Տրամադրությունը բարձրացնող 5 միջոց
ЛАЙФ
Երբեմն, միգուցե եւ շատ հաճախ մեր տրամադրությունը ընկնում է, եւ մենք ինքներս էլ չենք հասկանում, թե ինչու՞: Ոմանց անգամ աննշան խնդրից կարող են տխրել եւ իրենց օրը անցկացնեն վատ տրամադրությամբ, որը, իհարկե, գայթակղիչ չէ:
Իսկ ի՞նչ անել, ինչպե՞ս ազատվել վատ տրամադրությունից:
1. Գերհոգնացությունը վատ տրամադրության առաջին պատճառներից է: Եթե դուք վերադարձել եք աշխատանքից եւ բավականաչափ հոգնածեք, ապա պետք չէ այլ գործեր ձեռնարկել, քանի որ ձեզ միանշանակ հանգիստ է հարկավոր: Բացի այս այն կարող է վատ անդրադառնալ ձեր առողջության վրա: Հետեւեք ձեր առողջությանը:
2. Անընդհատ մի բողոքեք ձեր կարգավիճակից: Դրանում ոչ ոք մեղավոր չէ: Մի գուցե ամեն ինչ հիանալի է, պարզապես դուք եք բարդացնում: Իսկ եթե իսկապես ինչ-որ խնդիրներ ունեք, ապա դրական մտածեք եւ ձեր օրը ծրագրեք հետաքրքիր եւ ուրախ: Ամեն անգամ արթնանալիս կարծեք, որ այս օրը մի նոր գեղեցիկ անակնկալ է պատրաստել ձեզ եւ դուք այդ անակնկալը կստանաք, քանի որ վատ մտքերը ձեզ թույլ չեն տա լավը տեսնելու:
3. Աջակցեք կարիքավորներին: Այդպես դուք կհասկանաք, որ մի բարի գործ եք կատարել, եւ դա ձեր տրամադրությունը կբարձրացնի:
4. Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում առաջանում են խնդիրներ: Հիշեք, որ միայն դուք չեք, որ խնդիրներ ունեք: Պետք չէ ներշնչել եւ վատը մտածել: Քանի որ դա կարող է վատ անդրադառնալ: Միշտ լավատեսորեն մոտեցեք եւ ինքներդ ձեզ ասեք, որ սա մի փոքրիկ խոչնդոտ է, որը շուտով կանցնի,կմոռացվի: Եղած բանի համար պետք չէ տխրել, պարզապես պետք է առաջ նայել եւ կարողանալ սխալը չկրկնել:
5. Եթե դուք տրամադրություն չունք, չի նշանակում, որ պետք է փակվեք ձեր սենյակում եւ դուրս չգաք այնտեղից: Դուրս եկեք զբոսանքի ընկերների հետ: Երեկոյան ինչ-որ հավաքույթ կազմակերպեք: Այն անպայման կմոռացնի ձեր վատ տրամադրությունը: Շփվեք դրական մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ լավ խորհուրդներ կտան: Իսկ եթե ձեզ ինչ-որ հարց է տանջում, ապա պատմեք այն ամենավստահելի մարդուն: Եվ միանշանակ հիշեք, որ լավ տրամադրությունը ապահովելու համար պետք է կարողանաք պահպանել հոգեկան ներդաշնակությունը:
Кая Каллас посетит Азербайджан
Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский
Алиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мира
Урсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного Кавказа
Петиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой»
Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»
Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?
Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФ
Япония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефть
Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
НАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в Германии
Роберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не было
Государственная политика должна объединять общество
Иран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессии
Создан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографии
Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом
Грузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном
В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван
Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора
Милли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕП
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»
Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»
Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектами
Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20
Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц
Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехать
Украина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском крае
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны
День памяти и скорби: обращение Константина Затулина
«Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года 
