6 վնասակար սովորություն, որոնք սպանում են երիկամները. հոգա առողջությանդ մասին, քանի դեռ չափազանց ուշ չէ
ФОТО
Երիկամների հիվանդությունները «լուռ մարդասպաններ» են, որովհետև աստիճանաբար են զարգանում և երկար ժամանակ աննկատ են մնում:
Այդ օրգանի հիվանդությունների պատճառը տարածված սովորություններն են լինում:
1. Գերսառեցում
Ցուրտ պայմաններում երկար ժամանակ մնալու հետևանքով հաճախ երիկամների հետ կապված խնդիրներ են առաջանում: Ցուրտ եղանակին բարակ հագուստը, սառը մակերևույթին նստելը, թաց ոտքերը կարող են բորբոքում առաջացնել: Իսկ դա մեծ ռիսկ է առողջության համար:
2. Մրսածություն
Երբեմն մենք անտեսում ենք մրսածությունը և լիարժեք չենք բուժվում: Մեզ թվում է, թե մի քանի հաբը և բուժիչ թեյն օրգանիզմը նորմալ վիճակի կբերեն: Բայց մրսածությունը ոտքի վրա հաղթահարելը մեծ սխալ է: Հիվանդության ընթացքում ոչ լավ խնամքն ազդում է երիկամների աշխատանքի վրա:
3. Ցավազրկողների չարաշահում
Կան մարդիկ, ովքեր շատ հաբեր են խմում ամենափոքր ցավը չզգալու համար: Այս հարցին խելամիտ մոտեցեք. բոլոր դեղերը կողմնակի ազդեցություն ունեն: Առավել հաճախ դրանից երիկամներն են տուժում:
4. Անհրաժեշտ բուժումից հրաժարում
Երիկամների հիվանդության նշան կարող են լինել կոշտացած մաշկը և կրունկների ճաքերը: Ժամանակին բուժիր անգինան, կարիեսը, հայմորիտը, դրանք կարող են վնասել երիկամները: Ավելորդ քաշը և փորկապությունը նույնպես վնասակար ազդեցություն են ունենում:
5. Չափից շատ ուտել
Երիկամները դառնում են մեր ստամոքսի քմահաճույքների գերին, և դա բացասաբար է ազդում դրանց վիճակի վրա: Կարևոր է ոչ միայն վերահսկել օգտագործվող սննդի քանակը, այլև հետևել, թե ինչ ես ուտում:
6. Բարձր ճնշում
Հիպերտոնիայի դեպքում արյունը երիկամներում այլ կերպ է հոսում և դրանք տոքսիններն, ինչպես հարկն է, չեն զտում: Դրա հետևանքով երիկամները սկսում են դանդաղ հյուծվել, ինչը կարող է շատ լուրջ խնդիրների վերաճել: Պարբերաբար ճնշումդ չափիր բարդություններից խուսափելու համար:
Армения не примет участия в саммите ОДКБ в Астане
Расплачивайтесь по Idram в Ереван Мол и выигрывайте подарки!
Юные армянские гимнастки из Серпухова завоевали золото на первенстве городского округа
Дудукист Виталий Погосян выступит в симфоническом шоу Hans Zimmer’s Universe
Праздничный концерт в честь Дня матери от АНО «Евразия» собрал в Кремле больше 2 тысяч многодетных семей
Рекордный долгожитель Олимпийских игр: Хэйг Прист
Покорение арктической сцены Степанакертским русским драматическим театром
«Единственный Западный Азербайджан находится на территории Ирана»: посол Франции
Показом фильма «Месье Азнавур» открылся 27-й Пражский кинофестиваль французских фильмов
Изделия армянских мастеров представлены на Рождественской ярмарке Шпиттельберга в Вене
Генрих Мхитарян начал писать автобиографию
Фонд «Музыка во имя будущего» предлагает талантливым молодым музыкантам стать участниками программы «Образовательная поездка в Дубай»
Министр окружающей среды Канады Стивен Гилбо призвал к освобождению армянских заключенных, незаконно удерживаемых в Азербайджане
Зеленский: У Украины есть все шансы закончить войну в следующем году
Цены на газ в Европе растут
В блоке «Армения» прокомментировали мысль Пашиняна про «Западный Азербайджан»
Ученые разработали пластырь, контролирующий артериальное давление в режиме нон-стоп
Интересные киноленты, которые вы могли пропустить
Пашинян: Попросил Овика Агазаряна сложить мандат - надеюсь, моя просьба не останется без отклика
Оппозиция анонсировала масштабную протестную акцию в Тбилиси
Россия заявила, что Франция и Британия «ответят» за помощь Украине
Крупная победа «Интера» (видео)
Прокуратура Азербайджана не позволила международному адвокату Рубена Варданяна посетить Баку
Минобороны: Россия хочет разделить украинские территории на три части
Парламент Азербайджана обрушился с критикой на Пашиняна из-за «Западного Азербайджана» и Западной Армении
Азербайджан намерен усилить «боеспособность войск на границе с Арменией»
Новый глава МВД Армении: Начало диалога о либерализации визового режима с ЕС откроет новые горизонты
Банки Турции и еще пяти стран перестали обслуживать карты российской платежной системы
В разведке США сообщили, что рассекретили сведения об убийствах неугодных Путину лиц
На Рождественской ярмарке Шпиттельберга в Вене представлены работы 40 армянских мастеров
Никол Пашинян: Если я этого не сделаю, значит, я сознательно веду страну к потере государственности
Интервью Никола Пашиняна Общественной телекомпании Армении
Стоимость биткойна приближается к 100 тыс. долларов
Кто станет депутатом? «Паст»
Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»
Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»
В 42 км к северо-востоку от Сюника произошло землетрясение
В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»
Юнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигации
Мэр Еревана отправился в США
Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»
На Украине назвали примерное количество ракет «Орешник» у России»
Ракеты ATACMS и Украина: что сделает Дональд Трамп? - The National Interest
Ученые выяснили, как избежать смертельных столкновений китов с кораблями
Какие требования предъявляют друг другу Ливан и Израиль?
ООН: В 2024 году в мире было убито рекордное количество сотрудников гуманитарных организаций
Politico: Азербайджан будет отмывать российский газ для Европы
Омбудсмен Армении обсудила с послом Нидерландов вопрос защиты прав насильственно перемещенных армян Арцаха
Генерал Каракаев на совещании с Путиным: Российский «Орешник» может поражать цели по всей Европе
Никол Пашинян: Если я этого не сделаю, значит, я сознательно веду страну к потере государственности
