Դիետա. 3 օրում 2-5 կիլոգրամ
ԼԱՅՖ
Այս դիետային պետք է հետևել ընդամենը երեք օր, որից հետո կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական սննդակարգին:
Առաջին օրՆախաճաշին խմեք մի գավաթ առանց շաքար սև սուրճ կամ թեյ,կերեք մեկ կտոր հաց՝ կարագով ու ջեմով: 2- րդ նախաճաշին հարկավոր է ուտել կես բաժին թուրինջ: Մինչև ճաշն ընկած ժամանակահատվածում՝ լանչին, կերեք մեկ կտոր հաց և չորս բողկ: Իսկ ճաշը պետք է լինի առավել հագեցած՝ 100գ անյուղ և մաշկը հեռացրած հավի միս, մեկ բաժակ եփած լոբի և մեկ կտոր հաց: Մեկ բաժին հավին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ սոյայի սոուս և եփեք: Մինչև քնելը խորհուրդ է տրվում ուտել մեկ խնձոր:
Երկրորդ օրը Նախաճաշին խմեք սև սուրճ կամ թեյ, կրկին առանց շաքարի, մեկ ձու՝ խաշած կամ ձվածեղ և մեկ կտոր հաց: 2 -րդ նախաճաշին կերեք մեկ բանան Ճաշի ժամին հարկավոր է ուտել 1 բաժակ կաթնաշոռ, սամիթ և 4 բողկ Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել թեյ՝ երկու սալորաչրի հետ:
Երրորդ օրը Նախաճաշին կրկին սև սուրճ կամ թեյ՝ առանց շաքարի և մեկ կտոր հաց: 2 -րդ նախաճաշին՝ մեկ խնձոր Իսկ լանչին ՝ 1 խաշած ձու , 1 վարունգ ( թարմ կամ աղի ), 4 բողկ Ճաշին 1 բաժին հավի միս, խաշած բազուկ և մի կտոր հաց կերեք: Երեկոյան՝ 1 խնձոր կերեք: Այս դիետան կարելի է կրկնել ամիսը մեկ անգամ: Նշված սննդակարգին հետևելու շնորհիվ 3 օրում կկորցնեք 2-5 կիլոգրամ:
Նեթանյահուն փոստով անհայտ նյութ պարունակող ամպուլներ է ստացել
Պետական բուհերը ֆինանսապես պահում են ուսանողները, բայց վերահսկում են քաղաքական իշխանության ներկայացուցիչները. Մենուա Սողոմոնյան
Վագիֆ Խաչատրյանը կրկին վիրահատվել է
«Կրոկուսի» ահաբեկչի համար պահանջել են ցմահ ազատազրկում
Հայտնի է Ձմեռային Օլիմպիական խաղերում Հարություն Հարությունյանի արդյունքը
Թուրքիայի Արտգործնախարարը հայտարարեց, որ աջակցում են Փաշինյանին
Ի՞նչ կասեք Փաշինյանին, եթե ձեր դիմաց դուրս գա
Կոմիտասի պողոտայում մեքենաների բախման հետևանքով վիրավոր կա
Ռուսաստանում մեղրի դեֆիցիտ է սպասվում
Սա միայն հնարավորություն է բացում ՀՀ-ի համար գնել պրոյեկտ ԱՄՆ-ից․ Ռոբերտ Քոչարյան
Ատոմային էներգետիկան ԱՄՆ-ում չափազանց թանկ է․ Ռոբերտ Քոչարյան
Ողբերգական ավտովթար է տեղի ունեցել Երևան-Երասխ ճանապարհին, վարորդը տեղում մահացել է
«Նույն սիրտը, որը մի ժամանակ կոտրվել էր, հիմա բավականաչափ քաջ է կրկին սիրելու կյանքը». Անահիտ Սիմոնյան
«Ես գնում եմ իմ երջանկության հետևից, ինձ չփնտրեք, բողոքն էլ հետ վերցրեք». նոր մանրամասներ 15–ամյա աղջկա առևանգման դեպքից
Վարդենյաց լեռնանցքը դժվարանցանելի է կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար
Հայաստանը դիտարկում է Երկրի հեռահար զոնդավորման նոր արբանյակներ ձեռք բերելու հնարավորությունը
Telegram-ը մեկ օրում փակել է ավելի քան 235 հազար ալիք և խումբ
Բարձր եմ գնահատում Լիտվայի աջակցությունը Հայաստանին. Վահագն Խաչատուրյան
«Al-Beruniy». Հայ շախմատիստների արդյունքները
ՀՀ-ում ընտրողների ընդհանուր թիվը կազմում է 2․489․031
Վաղը տեղի կունենա Արեգակի օղակաձև խավարում
Հրապարակվել է ԱԺ ընտրություններում ընտրական իրավունք ունեցող քաղաքացիների նախնական թիվը
IDBank-ը ներկայացուցչություն է բացել ԱՄՆ Կալիֆորնիա նահանգի Գլենդել քաղաքում
Հունվարին Ադրբեջանը 2,4 մլն դոլարի արտադրանք է արտահանել Հայաստան
Արտակարգ դեպքերի թվի աճին զուգահեռ նվազել է զոհերի և տուժածների թիվը․ ՆԳ նախարարն ամփոփել է ՓԾ 2025-ի աշխատանքը
Պետք է սթափվել, լրջանալ և լուրջ վերաբերվել այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում մեր ռեգիոնում և մեր պետականության շուրջ. Մհեր Ավետիսյան
Իրանում տեղի ունեցած ավտովթարի հետևանքով զոհվել է չորս մարդ, ևս 21-ը վիրավորվել է
Մեկնարկել է հրաձգության Եվրոպայի առաջնության տոմսերի վաճառքը
Փոքրերը մի խնդիր ունեն, ոտատակ չընկնել ու այդպիսով փորձել պահպանել ազգային ինքնությունն ու ինքնիշխանությունը. Զաքարյան
ԶՊՄԿ-ն ժողովրդի կողքին՝ ներդրումներ առողջապահության և բնապահպանության ոլորտում
Ինչ վիրուսներ են շրջանառվում, համաճարակային իրավիճակը Հայաստանում
Պայթյունի ահազանգ Թալին քաղաքի բենզալցակայաններից մեկում․ ՆԳՆ-ի անդրադարձը
Հայտնաբերվել է 426 ոչ սթափ վարորդ․ պարեկների անցած շաբաթվա ծառայության արդյունքները
Խնդիրը ոչ թե պատերազմի և խաղաղության մեջ է, այլ խաղաղությունը ապահովելու միջոցների․ Ավետիք Չալաբյան
Իրան, Ուկրաինա, միջուկային էներգիայի համաձայնագիր․ Հունգարիայում Ռուբիոն բարձրաստիճան հանդիպումներ է ունեցել
Սահմանների դեմարկացիայի և դելիմիտացիայի հանձնաժողովների նիստ տեղի կունենա Հայաստանում
Թալինում գործող բենզալցակայանում պայթյnւն է տեղի ունեցել` հրդեհի բռնկմամբ
Իտալիայի հայտնի «Սիրո կամարը» փլուզվել է Սուրբ Վալենտինի գիշերը
Եպիսկոպոսները կհավաքվեն Ավստրիայում՝ ի հեճուկս Փաշինյանի
Հունիսի 1-ից «Հին Խնձորեսկ» պատմամշակութային արգելոցի մուտքը կդառնա վճարովի
Անողնաշարության մաստեր-կլաս Հանրային հեռուստատեսությունից
Փաշինյանը վերջնականապես յուրացրեց Սահմանադրական դատարանը
Պայթյուն ոստիկանական բաժանմունքի մոտ, առնվազն 2 մարդ մաhացել է, 14-ը՝ վիրավnրվել
Տարեցների համար հանրային տրանսպորտը պետք է լինի անվճար. Հ. Կամենդատյան
ՔՊ խմբակի ընտրության արդյունքում տաս համար ստացած անձը տապալել է աշխատանքային պայմանագրերի էլեկտրոնային կնքման գործընթացը. Հրայր Կամենդատյան
2018-ից հետո ժողովրդի մոտ կեղծ դրական սպասումներ առաջացան, որ վարկերի տոկոսներ, տույժեր, տուգանքներ, բոլորը պետությունն է մարելու. Նաիրի Սարգսյան 
Նույնիսկ սոցիալական խնդիրները բավարար են, որ ժողովուրդն այս անգամ չընտրի Փաշինյանին. Աննա Կոստանյան
Իշխող ուժի ընդունած օրենքը հենց «ՀայաՔվե»-ի դեմ է․ Ատոմ Մխիթարյան.
Մարդիկ պետք է հասկանան, որ իրենց ընտրությունն է որոշելու երկրի և իրենց վաղվա օրը․ Արմեն Մանվելյան
Մարդիկ մոտեցել ինձ շնորհակալություն են հայտնել. Մեսրոպ Մեսրոպյան 
