14 մթերք, որոնք երբեք չի կարելի գնել սուպերմարկետում
LIFE
Սուպերմարկետ, մտածված արշավ, վառ փաթեթավորում, և մեզ արդեն հավատացրին, որ մենք այս կամ այն մթերքի կարիքն ունենք, քանի որ դրա հետ մեր կյանքն ավելի պարզ և անամպ կդառնա։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ «հարմարավետ» և «օգտագործման պատրաստ» մթերքների մեծ մասը ոչ միայն մատչելի չեն, այլև անառողջ են։ Եթե միջոցներ եք որոնում սննդի վրա ծախսվող գումարները կրճատելու, միևնույն ժամանակ առողջ սնունդ օգտագործելու համար, ապա խելացի որոշում կլինի հրաժարվել ցանկում նշվող մթերքից։
Արոմատիզատորներով մթերք
Այո, մենք գիտենք, որ մուգ հատապտուղները շատ համեղ են և օգտակար, բայց պետք է ընտրել իսկական հատապտուղներ և ոչ թե՝ դրանց նմանակումը։ Դեպքերի մեծամասնությունում վաճառվող փաթիլներում, բլիթներում, բատոններում և սոուսներում ընդհանրապես հապտուղներ չեն պարունակվում։ Ավելի լավ է բնական հատապտուղներ գնել և դրանք ներառել ճաշացանկում՝ որպես բնական վիտամինների և հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր։
Սառը թեյ շշերում
Կարծում եք, որ թեյն առողջության համար օգտակար և ցածր կալորիականություն ունեցող ըմպելի՞ք է։ Դուք ճիշտ եք այն դեպքում, երբ այն ինքներդ եք պատրաստում։ Իսկ շշում վաճառվող սառը թեյը լի է շաքարով և քաղցրացնող այլ միջոցներով։
Գլյուտեն չպարունակող մթերք
Եթե գլյուտենը մարսելու կամ դրա հետ կապված խնդիրներ չունենք, ապա այսպիսի մթերքը ձեզ համար չէ։ Դրանց մեծամասնությունում առավել շատ կալորիաներ, ճարպեր, ածխաջրեր և արհեստական հավելումներ են պարունակվում, քան սովորական մթերքում։ Բացի այդ՝ դրանք անհամեմատ թանկ են։
Ամբողջական ցորենի հացը
Երբ գործը հասնում է հացի ընտրությանը, ուշադիր կարդացեք պիտակները։ Այսպես կոչված՝ ամբողջական ցորենի հացի մեծ մասը սովորական սպիտակ հաց է։ Համոզվեք, որ հացի հիմնական բաղադրիչը ամբողջական ցորենն է։
Մթերք, որի բաղադրության մեջ փայտ է մտնում
Չոր նախաճաշեր և «մանրաթելերով» հարուստ բատոններ գնելիս, շատ հնարավոր է, ստանում եք ոչ այն, ինչ պատկերացնում եք։ Ստուգեք՝ արդյոք բաղադրիչների ցանկում մատնանշվա՞ծ է «ցելյուլոզա» բառը։ Այս բառը «մանրացված փայտի» հոմանիշն է։
Յուղազերծված գետնանուշի յուղ
Սովորական գետնանուշի յուղը մեզ ապահովում է օգտակար ճարպերով, ինչպես նաև սպիտակուցներով։ Յուղազերծվածի դեպքում այս օգտակար ճարպերին փոխարինում է շաքարը։ Այդ պատճառով գերադասելի է գնել սովորական յուղ։
Կիսաֆաբրիկատներ
Փաթեթավորման վրա եղած լուսանկարը կարող է գայթակղիչ տեսք ունենալ, բայց պատրաստի և սառեցված մթերքի մեծ մասը պարունակում է նատրիում, ոչ օգտակար ճարպեր, շաքար, ալյուր և կոնսերվանտներ։
Բուսական յուղ
Սրանք հիմնականում հարուստ են ոչ օգտակար ճարպերով, իսկ երբեմն էլ կարող են պատրաստված լինել գենետիկորեն մոդիֆիկացված բույսերից։ Եթե ընտրում եք ամենօրյա օգտագործման յուղ, ապա գերադասելի է գնել որակյալ ձիթապտղի, կտավատի կամ կոկոսի յուղ։
Թխվածքներ
Սովորաբար խոհարարներն օգտագործում են մեծ քանակով շաքար և ալյուր, երբեմն նաև գենետիկորեն մոդիֆիկացված սոյա և եգիպտացորեն։ Եթե ցանկանում եք թխվածք օգտագործել, ինքներդ պատրաստեք կամ գոնե առավելագույնս ուշադրություն դարձրեք պիտակում նշված բաղադրիչներին։
Հավելումներ՝ աղցանների համար
Սրանք կարող են պարունակել շաքար, արհեստական համային հավելումներ, ինչպես նաև կոնսերվանտներ։ Սրանց ավելացումն աղցանին կարող է մի վայրկյանում օգտակարը դարձնել ոչ օգտակար։ Ավելի լավ է՝ ամեն ինչ ինքներդ անեք։
Բրնձի խառնուրդներ
Ինչո՞ւ եք ցանկանում ավելորդ գումար ծախսել։ Պարզապես բրնձին ինքներդ համեմունքներ և կանաչի ավելացրեք։
Շոկոլադե կամ պրոտեինով բատոններ
Այո, սրանք վաճառվում են՝ որպես «առողջ» սնունդ, սակայն իրականում դրանք ոչնչով լավը չեն սովարական քաղցր բատոններից։ Ավելի լավ է բնական միրգ կերեք կամ ընդեղեն, քան ճարպերով ու շաքարով հարուստ այս բարձր կալորիականությամբ բատոնները։
Պատրաստի ճաշ
Ցանկանո՞ւմ եք ճաշել աշխատավայրում։ Ավելի լավ է ինքներդ ինչ-որ բան պատրաստեք։ Դա ավելի համեղ և առողջարար կլինի։
Շշալցված ջուր։
IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational Foundation
IDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026
Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams
IDBank Launches Special Campaign for SWIFT Transfers
Converse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets Armenia
Ucom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia
The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025
IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial Tool
Safe Workplace as a Guarantee of Development
Spring Promotion at Megamall from Idram&IDBank
“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms
Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure Funding
IDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles Times
AraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive Year
Ucom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum
ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee
Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the Diaspora
New Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBank
New Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBank
UBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK
In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms
Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance Group
IDBank Expands Travel Benefits of Premium Cards
Free Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle East
Love Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris
Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin Branch
Ucom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom
Individuals and businesses, near and far, all welcome
Trust and reach across the globe
Choosing the Best Gifts for March 8 and Paying with the Idram&IDBank App
Ucom Spring Offer: HONOR X7d 5G Smartphone and Valuable Gifts
AraratBank: Update+ - New Loan Offer with 2% Cashback 
“My phone rang…”: IDBank warns about a rise in fraud using the “call from the bank” scheme.
Ucom Is Recognized as Armenia’s No. 1 Operator for the Fastest Mobile Internet and the Best Fixed Network
Unibank’s perpetual bonds have been listed on the Armenia Securities Exchange
Armenian Company E-auto to Officially Represent HONGQI Vehicles in Georgia
2% Cashback on Payments Made with AraratBank Arca Cards
Order an IDBank Arca Classic card and enjoy up to 2% cashback
IDBank has summed up the raffle held within the framework of IDsalary payroll package: 55 lucky winners have received their prizes
Ucom and Hero House Yerevan Continue Cooperation
KardaLove 5th Anniversary Festival Held under the Title Sponsorship of AraratBank
Ameriabank Opens a New Branch in Artashat: Special Offers for New Customers
Dangerous Generosity: IDBank Warns of a Rise in Fake Online Surveys
Justice Turned Into a Show: The Real Purpose Behind the Case Against Vahe Hakobya
Idram, Mediamax and Hayordi Foundation Launch Initiative Ahead of Book Giving Day
AraratBank Receives Mastercard “Excellence in Strategic Marketing” Award
IDBank has opened a representative office in Glendale, California
Team Holding Announces the Launch of the Second Tranche of Its USD Bond Placement. Underwriter - Freedom Broker Armenia
Ucom Services Can Now Be Paid Via Fast Shift
Team and the French University in Armenia Help 120 Students Gain Real-World Experience 
