10 հնարք ձմռանը ցրտից պաշտպանվելու համար
ЛАЙФ«Տաք վաննա» ընդունեք ծովի աղով։
![]()
Միշտ ունեցեք ձեզ հետ թերմոս՝ տաք թեյով։

Ջերմացրեք Ձեր բնակարանը՝ ծածկելով պատուհանները պոլիէթիլենային տոպրակներով։
Անշարժ մի՛ նստեք, անընդհատ շարժվեք։

Առավոտյան և երեկոյան մարմնամարզություն արեք։

Ուշադրություն դարձրեք հագուստի ոչ թե տեքսին, այլ հարմարավետությանը։

Գիշերները քնեք ոչ պակաս, քան ութ ժամ։

Շատ սնվեք ձմռանը, խուսափեք դիետաներից։

Ոտքերը, թևերը և պարանոցը պետք է միշտ տաք պահել։

Անպայման վիտամիններ ընդունեք ոչ թե հաբերի, այլ մրգերի տեսքով։

1
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
2
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
3
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
4
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
5
Кому и почему мешает название «Арарат 73»? «Паст»



