Ցածր կալորիականությամբ մթերքներ
PHOTOՉգիրանալու համար պետք է ուտել ցածր կալորիականությամբ մթերքներ: Սակայն ինչպես ընտրել այնպիսի սնունդ, որպեսզի այն չգիրացնի և միևնույն ժամանակ քաղցի զգացողությունը չտանջի:

Հագեցվածության առավել զգացում են պարգևում այն մթերքները, որոնց բաղադրության մեջ առկա է մաքուր սպիտակուց: Նման մթերքները քիչ չեն:
-
Յոգուրտ`միայն բնական, առանց հավելումների
-
Ցանկացած ծովային մթերք
-
Հավի կամ հնդկահավի կրծքամիս
-
Ոչ յուղալի սպիտակ ձուկ
-
Ոչ յուղալի կեֆիր
-
2% յուղայնությամբ կեֆիր
-
Հավի ձվի սպիտակուց
Այս ցածր կալորիականությամբ մթերքները պարունակում են 60-ից մինչև 120 կկալ, որոնք կազմվածքին չեն վնասի:
Այս մթերքներն արագացնում են նյութափոխանակությունը և կանոնավորում են արյան մեջ շաքարի պարունակությունը և հագեցնում են քաղցը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
1
IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial Tool
2
Idram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden Mall
3
The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest Project
4
The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the Stat...
5
Ucom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia



