Անձնական փորձ. այս տղամարդը բացահայտում է 28 կիլոգրամով նիհարելու իր գաղտնիքը (լուսանկարներ)
ЛАЙФ
Դիտե՞լ եք «Կրկնակի չափաբաժին» ֆիլմը, որտեղ գլխավոր հերոսը՝ լրագրող Մորգան Սպերլոկը, որշել էր ցնցող փորձարկում կատարել: Մեկ ամիս շարունակ ֆիլմի հերոսը պարտավոր էր միայն ֆասթֆուդ ուտել, և ոչ մի ուրիշ բան:
Բացի այն, որ նա հազիվ դիմացավ այդ 30 օրերին, նա նաև առողջական խնդիրներ ձեռք բերեց (այդ ամբողջ ընթացքուն նա բժշկի վերահսկողության տակ եղել): Այդ դաժան փորձարկումից հետո իր նախկին տեսքը վերականգնելու համար Մորգանին պահանջվեց ավելի քան 2,5 տարի…
Բայց այսօր նրա մասին չէ, որ ուզում ենք խոսել, այլ Այովա նահանգի դպրոցի ուսուցչի՝ Ջոն Ցիսնուի մասին, ում այնքան է ոգևորել այդ ֆիլմը, որ նա որոշել է կրկնել այդ մահացու փորձարկումը: Բայց, ի տարբերություն լրագրողի, Ջոնը չի գիրացել, այլ ընդհակառակը, նիհարել է 16 կիլոգրամով, 30 օրվա ընթացքում:
Մի մտածեք, ոչ մի հնարք այստեղ չկա: Նախաճաշերը, ճաշերը և ընթրիքները Ջոնն իրոք կերել է «Մակդոնալդս»-ում և նմանատիպ վայրերում: Ուղղակի ուսուցիչն իր առջև խիստ սահմանափակում է դրել. Չուտել 2000 կալորիայից ավել, մեկ օրվա ընթացքում:
Այս ամենն այնքան դուր եկավ Ջոնին և հեգեհարազատ դարձավ, որ նա շարունակեց իր դիետան նույն կերպ: Արդյունքում՝ մինուս 28 կիլոգրամ, 180 օրվա ընթացքում:
Բացի այդ Ջոնը՝ ի տարբերություն Մորգանի, չէր հրաժարվել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից և սպորտից: Ամեն օր նա 45 րոպե հատկացնում էր քայլելուն:
Նա խոստովանում է, որ նախկինում երբեք չի հաշվել իր օգտագործած կալորիաների քանակը, իսկ այս փորձարկումից հետո այդ օգտակար սովորությունը պահպանվել է: Ավելորդ չի լինի նշել, որ Ջոնի աշակերտները նույնպես ակտիվ մասնակցություն են ցուցաբերում իրենց ուսուցչի մարտահրավերում:
Եվս մեկ հանգամանք. Ողջ սնունդը Ջոնն անվճար է ստացել: «Մակդոնալդս»-ի սեփականատերն այնքան ոգևորված և հետաքրքրված է եղել դրական արդյունքով, որ պատրաստ է եղել վճարել այդ ողջ ընթացքում:
Ավելի ուշ Ջոն Ցիսնան գիրք է հրատարակել՝ «Իմ դիետան «Մակդոնալդս»-ի հետ»:
Այս փորձարկումը ևս մեկ անգամ ապացուցում է այն պարզ ճշմարտությունը, որ բանը միայն նրանում չէ, թե դուք ինչ եք ուտում, այլ նաև խելամիտ մոտեցման մեջ է:
Ложная повестка искусственного государства. Аршак Карапетян
В Юнибанке теперь можно зарегистрировать бизнес
До 20% idcoin за международные покупки при оплате картами Visa от IDBank
Не просто запрет на абрикосы: сколько Армения может потерять от российских ограничений
Аресты оппозиции носят пропагандистский характер: Левон Кочарян
ЕАЭС для Армении лучше других интеграционных вариантов — Песков
ИИ-решения, расширение географии и многое другое: новые возможности и предложения Eventhub
Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат
Ларри Гагосян станет героем документального фильмаЛарри Гагосян станет героем документального фильма
Флаг Арцаха – на чемпионате мира по футболу
Члены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключения
TUMO теперь и в Казахстане
В Армении рано утром был задержан Аветик Чалабян
Юнибанк и Unisport приняли участие в забеге «Tricolor» Yerevan Beat Run
Moody’s подтвердило рейтинг IDBank на уровне «Ba3» со стабильным прогнозом
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу Багратуняц 16
Когда любая уступка превращается в отправную точку для новых требований: «Паст»
Почему власть сама ставит себя в нелепое положение? «Паст»
От «бастиона демократии» остался только «бастион» — с проржавевшим авторитаризмом: «Паст»
Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария Захарова
Помощь от государства остается на словах: цветы дешевеют, кредиты давят на производителей
Сегодня состоится Общее годовое собрание акционеров Юнибанка: чистая прибыль банка составила 9,8 млрд драмов
Женская сборная Армении по теннису добилась исторического успеха, вернувшись во II группу спустя 17 лет
Двое судей КС не участвуют в рассмотрении дела об оспаривании итогов выборов
Армянские теннисистки пробились во вторую группу впервые за 17 лет
Армянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de Bruxelles
ОАО «Телеком Армения» и ОАО «Азертелеком» подписали соглашение о транзите интернет-трафика
Арестован сын Мартуна Григоряна
Фабрика по производству врагов. Ложные тезисы о «российском вмешательстве» как инструмент политических преследований: Роберт Амстердам
Какой закон, какие урегулирования, кому они нужны? «Паст»
Тонкое искусство «кайфаваться» над народом и все «бросить в карман народа»... «Паст»
«Фокус» университета Брюсова: объявление о бесплатных местах в последнюю минуту։ «Паст»
Односторонняя повестка уступок и политика молчания официального Еревана: «Паст»
Давление силовой вертикали и императив поствыборной консолидации։ сигналы Самвела Карапетяна: «Паст»
Административный суд признал бездействие полиции незаконным
«Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник»
В Армении состоится 6-й международный летний фестиваль современного танца SumMeet
Ucom — технологический партнер «Кубка Стрит Бол Армения 2026»
Арестованный Давид Казинян подал иск против ЦИК
Посол Армении в США и директор фонда кардинала Агаджаняна обсудили возможности сотрудничества
В Великобритании арестовали столкнувшего ребенка в вольер с крокодилами мужчину
Трамп заявил, что ожидает полного прекращения огня на всех фронтах, включая Ливан и Израиль
Затулин: Мы не принимаем результаты выборов в Армении, но будем работать с ней и дальше
Армения — Албания 3:0: после разгрома Азербайджана — следующая уверенная победа
Австралия выделит Украине еще $70 млн на покупку оружия
Idram и Glovo подписали меморандум о сотрудничестве в Барселоне
Топ-направления для путешествий в 2026 году: IDBank
Вице-спикер ММ: Возвращение в Западный Азербайджан не является территориальной претензией к Армении
Азиз Алекберли: Армения должна создать условия для возвращения западных азербайджанцев
