Ереван, 05.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - Пашинян В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения Кая Каллас прибыла в Азербайджан Министр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам Армении Центральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50% Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимыми Tasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительности Зеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и Пашиняна Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 году Кая Каллас посетит Азербайджан Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский


Գիտականորեն ապացուցված է, որ մարդիկ, որոնք հաճախ են լացում՝ շատ ուժեղ են

ЛАЙФ
Կիսվել

Ահա 4 պատճառ, թե ինչու պետք է ձեզ թույլ տաք լացել.

Image result

1. Արցունքները հանում են լարվածությունը

30 տարի առաջ կենսաքիմիկոս Ալեքս Գեթսը հայտնաբերեց, որ էմոցիոնալ արցունքները իրենց մեջ ավելի շատ սպիտակուց են պարունակում, քան ոչ էմոցիոնալ արցունքները (օրինակ սոխ կտրատելուց առաջացած արցունքները), ինչը վկայում է այն մասին, որ կարևոր ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական փոփոխություններ են տեղի ունենում օրգանիզմում, երբ մենք լացում ենք։

Նա արտահայտեց դա այսպես. «Արցունքները ծառայում են կարևոր նպատակի համար։ Էմոցիոնալ արցունքները, որոնք թափվում են ուժեղ զգացմունքի պահին, իրենց մեջ կրում են սթրեսային հորմոններ և իրենցից ներկայացնում են սթրեսից ազատվելու միջոց։ Նույնիսկ եթե ամաչում եք լացելուց, դա վկայում է այն մասին, որ դուք հասել եք սթրեսի այնպիսի մակարդակի, որը մեծ վնաս է հասցնում ձեր առողջությանը»։

Էմոցիոնալ լացի ֆիզիկական պրոցեսը իր մեջ ներառում է մկանային սպազմեր, արագ շնչառություն և արցուքներ, որոնք անընդհատ շատանում են, իսկ հետո հետզհետե պակասում։ Այդ պրոցեսի ընթացքում մարմինը լարվում է, իսկ հետո թուլանում է՝ թողնելով տպավորություն, կարծես ազատվել ես կապանքներից, իսկ սթրեսն ու դրա ֆիզիոլոգիական ախտանիշները ցրվում են։

2. Արցունքները կառուցում են հոգու ամրությունը

Լացը՝ սեփական էմոցիաները հաստատելու և դրանց անմիջապես դեմքին նայելու միջոց է։ Նեգատիվ զգացմունքներից խուսափումը կամ անտեսումը կարող է մեծ վնաս հասցնել ձեր հոգեկան առողջությանը և կարող է առաջ բերել տագնապ և դեպրեսային խանգարում։ Կամ, արցունքների փոխարեն դուք կարող եք օգտագործել հաղթահարման շատ ավելի պակաս արդյունավետ մեխանիզմներ, ներառյալ ալկոհոլ, թմրանյութեր և այլ անառողջ և վնասակար միջոցներ։ Ինչը բնականաբար հիմարություն է։

3. Լացը օգնում է հաղթահարել դժվարությունները և բուժվել

Բորնմուտյան համալսարանից պրոֆեսոր  Ռոջեր Բեյքերը գտնում է, որ լացը՝ դժբախտության վերածումն է որևէ նյութականի, և այդ պրոցեսը նվազեցնում է զայրույթի զգացողությունը։ Ենթադրվում է, որ երբ դուք լացում եք էմոցիոնալ պատճառներով, դուք խթանում եք էմոցիոնալ բուժման պրոցեսը։

Արցունքները օգնում են ձեզ դուրս մղել և խորհրդանշել հոգեկան ցավը ֆիզիկական ձևով։ Ձեր արցունքները օգնում են ձեզ վերականգնվել։

Շարունակությունն՝ այստեղ

Կիսվել
Лента новостей
Заявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимымиTasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительностиЗеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и ПашинянаПриглашение Зеленского — удар по национальному достоинству Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 годуКая Каллас посетит АзербайджанМы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – ЗеленскийАлиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мираУрсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного КавказаПетиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой» Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга «По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФЯпония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефтьГегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителямиНАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в ГерманииРоберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не былоГосударственная политика должна объединять обществоИран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессииСоздан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографииБаронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмомГрузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом ЦарукяномВ «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в ЕреванАншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея ПрокофьеваЕще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению РоспотребнадзораМилли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕППоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст» Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектамиГрузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехатьУкраина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском краеХудожник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в ВенецииВ Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
Вся лента »
Самое популярное
1 Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора 2 Государственная политика должна объединять общество 3 В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван 4 Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц 5 Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Опрос