Ցերեկը մեկ ժամից ավել քնելը կարող է շաքարախտի առաջացման պատճառ դառնալ
ԼԱՅՖ
Ցերեկվա կարճատև քունը գրեթե բոլորի երազանքն է:
Սակայն գիտնականների մի խումբ պարզել է, որ ինքներս մեզ այդ ճոխությունը թույլ տալով մենք կարող ենք ավելացնել շաքարային դիաբետ ունենալու ռիսկերը:
Ըստ հետազոտողների՝ նրանք, ովքեր մեկ ժամից ավելի են քնում ցերեկային ժամերին, 45%-ով մեծացնում են երկրորդ տեսակի շաքարախտ ունենալու ռիսկը:
Սակայն նույն հետազոտությունը նաև պարզել էր, որ ավելի կարճ քունը ռիսկի ավելացման պատճառ չէր հանդիսացել:
Ճապոնիայի մասնագետները ուսումնասիրել են նախկինում արված 21 հետազոտություններ և նույնպես պնդում են, որ ցերեկը մեկ ժամից ավել քնելը կարող է վատ ազդեցություն ունենալ մեր առողջության վրա, մինչ կարճատև քունը կարող է նույնիսկ օգտակար լինել: Այնուամենայնիվ՝ հետազոտողները պնդում են, որ այս բացահայտումները դեռ հետագա հետազոտության կարիք ունեն:
Ցերեկային քունը կարող է մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ տևել: Իսկ հաճախականությունը կարող է լինել օրական մեկ անգամյա քնից մինչև մի քանի անգամյա կարճատև քուն:
Գլասգոյի համալսարանի պրոֆեսոր Նավիդ Սաթարը նույնպես պնդում է, որ երկար քունը կապված է շաքարախտի հետ:
Ինչպես նաև պրոֆեսոր Սաթարն ասում է, որ ցերեկային ժամերին հաճախակի կարճատև քունը կարող է շաքարային դիաբետ ունենալու նախանշան լինել:
Ուսումնասիրությունները դեռ շարունակվում են:
Նյութը հրապարական պատրաստեց Past.am-ը:
Օդի ջերմաստիճանը գիշերային ժամերին կնվազի 14-18 աստիճանով. Սուրենյան
Վթարային ջրանջատում Էրեբունի վարչական շրջանում
ԱԱԾ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Արդեն 50,000-ից ավելի մարդ միացել է հոսանքի սակագինն իջեցնելու պահանջին. Գոհար Մելոյան
2026 թվականի Հունվարից մինչև դեկտեմբերի 31-ը զորակոչ․ Պուտինը զորահավաքի հրամանագիր է ստորագրել
Հայաստանի վարչապետի բռնաճնշումները մտահոգիչ են բոլոր քրիստոնյաների համար․ The Times
Team ընկերությունների խումբն ամփոփում է 2025 թվականի ձեռքբերումները
2026 թվականին մաղթում եմ Հայաստանն ու Հայ ազգը ոչնչացնել ցանկացող բոլոր թշնամիների ոչնչացումը. Խաչիկ Ասրյան
«Թրամփի ճանապարհը» կարող է ազդել Հայաստանի՝ ԵԱՏՄ-ին անդամակցության վրա. Կոպիրկին
Նոր անտիցիկլոն է ներթափանցում Հայաստան․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին
Այս իշխանությունը չունի բարոյական իրավունք՝ Եկեղեցուն պահանջներ ներկայացնելու. Արեգ Սավգուլյան
Խաչիկ Գալստյանի կալանքի քննության նիստը ժամը 15:00-ին է․ Սոս Հակոբյան
Թթուջուր-Նավուր ավտոճանապարհը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Ովքե՞ր են ազատվում առողջության ապահովագրություն ներկայացնելուց Վրաստան մուտք գործելիս՝ 2026թ. հունվարի 1-ից
«ՀայաՔվեի» անդամներ տիկին Անահիտն ու տիկին Գոհարը կոչ են անում հայ վարորդներին` բոյկոտելու թշնամական բենզինը
Ո´չ ադրբեջանական բենզինին, ամո´թ է, ինքնասիրություն ունեցեք և բոյկոտե´ք թշնամու ապրանքը. ՀայաՔվե
Հանրային ծառայության իրական պատկերը. ՀայաՔվե
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
Այս տարին մեր երկրի կյանքում գերհագեցած էր կարևոր իրադարձություններով. Ավետիք Չալաբյան
Բացառիկ հարցազրույց` «ԶՊՄԿ» ՓԲԸ գլխավոր տնօրեն Ռոման Խուդոլիի հետ
Եկեղեցին՝ հայ ինքնության ողնաշարը. երբ պատմական փորձը կրկին ահազանգում է
Եկեղեցու դեմ արշավը որպես պետական քաղաքականություն․ վտանգ ազգային ինքնության հիմքերին
Կարապետյանները միշտ մեզ նման ընտանիքների կողքին են եղել. տեսանյութ
Երկար ժամանակ ջուր չի լինի․ հասցեներ
Ֆասթ Բանկի ակտիվների թիվը 2025-ին հատել է 1 մլրդ դոլարը
Ազգային ինքնությունը չպետք է փոխել, այլ պետք է ամրացնել. «Մեր Ձևով» շարժում
Չինաստանը միացրել է աշխարհի խոշորագույն ջրային արևային էլեկտրակայանը
Ռոնալդուն լավագույն ֆուտբոլիստն է, որի հետ ես երբևէ խաղացել եմ․ Կրոս
Հայտնի է՝ ով է «Մեր ժամանակների հերոսը»
Այս պահին խուզարկում են «Հայրենիք» կուսակցության գլխավոր քարտուղար Խաչիկ Գալստյանի բնակարանը․ Արթուր Վանեցյան
Տեղի է ունեցել գերիների, պատանդների և անհայտ կորած անձանց հարցերով զբաղվող միջգերատեսչական հանձնաժողովի հերթական նիստը
Դոնալդ Թրամփը Ֆլորիդայում ընդունել է Իսրայելի վարչապետ Բենիամին Նեթանյահուին
Մենք ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն պետք է դարձնենք անհատի դերի և կարողության վրա․ վարչապետը մասնակցել է «Մեր ժամանակների հերոսը» մրցանակաբաշխությանը
Ամանորին ձյուն կգա՞․ եղանակը՝ դեկտեմբերի 30-ից հունվարի 3-ը
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է բեռնատարների համար
Պուտինն ասաց, թե չի կարող հավատալ՝ ինչպես է ԱՄՆ-ն հասել հայ-ադրբեջանական հшկամшրտության կարգավորմանը, երբ իրենք դա փորձում էին անել 10 տարի․ Թրամփ
Եթե լինի շահավետ առաջարկ, պետք է գործել․ Դմիտրի Բուլիկինը խոսել է Էդուարդ Սպերցյանի կարիերայի մասին
Վանաձորում բախվել են Opel-ը և Honda CR-V-ն, այնուհետև բախվել են կայանված 2 Opel-ների ու Լադա–ի
Զելենսկին իր հայտարարությունների համար պատասխան է տալու․ Զախարովա
Հաստատվել է փախստականների վկայականների ժամկետների երկարաձգումը. ՆԳՆ
Հայ շախմատիստները հաղթանակներ են գրանցել շախմատի աշխարհի կայծակնային առաջնությունում
ՀՀ տարածքում փակ ավտոճանապարհներ կան, Սևան-Գավառ ճանապարհին բուք է
Տեղահանված արցախահայության հարցն ըստ միջազգային իրավունքի
Նոր լուսավորություն․ այս առումով Երևանը համարվում է տարածաշրջանում առաջանցիկ քաղաքներից մեկը
Սուտը Զելենսկու հայտարարություններն են, իսկ Լավրովի խոսքերը ճիշտ են, և այդ հանցագnրծությունների համար Կիևի ռեժիմը պատասխան կտա․ Զախարովա
Նյարդավիրաբույժը արթնացել է կոմայից և խոսել հանդերձյալ կյանքի մասին
«Մեղրու սար» կոչվող հատվածում և Սևան-Գավառ ավտոճանապարհին բուք է. կան փակ ավտոճանապարհներ
Կայծակնային շախմատի աշխարհի առաջնության առաջին փուլում Լևոն Արոնյանը պարտվել է 12-ամյա շախմատիստի
Իրանը վճռական է տրամադրված զարգացնելու Հայաստանի հետ հարաբերությունները տարբեր ոլորտներում․ Էսմայիլ Բաղայի
Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է Պարույր Սևակ բնակավայրի նորակառույց դպրոց (տեսանյութ)
