Вот как заставить нос снова дышать, если у вас насморк. Или, упаси Господи, синусит

Бывает и такое, что гайморит уже позади, но в носу по-прежнему остается густая вязкая слизь. Если обычное высмаркивание в этой ситуации не помогает, попробуйте очистить носовые пазухи.

Вот два способа, которые позволят избавиться от слизи и восстановить нормальное носовое дыхание.

Первый способ.

Его следует применять:

• на начальной стадии заболевания;
• при остром или хроническом течении заболевания;
• в период выздоровления для того, чтобы устранить остаточные проявления.

Вот что нужно делать:

• Плотно прижмите язык к небу.
•  Прижмите указательные пальцы ко лбу возле бровей.
• Удерживайте язык и пальцы в таком положении в течение 20 секунд. Затем расслабьтесь и снова повторите процедуру. 

продолжение здесь