12 վնասակար սովորություններ, որ մենք օգտակար ենք համարում

Մենք բոլորս էլ գիտենք, որ ալկոհոլը և ծխախոտը վնասակաև են մեր առողջության համար, իսկ սպորտը և առողջ սննդակարգը՝ օգտակար: Սակայն կան այլ առօրեական սովորություններ, որոնք մենք օգտակար ենք համարում՝ առանց գիտակցելու, որ դրանք իրականում կարող են վատ հեևանքների բերել:

Past.am-ը ներկայացնում է այդ վնասակար սովորություններից մի քանիսը:

Միֆ – Դուք կարող եք շաբաթվա ընթացքում բաց թողած քունը լրացնել շաբաթ-կիրակի օրերին:

Իրականություն – Դուք պետք է ամեն օր 7-8 ժամ քնեք:

Միֆ – Պետք է վիտամիններ օգտագործենք, որպեսզի առողջ լինենք:

Իրականություն – Միայն մեր բժիշկը կարող է ասել, թե արդյոք մենք վիտամիններ խմելու կարիք ունենք, թե ոչ:

Միֆ – Պետք է օրական մեկ կամ երկու անգամ ցնցուղ ընդունել:

Իրականություն – Պետք է ցնցուղ ընդունել միայն այն դեպքում, երբ դրա կարիքն իսկապես կա:

Միֆ – Երբ ձեր կողքինը հազում կամ փռշտում է, ուղղակի շրջվեք և դուք չեք վարակվի:

Իրականություն – Հիվանդ մարդկանց հետ նույն սենյակում մի գտնվեք:

Միֆ – Ամեն անգամ ճաշելուց հետո պետք է լվալ ատամները:

Իրականություն – Ատամները պետք է լվալ օրը երկու անգամ

Միֆ – Ճաշելուց հետո պետք է քնել:

Իրականություն – Ճաշելուց հետո քնելը բերում է ճարպակալման:

Միֆ – Տունը միշտ պետք է իդեալական մաքուր լինի:

Իրականություն – Չափից շատ մաքրությունը կարող է ավելացնել ալերգիաներ ձեռք բերելու հավանականությունը:

Միֆ – Միկրոալիքային վառարանները վերացնում են սննդի բոլոր օգտակար բաղադրիչները:

Իրականություն – Միկրոալիքային վառարանի ճառագայթումը չի կարող ազդել սննդի օգտակարության վրա:

Միֆ – Ինչքան շատ քնենք, այնքան ավելի լավ:

Իրականություն – 8 ժամից ավել քնելը բերում է թմրածության:

Միֆ – Զարթուցիչ օգտագործելն ամենաարդյունավետ միջոցն է:

Իրականություն – Հանկարծակի արթնանալն օգտակար չէ:

Միֆ – Թիկնապայուսակներն իրեր տեղափոխելու ամենաանվնաս միջոցն են:

Իրականություն – Թիկնապայուսակները հարմարավետ և անվնաս կլինեն միայն այն դեպքում, եթե դրանք ձեր իրանից 5 սմ բարձր լինեն:

Միֆ – Արևային ակնոցները պաշտպանում են արևից:

Իրականություն – Միայն բարձրորակ արևային ակնոցները կարող են պաշտպանել արևի ճառագայթներից: