10 պատճառ՝ համբուրվելու համար

LIFE 27 February, 2016 0:12

Blognews.am-ը գրում է.

1. Համբույր՝ ռոմանտիկների համար

Գերմանացի գիտնականներն ապացուցել են, որ համբույրը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու տրամադրության վրա։ Բեռլինի համալսարանի կողմից կազմակերպված գիտափորձը ցույց է տվել, որ 20 վայրկայն տևողությամբ առավոտյան համբույրն ապահովում է ռոմանտիկ տրամադրություն՝ ողջ օրվա համար։ Ճշտապահ գերմանացիները պարզապես ստիպված են ապացուցել նման ժամանակացույցը :)

2. Համբուրվելն ու նիհարելը

Ուղղակի թուշիկ համբուրելը այրում է 5 կալորիա, իսկ կրքոտ համբույրը այրում է 30 կալորիա, այնպես որ եթե ավելորդ քաշի խնդիր ունեք՝ ի գործ։

3. Դիմադրողական համբույր

Իսկ դուք գիտե՞ք, որ հաճախ համբուրվողները ավելի քիչ են դիմում բժիշկների։ Սա կապված է նրա հետ, որ համբուրվելու ժամանակ, մեր օրգանիզմը արտադրում է նեյրոպեպտիդներ, որոնք բարձրացնում են մեր մեր դիմադդրողականությունը՝ պայքարելով ախտածին բակտերիաների ու վարակների դեմ։ Այնպես որ, համբուրվեք և առողջացեք։

4. Ադրենալինային համբույր

Կրքոտ համբույրը ուղեղում առաջացնում են նույնանման ռեակցիաներ, ինչ թռիչը պարաշյուտով, կամ հրազենից կրակելը։ Արդյունքում, արյան մեջ ավելանում է ադրենալինի քանակը, ինչը նպաստում է մտավոր և ֆիզիկական տվյալներ բարձրացմանը։ Ինչպես ասվում է՝ զբաղվեք սիրով և ոչ պատերազմով։

5. Ցավազրկող համբույր

Սիրելիին համբուրելը ցավազրկող ազդեցություն են ունենում, ընդ որում, այդ ազդեցությունը 200 անգամ ավելի ուժեղ է, քան մորֆիում թմրանյութի կողմից առաջացողը։ Այնպես որ, եթե գլխացավ ունեք, էլ աջ ու ձախ մի ընկեք, պարզապես համբուրվեք։

6. Լռության համբույր

Եթե Ձեր սիրելին ինչ որ անհարմար հարց է տվել, որի պատասխանը կարող է խնդրահարույցի լինի, ապա մի վարանեք և պատասխանեք համբույրով։ Այդ կերպ, բացի այս ցուցակի 9 դրական էֆեկտներից, դուք նաև կարող եք խուսափել անտեղի վեճերից ու գժտվածություններից։

7. Ընտանեկան համբույր

Ստատիստիկական փաստ է, որ ընտանեկան զույգերի 40 տոկոսը ֆրանսիական համբույրը ընկալում է որպես սիրո գլավոր դրսևորումներից մեկը։ Հոգեբանները հավելում են, որ կրքոտ համբույրը ապահարզաններից խուսափելու ամենաէֆեկտիվ տարբերակներից է։

8. Համբուրային հեշտանք

Կանանց 94 տոկոսը սեռական հաճույք է ստանում համբուրվելիս, իսկ ոմանք անգամ հեշտանքի աստիճանի են հասնում այս պարզ սիրային գործողությունից, բայց այս դեպքում խոսքը կանանց 1-2 տոկոսի մասին է։ Ամեն դեպքում, եթե անգամ տվյալ կինը չի մտնում այդ 1-2 տոկոսի մեջ, ապա մի վարանեք, ու ավելի հաճախ ու ավելի երկար համբուրվեք, որովհետև ամեն դեպքում դա հաճելի է։

9. «Սրտանց» համբույրներ

Համբույրը հիանալի պրոֆիլակտիկ վարժություն է սրտանոթային համակարգի համար։ Համբույրի ժամանակ տղամարդկանց սրտի աշխատանքը աճում է մինչև 150-180 բաբախյուն վայրկյանի, իսկ կանանցը՝ 110-120-ի։ Այդ իսկ պատճառով, համբուրվելը նպաստում է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի և արյան շրջանառության խախտումների կանխանխմանը։

10. Հակասթրեսսային համբույրներ

Հանրահայտ հոգեբան Էրիկ Բեռնը պնդում էր, որ համբույրը կարևորագույն արարողություն է ցանկացած մարդու կյանքում, իսկ սիրած մարդու համբույրը լավագույն միջոցներից է՝ ընդդեմ սթրեսսերի ու դեպրեսսիաների։ Նույն եզրահանգմանն է եկել նաև հայտնի պրոֆեսոր Ուոլթեր Թոումենը, ով իր ողջ կյանքը նվիրեց էմոցիոնալ գերլարվածությունների հետևանքների հհետազոտությանը։ Արդյունքում նա ստեղծեց հատուկ հակասթրեսսային կուրս, որի մեջ առանցքային դեր է հատկացված համբուրվելուն։