Yerevan, 27.March.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


Նշաններ, որ ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է

LIFE
Կիսվել

Աշխարհի բնակչության ավելի քան կեսը տառապում է ջրազրկությամբ՝ նույնիսկ դրա լրջությունը չգիտակցելով:

Այսօր Past.am-ը ձեզ կներկայացնի ջրազրկության բացասական ազդեցությունները և կօգնի ձեզ հասկանալ , թե արդյոք ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է, թե ոչ:

Թեթև և միջին մակարդակի ջրազրկության նշաններն են՝

  • Ծարավ

  • Չորություն բերանի խոռոչում

  • Հոգնածություն

  • Անհանգստություն և նյարդայնություն

  • Ոչ հաճախակի մեզ և մեզի մուգ դեղին գույն

  • Չոր և ոչ առաձգական մաշկ

  • Փորկապություն

  • Գլխապտույտ

  • Գլխացավ

  • Տհաճ շնչառություն

  • Քաղցրի ցանկություն

  • Մկանների ցավ

 

Ուժեղ ջրազրկության նշաններ

  • Ուժեղ ծարավ

  • Սրտի արագ աշխատանք

  • Գիտակցության կորուստ

  • Արագ շնչառություն

  • Դատարկ հայացք

  • Արյան ցածր ճնշում

  • Շատ չոր մաշկ

  • Ուժեղ գլխապտույտ

  • Շատ մուգ գույնի մեզ և հազվադեպ զուգարանի հաճախում

  • Ոչ մի քրտնարտադրություն նույնիսկ շոգ եղանակի կամ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ

Ահա մի պարզ միջոց, որով կարող եք ստուգել՝ ջրազրկված եք, թե ոչ

  • Կմճթեք ձեր ձեռքի մաշկը

  • Եթե մաշկը շատ արագ վերադառնում է իր սկզբնական տեսքին, ուրեմն դուք ջրազրկված չեք

  • Եթե մաշկը կմճթած վիճակում մնում է թեկուզ մեկ վայրկյան, ուրեմն դուք ջրազրկված եք

Ահա, թե ինչքան ջուր պետք է օրական խմեք՝ ըստ ձեր քաշի

Քաշ (կգ)

 

Ջրի օգտագործումը օրական (լ)

9

0.25

18

0.5

27

0.75

36

1

45

1.25

54

1.5

63

1.75

72

2

81

2.25

90

2.5

99

2.75

108

3

117

3.25

Եթե մենք բավարար ջուր չխմենք ամեն օր, այն կվերանա

  • Մեր արյան բաղադրությունից (մինչև 8%)
    Սա կարող է հանգեցնել նեղ արյունատար անոթների, արյան թանձրացման, բարձր արյան ճնշման և սրտի կաթված ունենալու ռիսկի բարձրացման:

  • Մեր միջհյուսվածքային տարածքից (մինչև 26%)

Սա կարող է հանգեցնել բարձր թթվայնության, լերդացած արյան, երիկամների քարի առաջացման, փխրուն ոսկորների և ցածր իմունային համակարգի:

  • Մեր բջիջներից (մինչև 66%)
    Սա կարող է հանգեցնել խոլեստերինի բարձր մակարդակի, վատ նյութափոխանակության, արագ ծերացման: Ջրազրկված բջիջները չեն կարողանում ճարպը արագ և արդյունավետ կերպով այրել, որն էլ բերում է ճարպակալման:

 

Կիսվել
Timeline
Ucom’s Unity Packages with the Best Fixed Network in Armenia Get 1% idcoin at TOON EXPO with Idram&IDBankOlympic sport should unite people, not become an arena for political campaigns USD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in ArmeniaStatement by Archbishop Bagrat Galstanyan Financial Literacy Course at YSU: Idram and IDBankAmeriabank named the Best Bank in Armenia for 2026 by Global Finance magazine IDBank warns about scams disguised as remote workAraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest ProjectIdram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden MallUcom’s Management Team Marks International Client’s Day with Subscribers IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational FoundationIDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams IDBank Launches Special Campaign for SWIFT TransfersConverse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets ArmeniaUcom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial ToolSafe Workplace as a Guarantee of DevelopmentSpring Promotion at Megamall from Idram&IDBank“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure FundingIDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles TimesAraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive YearUcom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the Diaspora New Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBankNew Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBankUBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance GroupIDBank Expands Travel Benefits of Premium CardsFree Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle EastLove Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin BranchUcom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom Individuals and businesses, near and far, all welcomeTrust and reach across the globeChoosing the Best Gifts for March 8 and Paying with the Idram&IDBank AppUcom Spring Offer: HONOR X7d 5G Smartphone and Valuable GiftsAraratBank: Update+ - New Loan Offer with 2% Cashback “My phone rang…”: IDBank warns about a rise in fraud using the “call from the bank” scheme.Ucom Is Recognized as Armenia’s No. 1 Operator for the Fastest Mobile Internet and the Best Fixed Network Unibank’s perpetual bonds have been listed on the Armenia Securities Exchange Armenian Company E-auto to Officially Represent HONGQI Vehicles in Georgia2% Cashback on Payments Made with AraratBank Arca CardsOrder an IDBank Arca Classic card and enjoy up to 2% cashback
All Timeline »
Most Popular
1 AraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation 2 Statement by Archbishop Bagrat Galstanyan 3 USD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in Armenia 4 IDBank warns about scams disguised as remote work 5 Ameriabank named the Best Bank in Armenia for 2026 by Global Finance magazine
Poll