Yerevan, 03.October.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Օրական երկու բաժակ սուրճ խմելու դրական կողմերը

LIFE
Կիսվել

Շատ մարդիկ չեն կարող իրենց օրը պատկերացնել առանց մի քանի գավաթ սուրճի: Սակայն քչերն են տեղյակ, թե ինչ դրական ազդեցություն կարող է ունենալ սուրճի ամենօրյա օգտագործումը: Ուստի, եթե դուք մոլի սուրճ խմող եք, ապա անպայման պետք է տեղեկանաք սուրճի դրական կողմերի մասին: Եթե դուք օրական երկու բաժակ սուրճ եք խմում, ապա`

  1. Դուք ձեռք եք բերում մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ

Սովորաբար 230 մգ սուրճը հարուստ է վիտամին B1-ով, B2-ով, B5-ով, B3-ով, ֆոլաթթվով, մանգանով և կալիումով: Ընդունված է , որ միջինում նորմալ սննդակարգով մարդը ավելի շատ հակաօքսիդանտներ ստանում է սուրճից, քան թե մրգերից և բանջարեղենից:

  1. Կարգավորվում է ձեր նյութափոխանակությունը և ուղեղի աշխատանքը

Գաղտնիք չէ, որ սուրճը բարձրացնում է տոնուսը, և սա է հիմնական պատճառը, որ շատերը սուրճ են խմում: Իրականում կոֆեինը, արգելափակելով ադենոզին կոչվող արգելափակող նեյրոմեդիատորի գործունեությունը, նպաստում է ուղեղի արդյունավետ աշխատանքին: Սա է գլխավոր պատճառը, որ մենք մեզ թարմ ենք զգում սուրճ ըմպելուց հետո: Սակայն այս ազդեցությունը ժամանակավոր բնույթ է կրում, քանի որ ամեն օր 2-3 բաժակ խմելու դեպքում դուք ընտելանում եք դրան և ազդեցությունը թուլանում է:

  1. Ձեր ուղեղը առողջ կլինի նույնիսկ ծերության ժամանակ

Ալցհայմերի հիվանդությունը շատ տարածված է տարեցների մոտ, ինչն էլ բերում է մտավոր հետամնացության: Տարեցներին բնորոշ մեկ այլ հիվանդություն Պարկինսոնի հիվանդությունն է, որը երկրորդ ամենատարածված նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունն է, որն առաջանում է ուղեղում դոպամին առաջացնող նեյրոնների պակասից: Սուրճի օգտագործումը նվազեցնում է Պարկինսոնի և Ալցհայմերի հիվանդություններ ունենալու հավանականությունը , և, հետևաբար, նվազեցնում է մտավոր թերզարգացման ռիսկերը:

  1. Կնվազեցնեք երկրորդ տեսակի շաքարախտ ունենալու ռիսկը

Աշխարհում մոտ 300 միլիոն մարդ տառապում է երկրորդ տեսակի շաքարախտով, և հասկանալի է, որ դուք էլ կանհանգստանաք ձեր առողջության մասին: Եթե դուք սուրճ խմող եք, ապա այս հարցում կարող եք հանգիստ լինել: Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ սուրճ ըմպողները 23-67%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ շաքարախտ կունենան:

  1. Ավելի քիչ հավանական է, որ լյարդի հիվանդություն կունենաք

Սուրճ օգտագործողների մոտ 84%-ով նվազում է լյարդի ցիռոզ ունենալու ռիսկը: Ավելին, օրական 4 և ավել բաժակ սուրճ խմողները ավելի ուժեղ դիմադրողականություն ունեն այդ հիվանդության նկատմամբ:

  1. Դուք ավելի երջանիկ մարդ եք դառնում

Ո՞վ իրեն ավելի լիցքաթափված և առույգ չի զգում մեկ գավաթ սուրճ ըմպելուց հետո: Սուրճի՝ մեր տրամադրության վրա լավ ազդեցություն ունենալը ամենագլխավոր պատճառներից մեկն է, որ մենք պարբերաբար խմում ենք այն: 2011 թվականին Հարվարդում անցկացված հետազոտությունը պարզել է, որ սուրճ խմող մարդիկ 20%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ դեպրեսիայի մեջ կընկնեն: Իսկ մեկ այլ հետազոտություն պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր օրական չորս և ավելի գավաթ սուրճ են խմում, 53%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ ինքնասպանություն կգործեն:

  1. Դուք ավելի երկար կապրեք

Այս կետը չափազանց լավն է՝ իրական լինելու համար, սակայն կարծես թե սա նույնպես ապացուցվել է New England Journal of Medicine-ի կողմից 2012 թվականին: Նրանք ուսումնասիրել են 50-71 տարեկան 402.260 մարդկանց սովորությունները և պարզել, 4-5 բաժակ սուրճ խմող տղամարդկանց մոտ 12%-ով ավելի ցածր էր մահացության ռիսկը, իսկ կանանց մոտ՝ 16%-ով:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

Կիսվել
Timeline
Ucom Becomes an Official Partner of the Armenia-UK Business Forum 2026Ucom Sales and Service Center at 20/52 Erebuni Reopens After Renovation Unibank Joins the Armenian Solar Energy AssociationThe Widely Discussed Dvin Crown Project. A New Visibility Platform for Brands Has Emerged in the Heart of YerevanAmeriabank named Most Innovative Digital Bank in Armenia, alongside 9 Global Finance Digital Banking AwardsUnibank and Picsart Academy Host Kids Day for ChildrenUnibank Issues AMD and USD Bonds with Annual Coupon Rates of 10.3% and 6%Artur Hovhannisyan and the Ambassador of Bulgaria to Armenia discussed a number of programs of mutual interest to Armenia and Bulgaria A new and fantastic story was born in the heart of Yerevan—the spirit of the old city at Hayasa Hotel Old YerevanConverse Bank is Lead Sponsor of the BACEE International Banking Conference Ralph Yirikian on the Cost of Digital Transformation at the 13th Regional HR Conference You Can Now Pay with Idram on Glovo: The Long-Awaited Partnership Is Now a RealityRate.Trading: Currency Exchange on a New Digital PlatformIdram's "City of Good Deeds": From Teamwork to Real Charitable Projects Ucom and FAST Bring Together Artificial Intelligence and Green Innovation From Car Selection to Purchase – All in One Place: Ameriabank to Present its Myar.am Platform and Special Offers at Armenian Auto Show IDBank and the “Dekavva Fund” Stand with People from Artsakh Ucom Supports AI-Powered Camera Installation for Nature Conservation Dmitry Ishkhanov Opens the New Steinway’s Concert Life in Pardubice Ucom Fellowship Participants Meet Ralph Yirikian at UcomUnibank Becomes Title Sponsor of Alashkert Football ClubSergey Smbatyan’s Music for Future Foundation and the Lang Lang International Music Foundation Invite Young Pianists to Apply for the Prestigious Lang Lang Young Scholars ProgramUnibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School ParticipantsUnibank Becomes Lead Sponsor of AGBU’s Global Run in Support of Camp NairiUnibank’s Renamed “Tumanyan” Branch Opens at a New LocationUcom Continues Large-Scale Network Modernization, Expanding 5G Coverage and Enhancing Connectivity EBRD’s AMD-denominated bonds listed on AMX; Converse Bank acted as underwriterBecome a Unibank shareholder and acquire perpetual bonds with a 13.25% yieldThe Unprecedented Educational Summer of the 'Armenian Virtuosos'All Armflix Content Is Once Again Available on UplayHayk Melikyan Opens the 5th Festival of Armenian Culture in KatowiceHarutyun Harutyunyan: “The Government Has No Intention of Applying for EU Membership and Adopted the Law to Prevent a Referendum”Ucom Supports Coca-Cola Fest 2026 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram”It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the question of the above headline“Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Youth Orchestras of the WorldUnibank Launches a New Promotion "U-Teenager": Grand Prize — a Summer Course at One of the Top Universities AbroadSEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by AI"Unisport" Advances to the Main Round of the UEFA Futsal Champions League Cybersecurity Course Graduates Take Part in Ucom’s “Junior Academy” ProgramUcom Introduces Green Tariff Plans, Turning Everyday Connectivity into Environmental Impact Ucom Launches “Unity Back to School” Special Offer for the New School YearUcom’s Sales and Service Center Reopens at 7 Sayat-Nova Street in Gyumri "Unisport" Competes in the UEFA Futsal Champions LeagueAram Barseghyan Appointed CEO of Team Telecom Armenia, Hayk Yesayan to Lead Team GroupLetter of Congratulations to His Holiness Karekin II on His 75th Birthday “Side by Side” Program for Artsakh Families in the Sevan Community: IDBankArega Hovsepyan is our candidate for Chair of the Committee on European IntegrationThe Final Round of the Junius Tournament Has Begun
All Timeline »
Most Popular
1 The Widely Discussed Dvin Crown Project. A New Visibility Platform for Brands Has Emerged in the Hea... 2 A new and fantastic story was born in the heart of Yerevan—the spirit of the old city at Hayasa Hote... 3 Ameriabank named Most Innovative Digital Bank in Armenia, alongside 9 Global Finance Digital Banking... 4 Ucom Becomes an Official Partner of the Armenia-UK Business Forum 2026 5 Converse Bank is Lead Sponsor of the BACEE International Banking Conference
Poll