Սննդամթերքներ, որոնք օգնում են մաշկն առողջ պահել
ЛАЙФ
Ձմեռը տարվա այն եղանակներից է, երբ մաշկն ամենաշատը խնամքի կարիք ունի: Պարզվում է, որ բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներից, լոսյոններից բացի, մաշկը կարող է առողջ և լավ վիճակում մնալ՝ կախված այն բանից, թե ինչ սննդամթերք եք ընդունում: Համապատասխան սննդամթերքի օգտագործման արդյունքում, առաց կոսմետիկ միջոցների, կարող եք ունենալ պայծառ, մաքուր և հարթ մաշկ:
Past.am-ը ներկայացնում է մաշկային հինգ խնդրի դեմ սննդամթերքի միջոցով պայքարելու եղանակներ: Այս պարզ, բայց արդյունավետ եղանակները կօգնեն սննդի միջոցով մաշկը առողջ, փայլուն և հարթ դարձնել:
Բարակ գծեր
Բուսական յուղերը կարող են օգնել նվազեցնել բարակ գծերի առաջացումը: Դրանց դեմ պայքարում է նաև կտավատը: Կտավատի սերմերը հարուստ են օմեգա-3 թթուներով, որոնք կարևոր դեր են խաղում կնճիռների և տարիքային գծերի կանխման գործում։ Որոշ ուսումնասիրություններ նաև ցույց են տալիս, որ կտավատի սերմերի ամենօրյա օգտագործումն օգնում է նվազեցնել մաշկի կարմրությունն ու գրգռվածությունը` հաղորդելով մաշկին թարմ տեսք։ Կտավատի սերմերը կարելի է ավելացնել նաև թխվածքի և շիլաների մեջ:
Շուտ յուղոտվող
T տարածք (T տարածքը ներառում է քթի և ճակատի շրջանը) Եթե Ձեզ մոտ այս խնդիրն առկա է , ապա, նախ և առաջ, սննդակարգում պետք է նվազեցնել շաքարի պարունակությունը: Այս խնդրի համար կոսմետոլոգները լավագույն լուծումը համարում են սննդակարգում ծնեբեկի, նեխուրի, թարմ գրեյպֆրուտի, անտառային հատապտուղների, կիտրոնի, լայմի ներառումը:
Աչքերի տակ առաջացած շրջանակներ
Այս խնդրի դեմ պայքարում է կալիումով եւ մագնեզիումով հարուստ սնունդը, մասնավորապես՝ կանաչեղենը, կաղամբը, ցիտրուսային մրգերը եւ պապայան:
Մաշկի այտուցվածություն
Մաշկը հաճախ կարող է այտուցված լինել: Մաշկային այս խնդրի համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սամիթ, նեխուր: Լավագույն արդյունք է տալիս նաև ձկնեղենը:
Կոպիտ, շերտավորված մաշկ
Ինչպես մաշկի այտուցվածության, այնպես էլ կոպիտ և շերտավորված մաշկի դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել յուղոտ ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա, սաղմոն), որը հարուստ է Omega-3 ճարպաթթվով:
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в Армении
Арагчи: Иран будет воевать, пока Трамп не осознает ошибочности агрессии
В Краснодарском крае в результате атаки беспилотника горит нефтебаза
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» усиливает общественную мобилизацию: Сюник в центре внимания (Видео)
Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст» 
