Ահա թե ինչու պետք չէ ոտքերը խաչած նստել
ԼԱՅՖ
Blognews.am-ը գրում է.
Ոտքերը խաչած նստելը չափազանց տարածված դիրք է, որով նստում են գրեթե բոլոր մարդիկ։ Այս դիրքը նաև չափազանց էլեգանտ է և շատ հաճապ ասոցացվում է սեքսուալության և գեղեցկության հետ։ Չնայած դրան, այս դիրքը շատ վատ ազդեցություն է թողնում մեր օրգանիզմի և մարմնի վրա։
Չնայած որ շատ կանայք ավելի գրավիչ են հենց այս դիրքում նստած ժամանակ, երկար ժամանակ նման կեցվածք պահպանելը կարող է շատ վատ անրադառնալ նրանց առաողջության վրա, մասնավորապես՝
- Այս դիրքում նստելը կարող է հասցնել որոշ նյադային հյուսվածքների կաթվածի։ Ճիշտ է, նստած վիճակում երկարը մնալը նույնպես կարող է նույն խդնրին հանգեցնել, սակայն ոտքերը խաչված դիրքը առավել նպաստավորն է՝ նյարդերի անշարժացման համար։
- 2010 թվականին կատարված մի շարք հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ ոտքերը խաչված դիրքում նստելու արդյունքում բարձրանում է արյան ճնաշումը։ Եթե անգամ խնդիր չունք չնշման հետ, այս դիրքում նստելը կարող է հանգեցնել առաողջական վիճակի վատթարացմանը։
Այս ամենը առաջին պատճառը՝ մի ծունկը մյուսի վրա դնելն է, ինչի արդյունքում սիրտը ստիպված է լինում ավեի մեծ քանակությամբ արյուն մղել՝ օրգանիզմի բնականոն կենսագործունեությունը պահպանելու համար։
- Այս դիրքում երկար նստելը ազդում է նաև հոդերի վրա և առաջացնում է հոդերի տեղաշարժման մեծ ռիսկ։
- Բացի այդ, ոտքերը խաչված նստելը կարող է հանգեցնել «սադոստայն» - ի առաջացմանը ձեր ոտքերը վրա, քանի որ այս դիրքում ավելանում է ճնշումը մազանոթների և երակների մեջ։
Եվ վերջում, ոտքերը խաչված դիրքում օրական 3 ժամից ավել նստելու հետևանքով Ձեզ մոտ կարող է խախտվել կեցվածքը, ինչպես նաև առաջանալ մեջքի ստորին հատվածի և պարաոցի ցավեր։
Այս պատճառները ավելին քան բավական են ոտքերը խաչված դիրքում այլևս երբեք չնստելու համար։
Ընտրությունների արդյունքները վերանայելու պահանջ․ Նարեկ Կարապետյան
Արցախցիների ինքնազբաղվածության խթանմանն ուղղված միջոցառումը կտարածվի ևս 200 շահառուի վրա
ԵԱ. Կանանց Հայաստանի Մ-19 հավաքականի մրցակիցները
Ռոսսելխոզնադզորը uահմանափակում է Հայաստանից ամբողջ ենթակարանտինային արտադրանքի ներկրումը
Հյուսիսային Իռլանդիայում հակամիգրացիոն բողոքի ակցիաների երկրորդ գիշերն ավարտվել է բախումներով
Թեհրանի վրա ԱՄՆ-ի կողմից իրականացված հարձակումների հետևանքով երեք մարդ վիրավորվել է
Կոտայքի մարզի Մարմարիկ բնակավայրում վերագործարկվել է լուսանկարահանող տեխնիկական միջոց
ԱԱ-2026. առաջին տուրի հանդիպումների խաղացանկն ու ժամանակացույցը
Վեց ամսով կարգելվի Հայաստանից ցորենի արտահանումը
Հորմուզի նեղուցն ամբողջությամբ փակվում է
Փաշինյանը պարտվել է՝ չկարողանալով ստանալ ձայների 50%-ը․ Ավետիք Չալաբյան
Նիկոլի հիմնական նպատակը՝ հայի գաղափարախոսությամբ մարդկանց մեկուսացնելն է․ Գառնիկ Դավթյան
Հորմուզի նեղուցն ամբողջությամբ փակվում է
ԱՄՆ-ն այս գիշեր շատ nւժգին hարվածներ կհասցնի Իրանին. Թրամփ
Մեր պայքարը շարունակվում է և գնալու ենք մինչև վերջ՝ մինչև փոփոխություն՝ մինչև Նիկոլ Փաշինյանի հեռացում․ Անդրանիկ Գևորգյան
ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է ազգային հավաքականների դասակարգման թարմացված աղյուսակը. Հայաստանը 107-րդ տեղում է
Ալիկ Ալեքսանյան մեր պայքարի Ուժեղ ընկեր․ Նարեկ Կարապետյան
Այն մասին, որ ինձ կանչել են հարցաքննության հակակոռուպցիոն կոմիտե. Արեգա Հովսեփյան
Տանիքի վրա տեղադրվող արևային վահանակները բազմաթիվ առավելություններով լուծում են
Էրդողանը շնորհավորել է Փաշինյանին՝ ընտրություններում հաղթանակի առթիվ
Այն, ինչ տեղի ունեցավ հունիսի 7-ին, ո՛չ արդար էր, ո՛չ ժողովրդավարական. Արսեն Գրիգորյան
Հունիսի 10-ին սպա է մաhացել. նախաձեռնվել է քրեական վարույթ
«Համահայկական ճակատ»-ը նախաձեռնել է ստորագրահավաք` Ազատության հրապարակում. քաղաքացիները ստորագրում են, որ դեմ են ընտրությունների արդյունքներին
Ինքնակործանման տանող ճանապարհը սա է․ իմացիր ավելին
Քաջարանում փլուզվել է Ողջի գետի հարակից պատնեշը․ ավտոճանապարհը միակողմանի փակ է
ԶՊՄԿ-ն միացել է ՄԱԿ-ի գլոբալ պայմանագրին
Այսօր Ադրբեջանից Հայաստան կուղարկվի 17 վագոն դիզելային վառելիք
Հորդանանը հայտնել է Իրանի տարածքից արձակված 20 hրթիռի վնաuազերծման մասին
17.000 քվեաթերթիկ՝ 1%-ից ավել ձայներ, անվավեր են ճանաչվել․ աննախադեպ է․ Ավետիք Չալաբյան
Հայտնի են կանանց Հայաստանի Մ-17 հավաքականի մրցակիցները Եվրոպայի առաջնության որակավորման առաջին փուլում
Կիրանցում շուրջ 400 զինծառայող է քվեարկել․ գյուղի բնակիչները մերժել են ՔՊ-ին․ Արամ Պետրոսյան
Մոտ մեկուկեսդարյա... «նորագույն» տեխնոլոգիան. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (11 հունիսի). Փաստաբանները գործադուլ են հայտարարել. «Փաստ»
Անխուսափելի պարտությունը վերածվել է «հաղթանակի». «Փաստ»
Կառավարության աջակցությունը՝ միրգ վաճառողներին․ ծիրանի 1կգ-ի համար՝ 200 դ․
Կեսօրից հետո սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ. օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Ֆասթ Բանկի զարգացման հեռանկարներն ու հաջողության բանաձևը․ Խորհրդի աշխատակազմի ղեկավար Գոհար Արշակյանի հետ
2-ամյա երեխան ացետոն է խմել և թունավորվել․Ծեծկռտուք անչափահասների միջև (տեսանյութ)
Փաշինյանի օրոք ոչ մի լավ բան չի սպասվում. «Փաստ»
Նոր տեղեկություն՝ գազի գնի վերաբերյալ
Աշտարակի կամրջի մոտ բախվել են «ԶԻԼ» բեռնատարը և «Mercedes Sprinter»-ը․ կա 5 վիրավnր
Կոտայքի համայնքային ոստիկանները բացահայտել են խանութից կատարված գողությունը․ նույն խումբը նախկինում էլ խանութներից գողություններ էր կատարել (տեսանյութ)
Գիշերը Կրասնոդարում ԱԹՍ-ն հարվածել է բազմաբնակարան շենքին
«Պա՛պ, կներես, մինչև վերջ մնալու եմ՝ ընկերներիս վրեժը լուծեմ». Ռուդոլֆ Քալաշյանն անմահացել է նոյեմբերի 3-ին Մարտունիում, տուն «վերադարձել»... չորս ամիս անց. «Փաստ»
Ի վերջո, տեխնիկական սխալ էր, թե՞ վրիպակ․ իմացիր ավելին
Ucom-ը գործարկում է uPlay Սինեմա փաթեթը. հարյուրավոր ֆիլմեր՝ մեկ ամսավճարով
ԵՄ-ում դիտարկում են Կալասին դիվանագիտական ծառայության ղեկավարի լիազորություններից զրկելու հնարավորությունը. FT
Գյումրիում կարկուտի և սառցաշերտի բարձրությունը որոշ հատվածներում հասել է մինչև 1,5 մետր
Անոմալ չափերի օձ՝ Սյունիքում
Ընտրությունը՝ որպես հոգևոր ախտորոշում. «Փաստ» 
