Ինչպես օգտագործել ակտիվացրած ածուխը, որպեսզի ազատվեք 6 կգ ավելորդ քաշից՝ ընդամենը 3 շաբաթում
ЛАЙФ
Med.tert.am-ը գրում է.
Ակտիվացրած ածխով դիետան բաժանվում է մի քանի տեսակի՝ կախված հաբերի ընդունման ձևից:
Տարբերակ առաջին
Այս դիետան տևում է երեք շաբաթ: Անհրաժեշտ է սննդի յուրաքանչյուր ընդունումից առաջ՝ առավոտյան, ճաշին և երեկոյան, ընդունել ակտիվացրած ածխի հաբեր (մարմնի քաշի 10 կգ-ի դիմաց մեկ հաբ): Յուրաքանչյուր յոթ օրը մեկ հարկավոր է դադար անել: Այս կերպ կարելի է ազատվել մինչև 6 կգ ավելորգ քաշից:
Տարբերակ երկրորդ
Այս տարբերակը ամենաերկարատևն է և իրենցից ներկայացնում է հաբերի ընդունման մի սխեմա: Առաջին օրը հարկավոր է առավոտյան սոված փորին ընդունել ակտիվացրած ածխի 10 հաբ և ամեն օր ավելացնել այդ 10-ին ևս 2-ը: Հարկավոր է շարունակել այս կերպ, մինչև օրական ընդունված հաբերի քանակը հասնի 30-ի:
Տարբերակ երրորդ
Ակտիվացրած ածխի հաբերն անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ ջրով: Ցանկալի է դեղահաբերի ընդունումից հետո մոտ 20 րոպե ոչինչ չուտել:
Ածխային դիետայի ավարտից հետո առաջին մի քանի օրն անհրաժեշտ է սննդակարգի մեջ ներառել մրգային և հատապտղային ուտեստներ, իսկ այնուհետև վերադառնալ սովորական սննդակարգին: Շատ կարևոր է ուտելիքը չչարաշահելը, քանի որ ճարպային կուտակումները կարող են շատ արագ վերադառնալ:
Սննդի մեջ կարելի է օգտագործել անյուղ միս, ձուկ, ձու, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, մրգային ու հատապտղային հյութեր, սև հաց, միրգ ու բանջարեղեն: Սակայն հարկավոր է սահմանափակել աղի, կենդանական ծագման ճարպերի, թխվածքների, քաղցրավենիքի, ալկոհոլային ըմպելիքների, յուղոտ մսի օգտագործումը: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում ամեն օր խմել մինչև 2 լիտր մաքուր ջուր:
Հարկ է նաև հիշել, որ դրական արդյունքների հասնելու համար հարկավոր է պարբերաբար կատարել ֆիզիկական վարժություններ:
Ակտիվացրած ածուխով դիետան ունի մի շարք հակացուցումներ նյութափոխանակության, սրտի, աղեստամոքսային համակարգի հիվանդություններ ունեցողների համար: Այս դիետան խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր միևնույն ժամանակ օգտագործում են այլ դեղամիջոցներ:
Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 году
Кая Каллас посетит Азербайджан
Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский
Алиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мира
Урсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного Кавказа
Петиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой»
Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»
Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?
Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФ
Япония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефть
Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
НАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в Германии
Роберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не было
Государственная политика должна объединять общество
Иран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессии
Создан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографии
Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом
Грузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном
В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван
Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора
Милли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕП
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»
Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»
Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектами
Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20
Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц
Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехать
Украина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском крае
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны
День памяти и скорби: обращение Константина Затулина 
