Ահա թե ինչու պետք է ձախ կողմի վրա քնել
ԼԱՅՖ
Մարդկանց մեծամասնության համար քնելը ամենացանկալի ժամանակահատվածն է, սակայն քչերը գիտեն, որ քնելու դիրքը կարող է ազդել առողջության վրա։ Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձախ կողմի վրա քնելը կարող է բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր առողջությունը։
Past.am-ը ձեզ է ներկայացնում այն առավելությունները, որոնք դուք կունենաք, եթե քնեք ձախ կողմի վրա։
-
Այն բարելավում է մեր ավշային համակարգի գործունեությունը
Ավշային համակարգը շատ կարևոր դեր է խաղում մեր օրգանիզմի համար, քանի որ այն հեռացնում է մեր մարմնից թունավոր նյութերը: Մասնագետներն ասում են, որ կրծքային ծորանը, որը ամենամեծ ավշային անոթն է, գտնվում է մեր ձախ կողմում: Հետևաբար՝ ձախ կողմի վրա պառկելով մենք արագացնում ենք ավշային համակարգի աշխատանքը:
-
Այն նաև բարելավում է ձեր փայծաղի աշխատանքը
Փայծաղը ավշայի համակարգի ամենամեծ օրգանն է և այն նույնպես գտնվում է ձախ կողմում: Ուստի՝ ձախ կողմի վրա քնելով՝ մենք օգնում ենք մեր փայծաղին ավելի լավ աշխատել: Այդպես արյունն ավելի լավ է գնում դեպի փայծաղ:
-
Արագացնում է մարսողությունը
Բարակ և հաստ աղիքները միացնող հատվածը նույնպես գտնվում է ձախ կողմում և այդ կողմի վրա պառկելով՝ մենք հեշտացնում ենք ավելորդ նյութերին ավելի արագ բարակ աղիքից տեղափոխվել հաստ աղիք:
-
Նվազեցնում է գիշերային այրոցները
-
Այն փրկում է ձեր լյարդը ծանրաբեռնվելուց
Լյարդը գտնվում է աջ կողմում և ձախ լողմի վրա քնելով՝ մենք թույլ չենք տալիս վնասակար նյութերին ծանրադեռնել մեր լյարդը:
-
Այն օգտակար է մեր սրտի համար
Սրտի ձախ հատվածը արյուն ստանում է թոքերից և այն փոխանցում է մեր մարմնին: Ուստի՝ ձախ կողմի վրա քնելով մենք կարող ենք հեշտացնել մեր սրտի գործը: Երբ մենք ձախ կողմի վրա ենք պառկում, ձգողականության շնորհիվ մեր շրջանառության համակարգը բարելավվում է՝ հատկապես մայրերակինը:
Թուրքիայի արևմտյան մասում խnշոր hրդեհ է բռնկվել
Ընդդիմությունը համախմբվո՞ւմ է․ Սամվել Կարապետյանի նախաձեռնությունը նոր փուլ է մտնում
Օր 5-րդ. ՍԴ-ն փակ նիստում քննում է ընտրության արդյունքները վիճարկող 7 ուժերի դիմումների քննությունը
Ավետիք Չալաբյանը կալանավորված է ժողովրդի ընտրական իրավունքը պաշտպանելու համար․ Մենուա Սողոմոնյան
Հայաստանը գնալով ավելի է խրվում անբարենպաստ լոգիստիկ պայմանավորվածությունների մեջ. «Փաստ»
Զինծառայողն օդաճնշիչ ատրճանակnվ մի քանի անգամ կրшկել է գետնին. ՔԿ-ն մանրամասներ է հայտնել
Ավետիք Չալաբյանի կալանավորման հարցը բարձրացվել է Բելգիայի Դաշնային խորհրդարանում
Հայկական ծիրանն առաջին անգամ կհայտնվի Սինգապուրի շուկայում
Ողբերգական դեպք. Ջերմուկի «Օլիմպիա» առողջարանում հայտնաբերվել է 14-ամյա աղջնակի մարմին
Երևանում բախվել են «Nissan Tiida»-ն և «Chevrolet»-ը. կա 1 զոh
«Տիգրանս բոլորին համախմբողն էր, շրջապատի ուրախությունն ու հոգին». Տիգրան Հարությունյանն անմահացել է հոկտեմբերի 14-ին. «Փաստ»
Անտվերպենի ադամանդի կենտրոնը, ԱՄՆ-ի անկախության 250-ամյակի առթիվ, Թրամփին 321 ադամանդով մատանի է նվիրել
Իրանի արևմուտքում զինված հարձակման հետևանքով ԻՀՊԿ 2 անդամ է զոհվել
Փաշինյանական Հայաստանում կալանքը պատժի միջոց է․ Մենուա Սողոմոնյան
«Խնդիրները նոր են սկսվում. մեծ հարված է ստանում հատկապես սոցիալապես անապահով բնակչությունը». «Փաստ»
Կապան Ֆեստ 2026․ երաժշտության, արվեստի և մշակութային ժառանգության տոն
8-ամյա տղան մահացել է «Սպիտակ» բժշկական կենտրոն տեղափոխվելու ճանապարհին
«ՀայաՔվե» միավորումը շարունակելու´ է պայքարը` հանուն Հայաստանում ազգային իշխանության հաստատման
Մեկուսացնում են ազգային շահը պաշտպանող և հայանպաստ աշխատանք կատարող մարդկանց․ Արամ Պետրոսյան
Վանաձորում պայմանագրային զինծառայողը կրակոցներ է արձակել
Տարկետում ստացած քաղաքացիների համար կսահմանվի զորակոչի ենթակա լինելու տարիքային նոր շեմ. «Փաստ»
Հայտարարվող «նպատակն» ու իրական «հեռանկարները». ի՞նչ վտանգներ ունի IMEI կոդերի միասնական բազայի ստեղծումը. «Փաստ»
Հորոսկոպի 3 նշան, ովքեր կամուսնալուծվեն ամռանը
Ն.Փ. կողմից հրապարակայնորեն հնչեցված այն պնդումը, թե ընդդիմության ստացած բոլոր ձայները ձեռք են բերվել ընտրակաշառքի միջոցով, չի ունեցել որևէ փաստական հիմք․ Է․ Հովհաննիսյան
Ակնհայտ է, որ վերևից ՍԴ-ին հանձնարարություն է իջեցվել՝ շարժվել գործող կառավարչի քաղաքական որոշումներով և դրանց համարժեք վճիռներ կայացնել․ Աբրահամյան
Լույս չի լինելու
Թանկարժեք մետաղների գները նվազել են
Էլ ի՞նչն է արգելվելու, էլ ի՞նչն է համարվելու «պատերազմի սպառնալիք». «Փաստ»
ԱԱ-2026․ Պարագվայը դուրս թողեց Գերմանիային, Մարոկկոն` Նիդեռլանդներին
Մոսկվայի աննախադեպ կոշտ ազդակները. հայ-ռուսական հարաբերությունները մոտենում են անդառնալիության կետին. «Փաստ»
Ի՞նչ էր փորձում կանխել իշխանությունը Գյումրիում. «Փաստ»
Հանրային վստահության նոր աշխարհագրությունը. ինչպե՞ս քաղաքական կեցվածքը դարձավ անարդարության դեմ պայքարի հիմնական գործիք. «Փաստ»
Ընդդիմադիր կոնսոլիդացիա. Սամվել Կարապետյանի նախաձեռնությունը դառնում է հետընտրական շրջանի առանցքը. «Փաստ»
ՆԱՏՕ-ն՝ Կիևի հետ համատեղ, պատրաստվում է մշակել զենք՝ ռուսական ավիաբազաները ոչնչացնելու համար․ Զախարովա
Իրավապահները հայտնաբերել են կեղծ օղիներով բեռնված մեքենա
Հունիսի 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
Ֆուտբոլիստների կարիերան կարճ է․ Սինիցինը կոչ է արել չքննադատել Սպերցյանին
Հայաստան–Ֆրանսիա տնտեսական համագործակցության ընդլայնման հնարավորությունները քննարկվել են Էկոնոմիկայի նախարարությունում
Պատերազմի սկզբից ի վեր Ռուսաստանը 15 անգամ հետաձգել է Դոնբասը գրավելու վերջնաժամկետը. Զելենսկի
Արևիկ-Եղեգնուտ ավտոճանապարհին բախվել են «Mercedes»-ը և «Վոլգա»-ն․ կան վիրավորներ
ՌԴ ՊՆ հայտնել է Ուկրաինայի ենթակառուցվածքների վրա հասցված հարվածների մասին
ԱԱ-2026․ Բրազիլիայի հավաքականը հաղթեց Ճապոնիայի ընտրանուն
Ինչ որոշում էլ կայացնեմ, թափանցիկ կլինի․ Սերբիայի նախագահը՝ հրաժարականի մասին
Վենեսուելայում տեղի ունեցած երկրաշարժի հետևանքով զnհերի թիվը հասել է 1,719-ի
Հունիսի 30-ին, հուլիսի 3-ին, 6-ին, 7-ին լույս չի լինելու
Գործարկվել է առողջապահության նախարարության նոր կայքը
ՆԳՆ-ն ներկայացրել է ՀՀ քաղաքացու կենսաչափական նույնականացման նոր քարտը
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 6 աստիճանով․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Ժամը 00:00-ից փակել փողոց նայող պատուհաններն ու պատշգամբի դռները
Ծեծկռտnւք Երևանի անասնակերերի խանութում
