Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր 3 ձու ուտեք
LIFE
Քաշի նվազեցում, տեսողության լավացում, ամուր ոսկորներ և ատամներ… և սա դեռ ամենը չէ։ Takprosto.cc կայքը գրում է, որ, եթե ամեն օր առավոտյան նախաճաշին երեք ձու օգտագործեք, կարող եք նկատելիորեն լավացնել առողջական վիճակը։
Խոլեստերի՞ն
Ձվի օգտակարության վերաբերյալ հաճախակի վեճերը կապված են այն հանգամանքի հետ, որ ձուն խոլեստերին է պարունակում։ Սակայն ձուն ընդամենը 180-186 մգ լիպիդներ՝ ճարպեր է պարունակում։ Ձուն հաջողությամբ կարող է վնասակար խոլեստերինը փոխարինել օգտակարով։
Եղունգների և ատամների ամրություն
Ձուն վիտամին D է պարունակում, որը հարկավոր է օրգանիզմի կողմից կալցիումի յուրացման, ոսկորների և ատամների առողջության պահպանման համար։ Ձվի դեղնուցն այն քիչ մթերքներից է, որն այս վիտամինի բնական աղբյուր է։
Էներգետիկ արժեք
Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ամեն օր ձու օգտագործել, քանի որ սննդարար նյութերը, ամինաթթուները պաշտպանում են օրգանիզմի կարևորագույն գործառույթները։ Այս մթերքի անփոխարինելի օգտակարությունը կախված է նրա էներգետիկ արժեքից, որի կարիքն ունեն բոլորը, ովքեր ակտիվ կենսակերպ են վարում։
Վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր
Ձվի օգտակարությունը պայմանավորված է դրանում մեծ քանակով վիտամինների և հանքանյութերի պարունակությամբ, ինչպիսիք են A, D, E, B3, B6, B12 վիտամինները, ֆոլաթթուն, յոդը, ցինկը, կալցիումը, մագնեզիումը, երկաթը և ֆոսֆորը։
Գեղեցիկ կազմվածք
Ձուն ցածր կալորիականություն ունի, այն նպաստում է օրգանիզմից ճարպերի և վտանգավոր խոլեստերինի դուրսբերմանը, ինչը շատ կարևոր է բոլոր նրանց համար, ովքեր պայքարում են ավելորդ կիլոգրամների դեմ։ Ձուն մեծ քանակով պրոտեին է պարունակում, ինչը թույլ է տալիս երկար ժամանակ հագեցածության զգացում ունենալ՝ նպաստելով նորմալ քաշի պահպանմանը։
Հրաշալի նախաճաշ
Մի շարք հետազոտություններ փաստում են, որ նախաճաշին ձվի օգտագործումը կարող է կրճատել այն մթերքների օգտագործումը, որոնք օգտակար չեն։ Նախաճաշին ձու ուտելն օգնում է ամբողջ օրվա ընթացքում էներգիան պահպանել օպտիմալ մակարդակում։
Տեսողության պաշտպանություն
Ձուն նաև նյութեր է պարունակում, որոնք հարկավոր են տեսողությունը պահպանելու համար։ Ձուն հարուստ է նաև վիտամին A-ով, որի անբավարար քանակը խնդիրներ է առաջացնում։
Սպիտակուց
Ձուն առաջին հերթին՝ սպիտակուցի բնական աղբյուր է, ինչն այն անփոխարինելի է դարձնում։ Սպիտակուցը շատ կարևոր է նաև քաշի նվազեցման, հիպերտոնիայի վերահսկման և ոսկորների առողջության համար։
Օգնում է պահպանել սրտի առողջությունը
Ըստ որոշ հետազոտությունների՝ ձվի օգտագործումը կօգնի նվազեցնել սիրտ-անոթային խնդիրների առաջացման հավանականությունը։
IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational Foundation
IDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026
Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams
IDBank Launches Special Campaign for SWIFT Transfers
Converse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets Armenia
Ucom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia
The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025
IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial Tool
Safe Workplace as a Guarantee of Development
Spring Promotion at Megamall from Idram&IDBank
“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms
Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure Funding
IDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles Times
AraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive Year
Ucom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum
ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee
Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the Diaspora
New Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBank
New Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBank
UBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK
In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms
Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance Group
IDBank Expands Travel Benefits of Premium Cards
Free Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle East
Love Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris
Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin Branch
Ucom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom
Individuals and businesses, near and far, all welcome
Trust and reach across the globe
Choosing the Best Gifts for March 8 and Paying with the Idram&IDBank App
Ucom Spring Offer: HONOR X7d 5G Smartphone and Valuable Gifts
AraratBank: Update+ - New Loan Offer with 2% Cashback 
“My phone rang…”: IDBank warns about a rise in fraud using the “call from the bank” scheme.
Ucom Is Recognized as Armenia’s No. 1 Operator for the Fastest Mobile Internet and the Best Fixed Network
Unibank’s perpetual bonds have been listed on the Armenia Securities Exchange
Armenian Company E-auto to Officially Represent HONGQI Vehicles in Georgia
2% Cashback on Payments Made with AraratBank Arca Cards
Order an IDBank Arca Classic card and enjoy up to 2% cashback
IDBank has summed up the raffle held within the framework of IDsalary payroll package: 55 lucky winners have received their prizes
Ucom and Hero House Yerevan Continue Cooperation
KardaLove 5th Anniversary Festival Held under the Title Sponsorship of AraratBank
Ameriabank Opens a New Branch in Artashat: Special Offers for New Customers
Dangerous Generosity: IDBank Warns of a Rise in Fake Online Surveys
Justice Turned Into a Show: The Real Purpose Behind the Case Against Vahe Hakobya
Idram, Mediamax and Hayordi Foundation Launch Initiative Ahead of Book Giving Day
AraratBank Receives Mastercard “Excellence in Strategic Marketing” Award
IDBank has opened a representative office in Glendale, California
Team Holding Announces the Launch of the Second Tranche of Its USD Bond Placement. Underwriter - Freedom Broker Armenia
Ucom Services Can Now Be Paid Via Fast Shift
Team and the French University in Armenia Help 120 Students Gain Real-World Experience 
