններ ընդդիմության դեմ․ նախընտրական ճնշումների նոր փուլ․ ԲՀԿ
300 000 ադրբեջանցի չի վերաբնակեցվելու ՀՀ տարածքում․ Հրայր Կամենդատյան
Հայկական ծաղկի արտահանումը դեպի ՌԴ արգելվեց․ Հրայր Կամենդատյան
Ուղիղ հեռարձակում․ Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հանդիպումը խմբագիրների հետ
«Մասնակցի՛ր ընտրություններին. Եթե դու չես գնում ընտրության, Քո ապագան որոշում է ընտրության գնացողը». Գոհար Մելոյան
«Ուժեղ Հայաստանի» հետ՝ հանուն ուժեղ ապագայի
Ucom-ը և Մայքրոսոֆթ ինովացիոն կենտրոնը միավորում են ջանքերը կիբերանվտանգության կրթության ոլորտում
Փոփոխությու´ն հնարավոր է միայն Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ. Տիգրան Աբրահամյան 
Շիրակցիները շատ ջերմ ու անկեղծ են ընդունել Գագիկ Ծառուկյանին
Կամ դու կգաս ընտրության, կամ ադրբեջանցիները կգան. «Ուժեղ Հայաստանը»
Այն մասին, ինչն անխուսափելի է լինելու այս իշխանության վերարտադրության դեպքում․ Մենուա Սողոմոնյան
Պաշտպանության նախարարի պաշտոնում՝ օտարերկրյա քաղաքացի՞. լուրջ հարցեր իշխանության հասցեին
Թևանյան Անդրանիկին մեղադրում են 2024 թվականին ենթադրաբար կատարված ենթադրյալ հանցագործության համար․ Կարեն Հեքիմյան
Միլիոնավոր պարգևավճարներից մինչև բյուջետային սառեցում․ քանդված պատրանքներ Սփյուռքի հանձնակատարի գրասենյակի շուրջ
Քո ձայնը կարևոր է, քո ձայնը կանխելու է 300 000 ադրբեջանցու բնակեցումը մեր հայրենիքում․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Խաբված նախընտրական խոստումներ․ Ինչպես Փաշինյանի դատական համակարգի բարեփոխումները դարձան ՀՀ-ում արդարության պատրանք 
Այն մասին, թե ինչ իրական հետևանքներ կարող են ունենալ հայտնի սուբյեկտի կողմից կատարվող բռնության կոչերը․ Ավետիք Չալաբյան
Վարչախումբը անցել է բացահայտ ապօրինի և բիրտ բռնաճնշումների
Լարված իրավիճակ Գյումրիում․ ուժայինները մտել են Մարտուն Գրիգորյանի տուն
Սահմանադրությունը չի կարող մեկնաբանել Իլհամ Ալիևը, դա Սահմանադրական դատարանի գործն է․ Էդմոն Մարուքյան
2-ամյա երեխան շնչահեղձ է եղել ծամոնի պատճառով
ԿԸՀ-ի որոշումը նոր հարցեր է առաջացնում ընտրական գործընթացի վստահելիության շուրջ
Սամվել Կարապետյանը խոստանում է «ուժեղ խաղաղություն» և իշխանափոխությունից հետո անվտանգ սեպտեմբերներ
ԱԱԾ-ն ձերբակալում է Անդրանիկ Թևանյանին
Սպերցյանը չունի միայն մեկ աչքի ընկնող որակ․ Յուրա Մովսիսյան
Մանուկների համար աղոթք
Ուժեղ Աշտարակ, Ուժեղ Հայաստան․ Նարեկ Կարապետյան
Ես չեմ ուզում խաբել մեր ժողովրդին․ մենք ամեն ինչ բացել ենք ժողովրդի առաջ․ Սամվել Կարապետյան
Ընտրատեղամասեր չգնալը նշանակում է Հայաստան բերել 300,000 ադրբեջանցի
Հարցումները փաստում են՝ Սամվել Կարապետյանը լինելու է հաջորդ վարչապետը 
