10 հնարք ձմռանը ցրտից պաշտպանվելու համար
LIFE«Տաք վաննա» ընդունեք ծովի աղով։
![]()
Միշտ ունեցեք ձեզ հետ թերմոս՝ տաք թեյով։

Ջերմացրեք Ձեր բնակարանը՝ ծածկելով պատուհանները պոլիէթիլենային տոպրակներով։
Անշարժ մի՛ նստեք, անընդհատ շարժվեք։

Առավոտյան և երեկոյան մարմնամարզություն արեք։

Ուշադրություն դարձրեք հագուստի ոչ թե տեքսին, այլ հարմարավետությանը։

Գիշերները քնեք ոչ պակաս, քան ութ ժամ։

Շատ սնվեք ձմռանը, խուսափեք դիետաներից։

Ոտքերը, թևերը և պարանոցը պետք է միշտ տաք պահել։

Անպայման վիտամիններ ընդունեք ոչ թե հաբերի, այլ մրգերի տեսքով։

1
“Your Relative is in Danger”: IDBank Warns About an Aggressive Wave of Phone Scams
2
Soft Construct Showcased New Career Opportunities at Career City Fest 2K26
3
Brilliant Performance of Khachaturian’s Piano Concerto by the Thessaloniki Symphony Orchestra — Dedi...
4
AraratBank Supports Launch of the 15th Anniversary “Faces of Memory” Seminar



