10 միջոց բերանի տհաճ հոտը հաղթահարելու համար
ԼԱՅՖ
ծանոթ բերանի տհաճ հոտի խնդիրը: Նրանից ազատվելը երբեմն շատ բարդ է լինում: Գոյություն ունեն տարբեր պատճառներ, որոնք առաջացնում են ոչ թարմ շնչառություն, ինչպես օրինակ՝ ծխախոտը կամ խմիչքը: Այս վատ սովորույթները օրգանիզմում առաջացնում են մի շարք բակտերիաններ: Մի քանի հիվանդությունեեր, ինչպես օրինակ ստամոքսի խանգարումը կամ կերակրափողի խանգարումները կարող են դառնալ բերանի տհաճ հոտի պատճառ: Այդ դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել բժշկի: Սակայն շատ հաճախ բերանի տհաճ հոտի պատճառ կարող է դառնալ բերանի ոչ ճիշտ մաքրումը: Բավարար չէ օրը մեկ անգամ ատամների մաքրումը: Ահա Ձեզ ենք ներկայագնում 10 պարզ միջոցներ ՝ թարմ շնչառություն ապահովելու համար:
Խմեք ավելի շատ ջուր
Թուքը պաշտպանում է մեր բերանի խոռոչը: Սակայն, երբ օրգանիզմը ջրազրկվում է, բերանի չորության պայաններում բազմանում են միկրոբներ: Դրանից խուսափելու համար պետք է օրվա ընթացքում շատ ջուր խմել:
Ճիշտ սնվեք
Շատ օգտագործեք այնպիսի մրգեր, որոնք պարունակում են վիտամին C: Ուտելուց հետո կերեք խնձոր կամ գազար, դրանք պայքարում են բերանի խոռոչի բակտերիաների դեմ: Օգտագործեք ցիտրուսային մրգեր և հատապտուղներ: Դրանք նպաստում են թքարտադրությանը:
Ավելի շատ թեյ և ավելի քիչ սուրճ
Կանաչ թեյը ունի հակաբակտերիալ հատկություններ: Թեյն օգնում է ազատվել բերանի տհաճ հոտից: Իսկ սւորճը օգնում է բակտերիաների բազմացմանը:
Օգտվեք ատամի խոզանակից և թելից
Հաճախ լվացեք Ձեր ատամները: Սնվելուց հետո ատամները մաքրեք հատուկ թելով:
Կատարեք ողողումներ
Եթե ձեռքի տակ չկա ատամի թել, ապա ողողեք բերանը ջրով: Կարելի է վերցնել գոլ ջուր և ավելացնել սոդա:
Ծամեք մաստակ
Եթե ինչ-որ տեղ եք գնում, ճանապարհին կարող եք մաստակ ծամել: Այն միայն կծածկի հոտը, սակայն այլ օգուտ չի տա:
Օգտագործեք բերանի խոռոչի թարմացնող սփրեյ
Այն թարմացնում է շնչառությունը և պայքարում բակտերիաների դեմ:
Թողեք ծխելը
Ծխողների մոտ բերանի խոռոչի հետ կապված հիվանդությունները ավելի շատ են հանդիպում:
Այցելեք ատամնաբույժի
Եթե դուք պահպանում եք վերը նշված բոլոր կանոնները, սակայն ունեք բերանի տհաճ հոտ, ապա այցելեք ատամնաբույժի և անցեք ստուգում:
Վարչախումբը անցել է բացահայտ ապօրինի և բիրտ բռնաճնշումների
Լարված իրավիճակ Գյումրիում․ ուժայինները մտել են Մարտուն Գրիգորյանի տուն
Սահմանադրությունը չի կարող մեկնաբանել Իլհամ Ալիևը, դա Սահմանադրական դատարանի գործն է․ Էդմոն Մարուքյան
2-ամյա երեխան շնչահեղձ է եղել ծամոնի պատճառով
ԿԸՀ-ի որոշումը նոր հարցեր է առաջացնում ընտրական գործընթացի վստահելիության շուրջ
Սամվել Կարապետյանը խոստանում է «ուժեղ խաղաղություն» և իշխանափոխությունից հետո անվտանգ սեպտեմբերներ
ԱԱԾ-ն ձերբակալում է Անդրանիկ Թևանյանին
Սպերցյանը չունի միայն մեկ աչքի ընկնող որակ․ Յուրա Մովսիսյան
Մանուկների համար աղոթք
Ուժեղ Աշտարակ, Ուժեղ Հայաստան․ Նարեկ Կարապետյան
Ես չեմ ուզում խաբել մեր ժողովրդին․ մենք ամեն ինչ բացել ենք ժողովրդի առաջ․ Սամվել Կարապետյան
Ընտրատեղամասեր չգնալը նշանակում է Հայաստան բերել 300,000 ադրբեջանցի
Հարցումները փաստում են՝ Սամվել Կարապետյանը լինելու է հաջորդ վարչապետը
Ուժեղ Հայաստան դաշինքը Աշտարակում է
«Ուժեղ Հայաստան»-ի քարոզարշավը Աշտարակում
Իշխանությունը իրեն ռետինե խողովակի տեղ է դրել. Ռուսաստանին էլ մեր ծաղիկն էլ պետք չի
Առանց ՀՀ քարտեզի ճանաչման սահմանազատումը հանցանք է․ Էդմոն Մարուքյան
«Համահայկական ճակատ»-ի Ժողովրդական աշխարհազորի անդամ, ԶՈւ պահեստազորի սպա Արթուր Հովհաննիսյանի կոչը` մարտական ընկերներին
Ռոբերտ Ամստեդամը՝ իր ու Էփշտեյնի իբր կապի վերաբերյալ ՔՊ-ականների «բացահայտման» մասին 
Ուժեղ Աշտարակ․ Ալիկ Ալեքսանյան
Նիկոլ Փաշինյանի՝ Անդրանիկ Թևանյանի դեմ կարված գործի վերաբերյալ
Հունիսի 7-ին, մասնակցեք ընտրություններին, որ վերջ տանք նվաստացմանը․ Արամ Վարդևանյան
Ինչ խնդիրների ենք մենք հանգում, լսում ենք Ադրբեջանից եւ Google քարտեզներից. Մարուքյան
Այս իշխանությունն ունի սուտ խոսելու վարպետություն․ Սամվել Կարապետյան
ՀԾԿՀ-ն՝ գազի սակագնի բարձրացման մասին
Նախընտրական քարոզչության ընթացքում վարչական ռեսուրսի օգտագործման արգելքի խախտում
Պրեմիերա․ Միհրան Ծառուկյան՝ «Վերջին զանգ»
Փորձագետները զգուշացնում են․ ԵԱՏՄ-ից խզումը կարող է Հայաստանը հասցնել ճգնաժամի
Ռուսաստանի միջուկային զորավարժությունները Եվրոպային ուղղված ազդանշան են․ NZZ
Սյունիքի մարզում 45-ամյա իրանցի վարորդը «DAF» մակնիշի կցորդիչով բեռնատարով բախվել է ճամփեզրի ժայռերին․ կա վիրավnր
Սոլարոնը Հայաստանում արևային վահանակներ և BIPV արևային լուծումներ արտադրող առաջին ընկերությունն է
Հունաստանը պահանջել է, որ Ուկրաինան ներողություն խնդրի ծովային դրոնների միջադեպից հետո
«Ուժեղ Հայաստան»-ի քարոզարշավը Բյուրականում
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանի հանդիպումը գյումրեցիների հետ` ուղիղ
Մասնագիտությունը դա ընդամենը աշխատանք է, իսկ մարդը մարդ է համարվում իր հատկանիշներով, երազանքներով ու գաղափարներով. Ավո Ադամյան
Արտակարգ դեպք՝ Դիլիջանում. հերթական անգամ հրկիզել են քաղաքացուն պատկանող «Lexus»-ը
Ոստիկանները ձերբակալել են գումարի դիմաց վարորդական իրավունքի վկայական խոստացած տղամարդու
«Վանաձոր» ՔԿՀ տեսակցության եկած քաղաքացու մոտից հայտնաբերվել են թմրամիջոցների նմանվող զանգվածներ (տեսանյութ)
Այն ինչ հիմա անում են արցախցիների դեմ (թշնամանք տարածելով մեր հայրենակիցների միջև)՝ անելու են նաև մյուսների դեմ. Արտակ Զաքարյան
Ո՛չ նախկիններին, ո՛չ կզողներին․ Արշակ Կարապետյան
Սահմանազատման կանոնակարգին պետք է կցել առանց անկլավների քարտեզ և վերջնականապես փակել այդ թեման. Էդմոն Մարուքյան
ՈՒժեղ Հայաստանի ՈՒժեղ Արագածավանը. Նարեկ Կարապետյան
«Ուժեղ Հայաստան»-ի քարոզարշավը Թալինում. ուղիղ
Սահմանադրություն փոխելու հանրաքվեն չպետք է դրվի, Ալիեւի պահանջն է դա. Մարուքյան
Գնում ենք բացարձակ հաղթանակի. ՀՃԿ անդամ, ԴՕԿ կուսակցության թեկնածու, պահեստազորի գնդապետ Արտյոմ Սիմոնյան 
Յունիսպորտը` ֆուտզալի Հայաստանի գավաթակիր
ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Ախուրյան համայնքում է. ուղիղ
Զախարովան Զելենսկուն համեմատել է Հիտլերի հետ
Իրավունք ունենք միջուկային զենք օգտագործելու․ ՌԴ Պետդումա
Քաջարանի հանքավայրի հերթական աշխատանքային օրը` ֆոտոշարքով
