Ինչպես շատ կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից. կիտրոնով դիետա
ԼԱՅՖ
Life.Tert.am-ը գրում է.
Կիտրոնները, բացի վիտամին C-ով հարուստ լինելուց, նաև նպաստում են նիհարելուն և հենց այս պատճառով էլ դրանց հիման վրա ստեղծվել է մի դիետա, որը ապշեցնում է իր արդյունավետությամբ:
Այս դիետայի շնորհիվ կարելի է հեշտությամբ և շատ կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սակայն հարկ է նշել, որ սա բավական խիստ դիետա է, ուստի դրա տևողությունը չպետք է գերազանցի 5 օրը, քանի որ կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ: Կիտրոնով դիետան կարելի է կրկնել միայն կես տարի անց:
Բացի այդ, կիտրոնները նաև հիանալի միջոց են օրգանիզմի դետոքսիկացիայի համար և օժտված են հակաբորբոքային հատկություններով:
Այս դիետայի հիմնական բաղադրիչը կիտրոնն է, սակայն աստիճանաբար ավելացվում են նաև այլ մթերքներ:
Դիետայի սխեման
Երկուշաբթի
Ամբողջ օրվա ընթացքում հարկավոր է խմել ջրում լուծված կիտրոնի հյութ: Եթե այս ընպելիքը շատ թթու է այդպես խմելու համար, կարելի է մի քիչ քաղցրացնել այն մեղրախոտով (ստեվիա) և ոչ մի դեպքում շաքարավազով կամ որևէ ուրիշ քաղցրացուցիչով:
Ճաշին ու ընթրիքին կարելի է ուտել խաշած բանջարեղեն՝ ճակնդեղ, սպանախ, գազար, դդում, դդմիկ և այլն, սակայն ոչ մի դեպքում չի կարելի ուտել կարտոֆիլ:
Երեքշաբթի
Նախաճաշին և կեսօրից հետո թեթև նախաճաշիկին.
o Կիտրոնով թեյ (կարելի է քաղցրացնել մեղրախոտով)
o Կեսօրին և երեկոյան կարելի է ուտել նարինջ, թուրինջ կամ պոմելո:
Ճաշին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Գազարով, լոլիկով ու կոտեմով աղցանի մեծ բաժին,
o 2 կտոր արքայախնձոր:
Ընթրիքին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Մեկ հատ խաշած ձու և խաշած շագանակագույն բրնձի միջնին բաժին,
o Տանձ:
Չորեքշաբթի
Նախաճաշին և կեսօրից հետո թեթև նախաճաշիկին.
Կիտրոնով թեյ (կարելի է քաղցրացնել մեղրախոտով),
Կեսօրին և երեկոյան կարելի է ուտել նարինջ, թուրինջ կամ պոմելո:
Ճաշին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Գրիլի վրա պատրաստված հավի կրծքամիս կիտրոնով,
o Լոլիկ (կարելի է կտրատել և ավելացնել մի փոքր աղ և ձիթայուղ),
o Խնձոր:
Ընթրիքին
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Մի բաժին դդմի խյուս,
o Հազարի թերթիկներով ու լոլիկով աղցան,
o 10-15 հատ ելակ:
Հինգշաբթի
Նախաճաշին և կեսօրից հետո թեթև նախաճաշիկին.
Կիտրոնով թեյ (կարելի է քաղցրացնել մեղրախոտով),
Կեսօրին և երեկոյան կարելի է ուտել նարինջ, թուրինջ կամ պոմելո:
Ճաշին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Գրիլի վրա պատրաստված ձուկ կիտրոնով,
o Սմբուկով աղցան,
o 2 կտոր արքայախնձոր:
Ընթրիքին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Բրնձով ու պանրով լցոնած դդմիկ,
o Գազարի խյուս,
o Տանձ:
Ուրբաթ
Նախաճաշին և կեսօրից հետո թեթև նախաճաշիկին.
Կիտրոնով թեյ (կարելի է քաղցրացնել մեղրախոտով),
Կեսօրին և երեկոյան կարելի է ուտել նարինջ, թուրինջ կամ պոմելո:
Ճաշին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Մի բաժին տավարի միս,
o Լոլիկով, վարունգով ու հազարի թերթիկներով աղցան
o Խնձոր:
Ընթրիքին.
o 2 բաժակ տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ,
o Մի բաժին ջեռոցում եփված ճուտ (առանց կաշվի),
o Սպանախ,
o 2 կտոր սեխ:
Այս դիետայի ընթացքում ցանկացած ժամանակ կարելի է խմել տաք ջրում լուծված կիտրոնի հյութ: Օրվա ընթացքում կարելի է օգտագործել 6-8 բաժակ «կիտրոնի ջուր»: Բացի այդ, լավ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է խստորեն հետևել դիետայի բոլոր կանոններին:
Հարկ է նաև նշել, որ այս դիետայի հետ մեկտեղ հարկավոր է փոխել նաև սովորությունները և սկսել կատարել ֆիզիկական վարժություններ և օրական գոնե 30 րեպո տրամադրել մաքուր օդին զբոսնելուն:
Նյութի աղբյուրը՝ nujnoe.com
Վենսը հայտարարել է, որ ԱՄՆ-ն Իրանին համաձայնություն չի տվել Լիբանանը հրադադարի մեջ ներառելու համար
Reuters. Իրանը կարող է բացել Հորմուզի նեղուցը ապրիլի 9-ին կամ 10-ին
Իրանը վնասել է երկու ամերիկյան ռազմանավ
Հավակնորդների մրցաշար․ 9-րդ տուրի արդյունքները
Պարզվել է այսօր Սպիտակ-Վանաձոր ճանապարհի ողբերգական ավտովթարի հետևանքով մահացած ՀՀ ՊՆ զինծառայողների և բեռնատարի վարորդի ինքնությունը
Հայ կինը ծաղկի պես նուրբ է, բայց լեռան պես ամուր… Սիրուշոն նոր լուսանկարներ է հրապարակել
Ավտովթար է տեղի ունեցել․ վիրավորներ կան
Լիբանանում հրադադարը պատերազմը դադարեցնելու պայման է. Փեզեշքիան
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ ի՞նչ եղանակ է սպասվելու ապրիլի 9-ից 13-ը
Միրզոյանը ողջունել է Երևան ժամանած Ղազախստանի ԱԳ նախարարին
Չի կարող երկրի արտաքին քաղաքականությունը հակառակվել երկրի տնտեսական շահերին․ Ռոբերտ Քոչարյան
Գազայում սպանվել է Al Jazeera-ի լրագրողը
Երբ տնտեսությունը ուժեղ է, կարող ես բերել ուժեղ, կայուն և երկարատև խաղաղություն․ փոփոխությունը` միայն Սամվել Կարապետյանի հետ․ Ուժեղ Հայաստան
Ասել Ռուսաստանին՝ դու ճանաչել ես Արցախը Ադրբեջանի կազմում, ես էլ եմ ճանաչել, աբսուրդային իրավիճակ է․ սա սեփական մեղքերը ուրիշների գրպանը գցել է․ Ռոբերտ Քոչարյան
Էստոնիայի արտգործնախարարը կայցելի Հայաստան
IDBank-ը մասնակցեց ՀԲՄ մարզային համաժողովին՝ ներկայացնելով ՓՄՁ ոլորտի համար նորարար գործիքները
Ադրբեջանի ափերի մոտ հինգ երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Նախագահ Թրամփի կարմիր գծերը չեն փոխվել Իրանի հարցում․ Լևիթ
Հայաստան–Իրան․ ռազմավարական գործընկերություն պետությունների միջև և արժեքային ընդհանրություն ժողովուրդների միջև. Արման Վարդանյան
Հրդեհ է բռնկվել Պառավաքար գյուղի տներից մեկում
Մրցաշարի գլխավոր ուղերձը թմրամոլության և արատավոր երևույթների դեմ պայքարն է. Հովհաննես Ծառուկյան
Անհապաղ կոչ եմ անում բոլոր կողմերին զսպվածություն ցուցաբերել և պահպանել համաձայնեցված երկշաբաթյա հրադադարը․ Շարիֆ
Զինադադարը պետք է ամբողջությամբ ներառի Լիբանանը․ Մակրոն
Ռուսաստանի նախագահի հետ, այս տարիների ընթացքում, երբեք չի եղել գոնե մեկ կետ, որը կարող էր բերել անվստահության․ Ռոբերտ Քոչարյան
Կnղոպտել են «Մարսելի» գլխավոր մարզչի առանձնատունը
Փաշինյանի նպատակն այն էր, որ բոլորին ցույց տար, որ ինքը այն մարդն է, որին բոլորն ընդունում են. Ռոբերտ Քոչարյան
Փաշինյանը Շրջակա միջավայրի նախարարության գլխավոր քարտուղարին ազատել է պաշտոնից
Մայրության և գեղեցկության օրը մեծ շուքով ու ջերմությամբ նշվեց Պլեխանովի անվան համալսարանի Երևանի մասնաճյուղում (տեսանյութ)
Հիմա ինքնիշխան ենք, թե՞ ինքնիշխան չենք․ Էդմոն Մարուքյան
Ամբողջ խմբակցությունով առավոտից երեկո մեզնից եք խոսում. էս ի՞նչա քաղաքի վիճակը, ամոթը լավ բանա․ Ալիկ Ալեքսանյան
Ալավերդի քաղաքում «ZIL» մակնիշի բեռնատարը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից, վնաuել հարակից տան հենապատը և հայտնվել տան բակում
Հայաստանը լինելու՛ է ազատ, ժողովրդավարական և ուժեղ պետություն. Մուրազ Շամոյան
Թրամփն առաջարկ է արել Իրանին
Իրանը դադարեցրել է Հորմուզի նեղուցով նավագնացությունը՝ Լիբանանի վրա Իսրայելի հարձակումներից հետո
Ադրբեջանը Ռուսաստանից պահանջում է «ղարաբաղյան թեման քաղաքական քննարկման առարկա չդարձնել». Մոսկվայից խոստացել են պատասխանել
Երևանում մեկնարկել է Doing Digital չորրորդ ֆորումը
Տեղի է ունեցել Ազգային փոքրամասնությունների հարցերով խորհրդի նիստը
Ուսուցիչները՝ Ուժեղ Հայաստանում. Նարեկ Կարապետյան
Համայնքային ոստիկանները ձեռնարկած միջոցառումների արդյունքում հետախուզվողների են հայտնաբերել
Իրանի ԻՀՊԿ-ն երկրի հարավում ոչնչացրել է Hermes անօդաչու թռչող սարք
Բեյրութի վրա իսրայելական hրթիռային hարձակման hետևանքով uպանվել է ավելի քան 80 քաղաքացի. Կարմիր խաչ
Վանաձոր-Սպիտակ ճանապարհին բախվել են «DAF» բեռնատարն ու «ՎԱԶ 21014»-ը. կա 2 զnh, 2 տուժած
ՀՀ-ն կսկսի ֆինանսական տեղեկություններ փոխանակել տարբեր երկրների հետ. նախագծի քննարկում Ազգային ժողովում
Կոնվերս Բանկը՝ ՓՄՁ համաժողովում
Առաջընթաց ամեն օր․ Ամիօ բանկը ներդնում է մասնաճյուղային ցանցի ունիվերսալացման մոդել
Ինչպե՞ս են տնային կալանքի տակ գտնվողները մասնակցելու ընտրություններին
Պատերազմի մասին թեզը բացարձակ կեղծիք է․ Ավետիք Չալաբյան 
Ինչպիսին է քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը
Իսրայելի ՊԲ-ն «Առյուծի մռնչյուն» գործողության մեկնարկից ի վեր «Հըզբոլլահ»-ի դեմ իրականացրել է իր ամենամեծ հարվածը
Եղանակը Հայաստանում․ լեռնային և նախալեռնային շրջաններում սպասվում է բուք ու ձյուն, ինչպես նաև ուժեղ քամի
