Որ բանաններն է պետք ուտել՝ կանա՞չը, թե՞ սև կետերովը
ЛАЙФ
168.am-ը գրում է.
Մեզանից շատերը հաճախ մտածում են՝ ե՞րբ է պետք ուտել բանանը. երբ այն դեռ կանա՞չ է, թե՞ երբ արդեն սև կետերով է ծածկվել։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ հնարավոր է՝ նկատել եք, որ որքան հասած է թվում բանանը, այնքան այն քաղցր է։ Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ պտղի բաղադրության մեջ մտնող ֆերմենտները քայքայում են օսլան և այն վերածում սովորական շաքարի։ Արդյունքում՝ բանանն ավելի քաղցր է դառնում։ Երբ դուք շատ հասած բանան եք ուտում, իրական շաքար եք օգտագործում։
Ճապոնացիների կարծիքով՝ բանանը հակաքաղցկեղային և հակաօքսիդանտ հատկություններ ունի։ Այդ հատկությունները լավագույնս դրսևորվում են այն ժամանակ, երբ բանանը պատված է սև կետերով։ Քիմիկոսներն այդ հետքերն անվանում են TNF միացություն, և այն բավական արդյունավետ է պայքարում օրգանիզմում հայտնվող տարօրինակ բջիջների դեմ։ Որքան շատ սև կետեր ունի բանանը, այնքան շատ է այն ամրացնում իմունիտետը։ Այդ պատճառով էլ հիշեք, որ հասած բանանն ամենաարդյունավետ հակաքաղցկեղային միջոցներից մեկն է։ Իսկ կանաչ բանանը, որը մուգ կետեր ունի, առողջության համար օգտակարության տեսանկյունից 8 անգամ ավելի լավ է։ Որպես ասվածի հավելում՝ պետք է նաև նշել, որ շատ հասած բանանը հիանալի ընտրություն է, երբ ձեր օրգանիզմը շաքարի մակարդակն արագ բարձրացնելու կարիք ունի։ Սակայն պետք է հիշել, որ բանանը բավական բարձր կալորիականություն ունի. այդ պատճառով էլ, եթե պայքարում եք ավելորդ քաշի դեմ, ընտրությունը պետք է կանգ առնի կանաչ բանանի վրա։ Ընտրեք 3-րդ կամ 4-րդ նկարում պատկերված բանաններից մեկը։
Փոքր կանաչ բանանները հատկապես օգտակար են առողջությանը։ Դրանցում մեծ քանակով վիտամիններ և միկոէլեմենտներ են պարունակվում։ Այդպիսի մեկ բանանը պարունակում է մոտավորապես 300 մգ նատրիում, որն օրգանիզմին անհրաժեշտ է թթվային հարաբերակցությունը պահպանելու համար։ Նատրիումի օրական չափաբաժինը պետք է կազմի 1 գրամ, այսինքն՝ երեք բանան ուտելով՝ կարող եք օրգանիզմն ապահովել անհրաժեշտ քանակի նատրիումով։ Հատուկ ճարպաթթուների պարունակության շնորհիվ այն նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի գործունեության նորմալացմանը։
Բանանի գլխավոր առավելություններից մեկը կալցիումն օրգանիզմում պահելն է։ Սուրճի, սև թեյի, գազավորված ըմպելիքների ամենօրյա օգտագործումը նպաստում է օրգանիզմում կալցիումի քանակի նվազմանը։ Կանաչ բանան ուտելով՝ կարող եք պահպանել օրգանիզմի գործունեության համար այդքան կարևոր միկրոէլեմենտը։
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение
Состоялось открытие Khachaturian Rooftop при поддержке IDBank
Пашинян ты упустил свой шанс уйти спокойно. Аршак Карапетян
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу ул. Шаумяна, 24/2 в Арарате
Никогда Нагорный Карабах не был в составе независимого Азербайджана. Аршак Карапетян
Бывший премьер-министр Словакии обратился к президенту страны с просьбой содействовать освобождению армянских заключенных, осужденных в Азербайджане
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Джанфида»
В Ереване состоялся форум здоровья и эстетики «Три ключа к красоте»
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Представитель Армении стал амбассадором международной премии «Евразия»
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
«Евразия-Армения» отдала дань памяти культурному и общественному деятелю Армену Григоряну
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Сохранение исторической памяти: активисты «Евразия-Армения» посетили монастырский комплекс Хор Вирап 
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
