Yerevan, 31.March.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Օրական երկու բաժակ սուրճ խմելու դրական կողմերը

LIFE
Կիսվել

Շատ մարդիկ չեն կարող իրենց օրը պատկերացնել առանց մի քանի գավաթ սուրճի: Սակայն քչերն են տեղյակ, թե ինչ դրական ազդեցություն կարող է ունենալ սուրճի ամենօրյա օգտագործումը: Ուստի, եթե դուք մոլի սուրճ խմող եք, ապա անպայման պետք է տեղեկանաք սուրճի դրական կողմերի մասին: Եթե դուք օրական երկու բաժակ սուրճ եք խմում, ապա`

  1. Դուք ձեռք եք բերում մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ

Սովորաբար 230 մգ սուրճը հարուստ է վիտամին B1-ով, B2-ով, B5-ով, B3-ով, ֆոլաթթվով, մանգանով և կալիումով: Ընդունված է , որ միջինում նորմալ սննդակարգով մարդը ավելի շատ հակաօքսիդանտներ ստանում է սուրճից, քան թե մրգերից և բանջարեղենից:

  1. Կարգավորվում է ձեր նյութափոխանակությունը և ուղեղի աշխատանքը

Գաղտնիք չէ, որ սուրճը բարձրացնում է տոնուսը, և սա է հիմնական պատճառը, որ շատերը սուրճ են խմում: Իրականում կոֆեինը, արգելափակելով ադենոզին կոչվող արգելափակող նեյրոմեդիատորի գործունեությունը, նպաստում է ուղեղի արդյունավետ աշխատանքին: Սա է գլխավոր պատճառը, որ մենք մեզ թարմ ենք զգում սուրճ ըմպելուց հետո: Սակայն այս ազդեցությունը ժամանակավոր բնույթ է կրում, քանի որ ամեն օր 2-3 բաժակ խմելու դեպքում դուք ընտելանում եք դրան և ազդեցությունը թուլանում է:

  1. Ձեր ուղեղը առողջ կլինի նույնիսկ ծերության ժամանակ

Ալցհայմերի հիվանդությունը շատ տարածված է տարեցների մոտ, ինչն էլ բերում է մտավոր հետամնացության: Տարեցներին բնորոշ մեկ այլ հիվանդություն Պարկինսոնի հիվանդությունն է, որը երկրորդ ամենատարածված նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունն է, որն առաջանում է ուղեղում դոպամին առաջացնող նեյրոնների պակասից: Սուրճի օգտագործումը նվազեցնում է Պարկինսոնի և Ալցհայմերի հիվանդություններ ունենալու հավանականությունը , և, հետևաբար, նվազեցնում է մտավոր թերզարգացման ռիսկերը:

  1. Կնվազեցնեք երկրորդ տեսակի շաքարախտ ունենալու ռիսկը

Աշխարհում մոտ 300 միլիոն մարդ տառապում է երկրորդ տեսակի շաքարախտով, և հասկանալի է, որ դուք էլ կանհանգստանաք ձեր առողջության մասին: Եթե դուք սուրճ խմող եք, ապա այս հարցում կարող եք հանգիստ լինել: Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ սուրճ ըմպողները 23-67%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ շաքարախտ կունենան:

  1. Ավելի քիչ հավանական է, որ լյարդի հիվանդություն կունենաք

Սուրճ օգտագործողների մոտ 84%-ով նվազում է լյարդի ցիռոզ ունենալու ռիսկը: Ավելին, օրական 4 և ավել բաժակ սուրճ խմողները ավելի ուժեղ դիմադրողականություն ունեն այդ հիվանդության նկատմամբ:

  1. Դուք ավելի երջանիկ մարդ եք դառնում

Ո՞վ իրեն ավելի լիցքաթափված և առույգ չի զգում մեկ գավաթ սուրճ ըմպելուց հետո: Սուրճի՝ մեր տրամադրության վրա լավ ազդեցություն ունենալը ամենագլխավոր պատճառներից մեկն է, որ մենք պարբերաբար խմում ենք այն: 2011 թվականին Հարվարդում անցկացված հետազոտությունը պարզել է, որ սուրճ խմող մարդիկ 20%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ դեպրեսիայի մեջ կընկնեն: Իսկ մեկ այլ հետազոտություն պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր օրական չորս և ավելի գավաթ սուրճ են խմում, 53%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ ինքնասպանություն կգործեն:

  1. Դուք ավելի երկար կապրեք

Այս կետը չափազանց լավն է՝ իրական լինելու համար, սակայն կարծես թե սա նույնպես ապացուցվել է New England Journal of Medicine-ի կողմից 2012 թվականին: Նրանք ուսումնասիրել են 50-71 տարեկան 402.260 մարդկանց սովորությունները և պարզել, 4-5 բաժակ սուրճ խմող տղամարդկանց մոտ 12%-ով ավելի ցածր էր մահացության ռիսկը, իսկ կանանց մոտ՝ 16%-ով:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

Կիսվել
Timeline
IDBank Presented a Special Offer at TOON EXPO 2026FINTECH360 International Conference to Bring Together 500 Participants in YerevanUcom Supports the DemArDem 2026 Regional Youth Forum Prominent Armenian Statesman Levon Sahakyan Passes Away at 89Ucom’s Unity Packages with the Best Fixed Network in Armenia Get 1% idcoin at TOON EXPO with Idram&IDBankOlympic sport should unite people, not become an arena for political campaigns USD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in ArmeniaStatement by Archbishop Bagrat Galstanyan Financial Literacy Course at YSU: Idram and IDBankAmeriabank named the Best Bank in Armenia for 2026 by Global Finance magazine IDBank warns about scams disguised as remote workAraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest ProjectIdram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden MallUcom’s Management Team Marks International Client’s Day with Subscribers IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational FoundationIDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams IDBank Launches Special Campaign for SWIFT TransfersConverse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets ArmeniaUcom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial ToolSafe Workplace as a Guarantee of DevelopmentSpring Promotion at Megamall from Idram&IDBank“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure FundingIDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles TimesAraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive YearUcom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the Diaspora New Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBankNew Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBankUBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance GroupIDBank Expands Travel Benefits of Premium CardsFree Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle EastLove Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin BranchUcom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom Individuals and businesses, near and far, all welcomeTrust and reach across the globeChoosing the Best Gifts for March 8 and Paying with the Idram&IDBank AppUcom Spring Offer: HONOR X7d 5G Smartphone and Valuable GiftsAraratBank: Update+ - New Loan Offer with 2% Cashback “My phone rang…”: IDBank warns about a rise in fraud using the “call from the bank” scheme.Ucom Is Recognized as Armenia’s No. 1 Operator for the Fastest Mobile Internet and the Best Fixed Network
All Timeline »
Most Popular
1 Statement by Archbishop Bagrat Galstanyan 2 IDBank Presented a Special Offer at TOON EXPO 2026 3 USD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in Armenia 4 Ucom’s Unity Packages with the Best Fixed Network in Armenia 5 Ucom Supports the DemArDem 2026 Regional Youth Forum
Poll