Պարզ խորհուրդներ՝ սրտի առողջության համար
LIFEBlog.1in.am-ը գրում է.
Allwomen.net.ua-ի փոխանցմամբ՝ սիրտն աշխատում է օրական 24 ժամ, շաբաթական 7 օր՝ առանց հանգստյան օրերի, ինչի համար էլ պետք է մտահոգվել նրա առողջության համար։ Սրտանոթային հիվանդություններից խուսափելու համար ներկայացվում են մի շարք օգտակար խորհուրդներ։
Դրանցից առաջինը վերաբերում է ծխելը թողնելուն, որով և կանխվում է աթերոսկլերոզի զարգացումը, որն ուղեղի կաթվածի առաջացման հիմնական պատճառներից մեկն է։
Երկրորդ խորհուրդն առնչվում է ալկոհոլի հանդեպ վերաբերմունքի վերանայմանը։
Երրորդ խորհուրդն էլ տարվա ամեն եղանակին բանջարեղեն ու մրգեր օգտագործելն է։ Ընդ որում՝ խոսքը բուսակեր դառնալու մասին չէ, խոսքը կարմիր մսի սպառումը նվազեցնելու մասին է, քանի որ նրանում առկա ճարպը նպաստում է աթերոսկլերոզի առաջացմանը։
1
"Monaco glamour, Vegas energy, Macau prestige - yet uniquely Armenian." Artak Tovmasyan on how Seven...
2
Coffee, a Break, and Up to 10% idcoin with Idram&IDBank
3
The Power of One Dram and the Armenian State Symphony Orchestra Conclude the Forest Project Launched...
4
Ucom Introduces the New uMix 5000 Regional Package: 3 Services for Just AMD 5,000 per Month
5
Three-day Financial Literacy Course at the FAST Foundation’s AI Camp: Idram&IDBank



