Yerevan, 08.December.2025,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Ինչու ենք խոսում քնած ժամանակ. մի քանի հետաքրքիր փաստ

LIFE
Կիսվել

168.am-ը գրում է.

Դեպքերի մեծամասնությունում քնած ժամանակ մարդիկ պարզ արտահայտություններ են ասում կամ անիմաստ բառեր։ Այս ամենը սովորաբար մի քանի վայրկյան է տևում՝ չնայած կարող են հանդիպել նաև բավական երկար խոսակցություններ։ Սա կարող է տեղի ունենալ բազմաթիվ պատճառներով՝ դժվար օր ունենալու հետևանքով կամ այն պատճառով, որ խիստ մտահոգված ենք։ Հնարավոր է՝ այդ կերպ փորձում ենք արտահայտել այն, ինչ զգում ենք։ Սակայն պետք է հաշվի առնել, որ, եթե մեծահասակն ամեն օր խոսում է քնած ժամանակ, սա արդեն խանգարում է համարվում։ Այս մասին գրում է steptohealth.ru կայքը։ Քնած ժամանակ հաճախ խոսելու հիմնական պատճառը շարունակական սթրեսն է, մեծ լարվածությունն ու, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ՝ հոգեկան հոգնածությունը։

Քնած ժամանակ խոսելը քնի խանգարումներից մեկն է։ Այն առանձնակի վտանգավորություն չի ներկայացնում ոչ բժշկական, ոչ հոգեբանական առումով։ Այս խանգարումն ունեցող մարդը որևէ անհարմարություն չի զգում։ Այն կարելի է նաև դիտարկել՝ որպես մարդու առանձնահատկություն, որն արտահայտվում է քնի ընթացքում։

Քնած խոսելը կարող է գրանցվել «արագ» և «դանդաղ» քնի ընթացքում։ Առաջին դեպքում քունն ուղեկցվում է առավել վառ և հագեցած երազներում։ Այս դեպքում խախտում է տեղի ունենում, և մի քանի վայրկյանով խոսակցություն ենք լսում։ Քնի այս մակարդակում սովորաբար մարդը հստակ է խոսում, կարող եք երկարատև մենախոսություն լսել կամ նույնիսկ երկխոսություն զրուցակցի հետ։ Երբ մարդ սկսում է խոսել «դանդաղ» քնի ընթացում, սովորաբար դժվար է հստակ բառեր լսել։ Բայց պետք է հաշվի առնել, որ այս բաժանումը խիստ պայմանական է, և ոչ միշտ է հնարավոր խոսքի հստակությամբ հասկանալ, թե քնի որ մակարդակում է գտնվում մարդը։

Եթե այս երևույթն առաջացել է 25 տարեկանից բարձր անձի մոտ և կրկնվում է շաբաթվա ընթացքում մի քանի անգամ, խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի օգնությանը։ Քնած ժամանակ խոսելը կարող է կապված լինել վախի, էմոցիոնալ խնդրի կամ սթրեսի հետ։ Այս խնդրից ազատվելու գործում կօգնի այն ամենը, ինչ օգնում է հանգստանալ քնելուց առաջ.

  • տաք լոգանք,
  • հանգիստ, դասական երաժշտություն,
  • թեթև ընթերցանություն։

Հարկավոր է նաև խուսափել այն ամենից, ինչի հետևանքով կարող եք սկսել խոսել քնի ընթացքում.

  • ալկոհոլի կամ ըմպելիքի օգտագործում, որը կոֆեին է պարունակում,
  • ֆիզիկական վարժություններ երեկոյան ժամերին,
  • գրգռող բովանդակությամբ ֆիլմերի կամ նորությունների դիտում։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը

Կիսվել
Timeline
IDBank participated in the conference dedicated to the 10th anniversary of the Armenian Institute of Directors AxelMondrian Wins Three Major International Awards for Branding, PR and Film Production in 2025Ucom Promotes Space Engineering Education Global Finance names AraratBank Best Sub-Custodian Bank 2025 in ArmeniaAraratBank Participates in “Women’s Empowerment Principles in Armenia” Conference Unibank’s Perpetual Bonds Were Acquired in Nearly One Day Acba bank and France’s Proparco to continue strengthening their long-term strategic partnershipTeam Holding Announces the Launch of Bond Placement. Underwriter - Freedom Broker Armenia Unibank Issues the First in Armenia Perpetual Bonds Team Holding Announces the Launch of Bond Placement. Underwriter - Freedom Broker Armenia AraratBank Joins Armenia's New Greening Initiative: 100 Hectares of New Forest within Three YearsApply for a Unibank salary card and get a chance to win 1 000 000 AMDEuromoney Names Ameriabank Armenia’s Best Bank for Real Estate for the Second Year in a Row S&P Global Ratings has assigned IDBank CJSC a long-term rating of “BB-” and a short-term rating of “B” with a “stable” prospectAn unprecedented Evening for the Armenian Fashion and Hospitality Industry: World-Renowned Dress Designer Jacob Meyer Presents His Masterpieces at the ONE&ONLY Antigravity Theatre in The Dvin HotelA Brand-New Section on Idram&IDBankSeveral real and profitable offers ahead of Black Friday: IDBank and IdramAraratBank Joins Social Impact Award 2025 Summit in LjubljanaIDBank issued the 1st tranche of bonds of 2026Ucom Supports the Development of Space Engineering in Armenia Prioritizing Information Security: IDBank and Idram Support APOCALYPSE CTF 2025IDBank's Representative, Innesa Amirbekyan Appointed Co-Chair of the ICC Banking Commission Task Force on GuaranteesUcom General Director Ralph Yirikian Awards Certificates to Participants of Cybersecurity Training Course Acba and Proparco mark one year of partnership, strengthening rural financing and Armenias’s economic resilienceAraratBank and Arca's joint campaign has endedIDBank: A Pioneer of Digital Banking and Innovation in ArmeniaGRAWE Group and C-Quadrat Investment Group have announced plans to acquire 100% of LIGA Insurance Company in Armenia Ucom Supports the Annual “Capture the Flag 2025” Cybersecurity Competition Financially Literate with Idram and IDBank: Next Stop – Nairi CampIdram received a permit to establish and operate the Armenian payment and settlement QR system IdramNetUcom Completes the Deployment of its 5G Network Across All Cities of Armenia Firebird, Inc. Secures U.S. Export License and Announces Dell Technologies as a Technology Partner, Establishing Major Milestones in Armenia’s AI and Digital FutureIDBank Receives Permission to Open a Representative Office in the United StatesRoboTon 2025 Competition Held with Idram’s Sponsorship“Armenian potential in Spain: Arman Mayilyan as a guest on the ‘Armenian Diaspora Communities’ program.” Final Results of the 20th Annual International Microelectronics Olympiad AnnouncedUnibank's VISA DIGITAL cards are now free Arca National Payment System, Bank of Georgia and Ameriabank Signed a Memorandum of UnderstandingIdram has been awarded the prestigious “Beyond Payments Awards” by Ant InternationalSTEM Acceleration Award 2025 Held with Idram’s SupportSolar Power is Generated in Kechut Community Through the Efforts of Ucom and SunChild Idram Announces Partnership with WeChat PayAraratBank: Transfer Your Mortgage Loan and Repay It on Attractive Terms: JOIN US“The Power of One Dram” as the Main Supporter of the National Hackathon AI4Biodiversity: AI Solutions for NatureSpeed-Mentoring Event Accelerates Green Innovations within the Ucom Fellowship Program Ucom Supports the Development of High-Tech Education in Armenia Dalan Technopark announces its first bond issuance. Placement Partner is Cube InvestIdram Junior Participants Receive Prizes: The First Junius Financial Literacy Competition ConcludesLusine Yeghiazaryan joins the Board of Trustees of the Music for the Future Foundation5,312,038 AMD for “Symphonic Forest”: the November beneficiary is AI4Biodiversity: AI Solutions for Nature, a national hackathon
All Timeline »
Most Popular
1 Ucom Promotes Space Engineering Education 2 Euromoney Names Ameriabank Armenia’s Best Bank for Real Estate for the Second Year in a Row 3 Unibank’s Perpetual Bonds Were Acquired in Nearly One Day 4 AxelMondrian Wins Three Major International Awards for Branding, PR and Film Production in 2025 5 Apply for a Unibank salary card and get a chance to win 1 000 000 AMD
Poll